ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

ванчоус

Яблоко вчера так и не съела, хоть и ужин ранний был... Спать легла, стала смотреть передачу про вред солений :hi_hi_hi:

- захлебнулась слюнями :sluna:

Зато сёдня 74 ровно :ya_hoo_oo:

Ещё -800
Всё, привес селёдочный и КД-шный

Нет, вот так : прощайте ::yaz-yk:

Готовить всё-таки буду. Пока кроме салата не придумала ничего.... Но надо :du_ma_et:

А то опять всякой ерунды налопаюсь :nez-nayu:

Figura

Поздравляю с 74 кг. :bra_vo:

,
мне до них, наверное, дней 12, посмотрююю..

ванчоус

Салат сделала... Сварила суп-лапшу куриную... Стараюсь питаться правильно сегодня :so_happy:

Но чото и завтрак и обед каждый по 500 почти ккал вышли :sh_ok:

Figura

ванчоус писал(а):

Салат сделала... Сварила суп-лапшу куриную... Стараюсь питаться правильно сегодня :so_happy:

Но чото и завтрак и обед каждый по 500 почти ккал вышли :sh_ok:

Молодец

, у меня салат на ужин + печень в кефире.
А в обед съела огурцов 230 г. целиком просто.

У меня завтрак на 600 ккал вышел, нормально :so_happy:

Vieras

ванчоус
С отвесом!!!! Селёдку надолго проводила? :hi_hi_hi:

ванчоус писал(а):

чото и завтрак и обед каждый по 500 почти ккал вышли

а это плохо? Как раз свою норму и наберёшь.
У меня тоже завтрак сегодня на 500ккал, так сочника с творогом захотелось! И не половинку, а целый!!!!!

Ленусечка

Figura писал(а):

печень в кефире.

Не слышала такого, поподробнее, пожалуйста, если не трудно.

ванчоус

Рита, селёдки пока не хочу - капусту квашенную ем, да ещё и отбивные делала на ужин, так посолила их два раза :nez-nayu:

Голова дырявая чото совсем стала :-)

Соли, в общем съела сёдня как в селёдке :-)

Я не знаю, как Лена делает печень в кефире, а я пассерую лук в капельке масла, потом туда печёнку порезанную как для бефстрогонов, обжариваю чуточку, заливаю кефиром и тушу. Калорий мало выходит :a_g_a:

Только делаю редко, потому как лень опять же печёнку чистить-резать :nez-nayu:

Figura

Ленусечка писал(а):

Figura писал(а):

печень в кефире.

Не слышала такого, поподробнее, пожалуйста, если не трудно.

Ну как бы всё :nez-nayu:

На горячую сковородку (без масла) выкладывается куриная печень (я прям целыми кусками кладу, иногда, когда не лень, режу), наливается граммов 50-100 кефира, накрывается крышкой и минут 5-10 тушится, всё.

ванчоус

Наела сёдня так
Отбивные мало того насолила 2 раза, так и наперчила дважды :sh_ok:

Хожу пью и пью -всё равно как дракон огнедышащий

Юлия Пик

ванчоус писал(а):

Наела сёдня так

Вот читаю я тебя и не пойму, а что ты так мало ешь? Я легче тебя на 15 кг и то ем больше. Хотя вот сейчас фруктов много, так иногда и на 1500 не голодно, но я от этого худею, потом в выходной отъедаюсь.
Вообще такая калорийность путь тупиковый. Несколько лет и начнешь на ней толстеть ибо щитовидка такого не любит, адаптируется. Будешь потом вечнохудеющей на 1200 и вес ни с места. Тут, на калоризаторе таких экземпляров более чем достаточно. Тебе оно надо?

Правила форума

ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Кто сейчас на конференции