А как кашу по крупе считать, я вот сегодня пшеничную ем, на там и молоко и масло, каши грамм 250

И я, и я кашу по крупе считаю


Здрасти всем

ОООО вот это я хочуууу поищу на выходных! Спасибо!

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

Ну может, это еще от традиций в семье зависит У нас супчик - это жидкость, бульон, с плавающими ингридиентами А у моих родственников - русско-украинской семьи, вот у них ложка стоит, я никогда порцию не доедала

Олечка, спасибо за рецептик, милая, но я вот ни горох, ни чечевицу, ни фасоль... ни в каком виде есть не могу даже запах не нравится(
Сделаю его, только без чечевицы

Привет Ты наверное ешь уже готовую кашу на работе?,короче в 250 граммовой порции пшеничной? или пшенной? каши 60-70 грамм сухого продукта,а то и 80 грамм,молока в ней 200 грамм,масла 5 гр. примерно Думаю так А мы все сами себе дома кашу варим и взвешиваем себе сначала крупу,а потом хоть в 1 л. воды вари,ради объема,калории не меняются

Приветик Анют! Подглядывай,подглядывай Это тоже приятно

Привет Катюшка! Целая группа у нас по подсчету круп собралась

Скорей всего так и есть,хоть у нас и связи с Украиной не было,а ложка всё же стояла "колом" Как сейчас говорят 2 В 1(первое и второе в одном лице) Да не за что

Девочки всем привет!!!
Сегодня встала еще позже,чем вчера Дети,второй день не учатся,а я проводив в 7-30 утра мужа на работу,тоже решила лечь еще поспать и завтрак у меня получился в 11-утра Мне это не свойственно.но организм решил отдахнуть,значит -отдлхнуть Обычно по пятницам я выхожу с мужем на фитнес(на силовую треньку),но сегодня пришлось после обеда отправить детей на курсы английского языка,а самой отправиться в зал Вот..сегодня все так сдвинулось
Сегодня на обед сделала опять лаваши из муки твердых сортов пшеницы с отрубями,сегодня пошло у меня на 3 лаваша 135 гр. муки,на один лаваш выходит 45 грамм муки ,я съела 2 лаваша на обед и посчитала,как 90 грамм муки.
МОЙ ОБЕД(перед силовой тренировкой)
ЛАВАШ С КУРОГРУДЬЮ И ЗЕЛЕНЬЮ...МНОГО ЗЕЛЕНИ
ДЕЛАЮ И ЕМ ТАКОЙ НЕ ПЕРВЫЙ РАЗ,ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И СЫТЫЙ!

ФОТООТЧЕТ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЛАВАША С ЗЕЛЕНЬЮ И ГРУДКОЙ
Лаваш,как готовить я описывала ранее в своем дневничке.
Сначала готовим зелень,это руккола,свежая мята,зеленый лук,петрушка(отрываем листочки только у петрушки и мяты) мОю в большОм кол-ве воды и потОм пользуюсь гаджетом-центрифугой для сушки зелени:


Кручу красную ручку по часовой стрелке и вращаясь лишняя вода с зелени стекает и зелень достаю почти сухой и потом уже взвешиваю и лаваш от сухой зелени не мокнет и не рвется.Смазываю лаваш 10 гр. острой аджикой,потом выкладываю рукколу,поливаю соусом-концентратом из граната,выкладываю кубики заранее приготовленной курогруди(готовлю 240 гр курогруди порезав кубиками, в микроволновке 3 минуты на макс мощности 1000 ВТ)сверху уже мяту,петрушку и лук перьями и сворачиваю плотно в лаваш! Это объедение!!! НЕВЕРОЯТНОЕ...

Вчера искала себе тыкву,но не нашла,а сегодня вот после зала прошлась по магазинам и нашла Сегодня приготовлю себе на завтра опять тыквенную кашу с рисом и инжиром,как в последний раз,когда мне очень понравилось,это было в понедельник,когда я брала этот завтрак в зал и съела его после взвешивания на анализаторе тела.Так что чуть позже займусь приготовлением себе завтрака на завтра,а то завтра у детей доп.уроки по некоторым предметам (групповые частные уроки) и поедем все вместе,выходить будем в 7-40 утра,поэтому кашу сделаю заранее и обед наверное тоже.. после занятий планируем поехать в торговый центр детям посмотреть одежду,поэтому вернемся к полднику, думаю не раньше