Алёнчик :) : Мой новый дневничок

emile.ionesco

Мотив на мой взгляд это самое главное.
Главный мотив если с лишним весом плохо, и ты это знаешь наверняка.
И потом планомерность и отсутствие фанатизма (это когда мотивом становится килограммы).

Алёнчик :)

emile.ionesco
:pri_vet:-:

Ты кто

Леди XXL

Алёнчик :)
:g-priv:

Алёнчик :)

Леди XXL писал(а):

Алёнчик :)
:g-priv:

привет моя хорошая, вчера не ответила тебе, поздно уже было, я когда первый раз здесь на форуме стройнела, тоже участвовала во всяких конкурсах, они очень помогали, и вообще первый раз здорово все было, все время были отвесики и результат хороший был, сейчас намного труднее повторять что было, как ты питаешься сегодня? У меня на обед гречка с яйцом и луком была и кусочек адегейского сыра, на обед филе теляпии в СВЧ со свежим помидором и тушеными овощами, на полдник киви поем, на ужин пока не знаю, но чтото легкое может просто огурец погрызу, кефир поем на ночь, я в этот раз не беру почти обезжиренные продукты, второг ем 5% кефир и ряженку 2,5% , адыгейский сыр у нас 18%...

LuckyN

Алёнчик :)
:-|-:

Алена, привет! :-|-:

Я тоже люблю и гречку с луком, и тилапию :a_g_a:

А сейчас как раз ем творог 5% :hi_hi_hi:

Леди XXL

Алёнчик :) писал(а):

привет моя хорошая,

ой как мне нравится, когда ты так говоришь!

Алёнчик :) писал(а):

как ты питаешься сегодня?

Я сегодня завтракала хлопьями Fitness с 1,5 % молочком, на 2 завтрак били: 1 яйцо вкрутую, 40 гр. сыра Ольтермани 17% и яблоко, обед- не удался :-(

съела еще одно яблоко, а больше ничего с собой не взяла.

Алёнчик :)

LuckyN писал(а):

Алёнчик :)
:-|-:

Алена, привет! :-|-:

Я тоже люблю и гречку с луком, и тилапию :a_g_a:

А сейчас как раз ем творог 5% :hi_hi_hi:

Тилия вообще суперская рыбешка, главное быстро ее в СВЧ закинул пару мнут и готово, и гречка сытная готовится быстро и полезная, я раньше ее почти не ела, сейчас пару раз в неделю кушаю, сегодня варила на грибном бульоне с грибочками, оставалось немного.... я лука много ем, почти везде его толкаю потушив немного или сырым, он у меня заменяет все витамины и чесночок тоже с укропом, это основные приправы у меня и еще из Анапы привозила сухие пряности, тоже их везде сыплю, очень мне нравится, я ведь вообще почти ничего уже давно не солю, привыкла без соли и вкус без соли нравится, многие теперь обычные блюда в кафе или в столовой для меня очень соленые, совсем их не могу есть....

Алёнчик :)

Леди XXL писал(а):

Алёнчик :) писал(а):

привет моя хорошая,

ой как мне нравится, когда ты так говоришь!

Алёнчик :) писал(а):

как ты питаешься сегодня?

Я сегодня завтракала хлопьями Fitness с 1,5 % молочком, на 2 завтрак били: 1 яйцо вкрутую, 40 гр. сыра Ольтермани 17% и яблоко, обед- не удался :-(

съела еще одно яблоко, а больше ничего с собой не взяла.

Завтрак и самое главное обед очень важны, лучше без ужина остаться, почему не взяла с собой обеда?! :ni_zia:

мне тоже ольтермани нравился, теперь его заменяю адыгейским, вкусняшка и дешевле и свеженький всегда :cool_cool:

LuckyN

Алёнчик :) писал(а):

я ведь вообще почти ничего уже давно не солю, привыкла без соли и вкус без соли нравится, многие теперь обычные блюда в кафе или в столовой для меня очень соленые, совсем их не могу есть....

А я вот без соли даже и не пытаюсь жить...Солю...но в меру :-):

Алёнчик :)

LuckyN писал(а):

Алёнчик :) писал(а):

я ведь вообще почти ничего уже давно не солю, привыкла без соли и вкус без соли нравится, многие теперь обычные блюда в кафе или в столовой для меня очень соленые, совсем их не могу есть....

А я вот без соли даже и не пытаюсь жить...Солю...но в меру :-):

У меня как то само собой получилось, соевый соус стала понемногу использовать, но супы варю конечно подсаливаю, а так очень редко, а я сахар в чистом виде совсем не ем, кофе, чай без него пью уже очень давно

Правила форума

Алёнчик :) : Мой новый дневничок

Кто сейчас на конференции