nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

К.С.Ю.

nun писал(а):

Девочки, привет.
Ну что , несмотря на превышение ккал несколько дней, вчера все же был ужин, кето-булка с маслом :-)

догоняла жиры. :hi_hi_hi:

Сегодня вес 65,1
Практически без спорта весь месяц, целенаправленно не занималась, только лес и вынужденная ходьба

За 4 месяца ровно -24кг :a_g_a:

За 1 месяц -3,5кг
ОГ -2см
ОТ -2см
ОБ -4см
ОЖ -3см
О руки -2см
Икры -2см

За 4 мес
вес -24кг
ОГ -14см
ОТ -16см
ОБ -14см
ОЖ -17см
о руки -7см
Икры -5см
Я очень довольна результатами, думала вообще не очень этот месяц будет, но по объемам очень хорошо да и по кг нормальненько.

Привет!
Шикарный результат! :cool_cool:

Поздравляю!

nun

elochka78 писал(а):

nun
Умница!Поздравляю с обалденым результатом :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:

Kate_Kos писал(а):

Привет, красотки.
Не поверите, есть и не любители жирного и просто кому нельзя. :

Мне тоже нельзя.Вчера сдала анализы и ужас.Холестерин повышен и печень жирная.Все взаимосвязано. :ny_tik:

Привет Элла, спасибо большое!
https://www.youtube.com/watch?v=Oyys6_kuUI4

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
К.С.Ю.
:lo_ve:

спасибо

KRCCB

nun писал(а):

Первый месяц 24 мая: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа: -3,5кг (-24)

Тань, ты просто ма-ла-дец! У меня третий месяц - дай Бог, как твой четвертый выйдет :nez-nayu:

Anastasiia82

Танюша с отвесищем! :cool_cool:

Класс, я вдохновляюсь твоими отвесами! :ten_der:

Иринка сказочная

Танюшка привет :-|-:

Первый месяц 24 мая: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа: -3,5кг (-24)
просто крутой результат :cool_cool:

тебе осталось совсем чуть чуть добить вес :-):

nun

KRCCB писал(а):

nun писал(а):

Первый месяц 24 мая: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа: -3,5кг (-24)

Тань, ты просто ма-ла-дец! У меня третий месяц - дай Бог, как твой четвертый выйдет :nez-nayu:

Спасибо, Катя. Ты думаешь? Прибедняешься небось :morging:

У тебя сейчас вообще без отвесов?

Anastasiia82 писал(а):

Танюша с отвесищем! :cool_cool:

Класс, я вдохновляюсь твоими отвесами! :ten_der:

Спасибо, Настюша. Но вот 4 месяц поменьше, но в принципе норма, да и по см хорошо сошло :-):

У тебя сколько за все время ушло?

Иринка сказочная писал(а):

Танюшка привет :-|-:

Первый месяц 24 мая: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа: -3,5кг (-24)
просто крутой результат :cool_cool:

тебе осталось совсем чуть чуть добить вес :-):

Спасибо, Ириша, очень и очень неожиданно для меня. Когда начинала ,думала стройнею к следующему лету, оказалось к этому :-)

Да, осталось не много, нужен спорт конечно, т.к худая корова еще не газель, очень хочу походить в бассейн, после плавания у меня тело было всегда в тонусе.