Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 фев 2026, 17:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1918, 1919, 1920, 1921, 1922, 1923, 1924 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 26 июн 2023, 16:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Алёна, привет, читала твоё меню., слюни ад распустила, как всё вкусно))) и вес прекрасный, молодец

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 26 июн 2023, 23:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2023
Сообщения: 274
Пол: Женский
В наличии: 283

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Мне кажется, или вес таки пошел вниз?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 27 июн 2023, 09:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет
Привет, Ириш, да, хочу вкусно есть и стройнеть :-)

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
ИюньскийЗагар
Привет) Таки да, пошёл :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
Доброе утро)))
Вес - 67,6 (+200 гр). Наелась ночью бутербродов с сёмгой, а так был бы отвес, думаю)

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
Хотела сейчас перечислить то, что ела, но не могу вспомнить последовательность.
В общем это выглядело так: 2 овощных котлетки из кабачков, суп овощной с свиным ребром (доела), 2 банана, конфета Джек, упаковка сливочного сыра (120 гр), 3 куска хлеба, 3 тефтели из свино-говяжьего фарша с булгуром, штук 3-4 малосольных огурца (малосолила в пакете, часа за 4 отлично просолились), кусочков 5-6 говяжьей колбаски и горсть шоколадных хлопьев (быстрый завтрак Несквик). Дофига :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
Еды очень много, но! я не скажу, что какая-то еда была лишней, абсолютно нет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 27 июн 2023, 10:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2023
Сообщения: 274
Пол: Женский
В наличии: 283

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Привет) Таки да, пошёл :a_g_a:

в добрый путь!) скрестила пальцы :-ok-:
Цитата:
конфета Джек, упаковка сливочного сыра (120 гр)
Цитата:
горсть шоколадных хлопьев

Вы очень смелая девушка)

а остальное меню мне нравится!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 27 июн 2023, 10:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Столько всего хочется написать, но не буду, нет вдохновения.
Скажу только, что еда и приём еды - такое же интимное, сугубо индивидуальное действо, как и секс и танец. Ну и кое-что ещё, но не будем об этом :-) Я всегда восхищаюсь людьми, которые танцуют закрыв глаза, выйдя из общего круга притопывающих людей, слушая себя и не разглядывая себя в зеркале, я сама всегда так танцую и это безумно красиво, когда ты танцуешь телом. Этом может выглядеть немодно, ненормально, но это всегда очень красиво! Это привлекает взгляды и пофиг, восхищённые они или осуждающие (осуждающие у тех, кто не может себе разрешить проявляться :secret: ) Красиво это потому, что это наше естественное, ничем не прикрытое проявление, а не все вот эти вот общественные хороводы: в кругу топчутся люди, разглядывая себя в зеркала, как повинность какую-то отбывают :-) И тут не нужны никакие специалисты и хореографы, советчики и те, кто на каждом шагу подсказывает и корректирует, то же самое и с сексом :-) Тело само знает и если ты раскрепощён, ты получаешь то, что хочешь, а если на тебе куча комплексов и убеждений, прочитанных советов "как надо", то ты бревно и никакого кайфа никогда по-настоящему не испытаешь.
То же самое с едой. Это сугубо индивидуальный выбор тела. Как на эту индивидуальность можно натянуть всеобщие правила? Мы что, штампованные? Нет единого правила, которое работало бы для всех. Есть индивидуальные законы для каждого в отдельности. Найти их и больше никогда не попадаться на удочку того, кто предлагает тебе свои концепции и правила, вот какая задача стоит передо мной. Вес вторичен.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
ИюньскийЗагар писал(а):
в добрый путь!) скрестила пальцы :-ok-:

:cool_cool:
ИюньскийЗагар писал(а):
Вы очень смелая девушка)

а остальное меню мне нравится!

Того хочет тело, а кто я такая, чтобы ему сопротивляться :-)
Сегодня оно захочет голод, а завтра овсянку на воде, а послезавтра жирный шашлык с соусом...ну...будем следовать) Интересно, куда меня это заведёт)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 27 июн 2023, 10:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2023
Сообщения: 274
Пол: Женский
В наличии: 283

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Сегодня оно захочет голод, а завтра овсянку на воде, а послезавтра жирный шашлык с соусом...ну...будем следовать) Интересно, куда меня это заведёт)

Отож... Я пока не устанавливала себе жесткую калорийность - худела не замечая как.
Как только поставила 1400 ккал - началось напряжение, то не доел, то хочется сьесть больше, и возникает чувство неудовлетворенности, что ты какой-то слабак и не можешь сдержаться.
А на самом деле просто не бывает одинаковых дней - тут больше устал и нужна энергия, тут переэмоционировал и не до еды

и я заметила, что после установления калорийности мысли постоянно крутятся вокруг еды, а раньше так не было
в общем, мне тоже не нравится жесткая система, Ваш подход "прислушивайся к себе" мне гораздо ближе

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 27 июн 2023, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
ИюньскийЗагар писал(а):
Как только поставила 1400 ккал - началось напряжение, то не доел, то хочется сьесть больше, и возникает чувство неудовлетворенности, что ты какой-то слабак и не можешь сдержаться.

Сначала заключенный испытывает, мягко сказать, неудобства, от своего нового статуса. Потом ему хочется вырваться, а потом он смиряется, привыкает и начинает считать это нормальным.
ИюньскийЗагар писал(а):
А на самом деле просто не бывает одинаковых дней - тут больше устал и нужна энергия, тут переэмоционировал и не до еды

Именно.
ИюньскийЗагар писал(а):
и я заметила, что после установления калорийности мысли постоянно крутятся вокруг еды, а раньше так не было

Да.
ИюньскийЗагар писал(а):
в общем, мне тоже не нравится жесткая система, Ваш подход "прислушивайся к себе" мне гораздо ближе

:cool_cool: На самом деле это ведь не вседозволенность. Пишу об этом, пишу, но многие упорно продолжают этого не замечать. Слушать тело - значит очень бережно и внимательно относиться к себе, а не закармливать себя тортиками. Именно так для себя представляют свободу люди, которые критикуют мой подход - "обожраться вкусным" :facepalm: :facepalm: :facepalm: .Не понимая, что они пишут о СВОИХ представлениях о свободе, а не о моих :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 28 июн 2023, 09:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.
Вес - 67,5 (-100 гр)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 28 июн 2023, 10:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2023
Сообщения: 274
Пол: Женский
В наличии: 283

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Отлично!
Алена, а шаги ты нахаживаешь сейчас?
Я заметила, что когда стала активно ходить, вес стал просто улетать.
Только я ходила ооочень быстрым шагом.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шаг
СообщениеДобавлено: 28 июн 2023, 10:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2023
Сообщения: 274
Пол: Женский
В наличии: 283

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ещё спрошу - а ты не хочешь пойти на антицеллюлитный массаж?
Возможно, половина твоего не совсем нужного тебе веса - это отеки?
Из своего опыта могу сказать
10 сеансов - из ты другой человек
15 сеансов - и ты себя вообще не узнаешь

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1918, 1919, 1920, 1921, 1922, 1923, 1924 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, destroy611, Егозища, FeedBurnerBot, go_go, GoogleBot, GPTBot, KatiaB, Lesssik, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, saranka, Sepega8531, SerpStatBot, Severyanochka, svetic_ch, tavina, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Валерия Земская, Вера1959, Ирина888888881986, Людмила03111971


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB