Дневник Омут

Омут

юля-толстуля
:ps_ih:

Не-не, такую фотку сделаю когда буду 65 :a_g_a:

Пока только ботфорты :-)

Ирон

Психея
У меня вес стоит 45, 3 подхода по 25. А они, (ножонки) гады, все тоньше и тоньше... Жирок и кожа уходят, и уходят, и... фсе
Омут Ка-а-ать, а где фотки сапожек-то? :-):

Омут

Ирон
Ты жимы ногами продолжаешь делать?
Пы.Сы. С работы приду и сделаю фотку :a_g_a:

Психея

Да-а...

вот что значит, без тренера заниматься...даже не знала, что на тренажере не кг, а фунты... :-)

Тревогу мою рассеяла, Спасибо Катя :a_g_a:

А как думаешь, через месяц стоит еще вес добавлять или так уже на 40-а и заниматься, только количество подходов увеличивать :du_ma_et:

?
Ирон
Ясно-понятно. Ножки потоньше меня-бы вообще устроили :hi_hi_hi:

Омут

Девочки! У меня склероз! Я же выискала ещё один ооочень хороший сайт :so_happy:

Очень подробно описывают технику упражнений :a_g_a:

http://myhomesport.ru/tag/%D0%B6%D0%B8% ... %BC%D0%B8/

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:

Психея писал(а):

А как думаешь, через месяц стоит еще вес добавлять или так уже на 40-а и заниматься, только количество подходов увеличивать :du_ma_et:

?

Я за суперсеты :a_g_a:

Ну нравиться мне это, по крайней мере для тех, кто топит жир это лучше всего. ИМХО
Посмотри вот эту статью, там куда лучше написано, чем я буду на пальцах :smu:sche_nie:

http://www.okbody.ru/content/17-stat-i/ ... erset.html

И вот ещё очень хорошее видео на эту тему:
http://www.youtube.com/watch?v=fJ3GymJnc28

Психея

О-о-о Катя, спасибо за ссылочки :a_g_a:

Мне тоже нужны суперсеты!!! Буду жечь жиры :shtanga:

Oxanka 1

юля-толстуля писал(а):

Омут
канешн смогешь! подходишь к зеркалу, губы уточкой, ботфорты выпятила, волосы рукой взбиваешь одной, а другой фоткаешь :-)

ну шоб "как у всех" фота была

Эх, нет и у меня таких фоток, жизнь не состоялась.))

Не забудь сверкнуть ботфортами. А я затарилась 4-й парой ботинок милитари и очередными драными джинсами. Теперь знаю свой новый размер джинс :3S американский, ХХS, или просто 24. Я так поняла, это росийский 40?

юля-стройнюля

Oxanka 1
24????? :sh_ok:

мать...ты там совсем испариться собралась???? :sh_ok:

я себе как-то и с трудом вообще могу представить 24 размер джинс. а уж тем более на живом человеке...нет и не было у меня таких знакомых...как минимум 25

а у меня тоже нет таких фоточег))) чОрт!!!!

Малюска

юля-толстуля писал(а):

Oxanka 1
24????? :sh_ok:

мать...ты там совсем испариться собралась???? :sh_ok:

я себе как-то и с трудом вообще могу представить 24 размер джинс. а уж тем более на живом человеке...нет и не было у меня таких знакомых...как минимум 25

Прям мои мысли :ps_ih:

Омут

А у меня есть такая знакомая.
Я как-то даже ради интереса ввела её данные в таблицу ИМТ.
Написало: анорексия :cry_ing:

Правила форума

Дневник Омут

Кто сейчас на конференции