Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 мар 2026, 16:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196 ... 225  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2019, 16:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
05.08. кбжу - 1884,3 - 41,2 - 111,05 - 182,47.
Напала на меня матушка-хандра.Поэтому после сытного обеда(драники со сметанкой + большущая миска винегрета) я решил истопить баньку.Что благополучно и сделал :-) .На ужин будет липовый чаёк + халва :so_happy: .Жизнь удалась.Шикардос :dan_ser:.Таков расклад на сегодня.

3 - 700 грамм

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось упырь 06 авг 2019, 11:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2019, 20:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
упырь,животные порой порядочнее людей...
А вот насчёт того что сладкое умиротворяет и успокаивает,то да конечно...
но не все так однозначно полезно...
Не подумайте что я придирчивая особа...
Просто хлебнула со сладким ооочень горькую чашу!
И тягу к сладкому победила надеюсь окончательно и в этом мне помог БЕЛОК!
Сначала много употребляла водорослей,потом когда можно ем животный белок и так чередую
Вот у меня такая история.
Рада за вашу дружбу со сладким.Но это не про меня
Спокойной ночи

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 08:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
упырь,животные порой порядочнее людей...
А вот насчёт того что сладкое умиротворяет и успокаивает,то да конечно...
но не все так однозначно полезно...
Не подумайте что я придирчивая особа...
Просто хлебнула со сладким ооочень горькую чашу!
И тягу к сладкому победила надеюсь окончательно и в этом мне помог БЕЛОК!
Сначала много употребляла водорослей,потом когда можно ем животный белок и так чередую
Вот у меня такая история.
Рада за вашу дружбу со сладким.Но это не про меня
Спокойной ночи

:pri_vet:-: Каждому своё.Просто всё должно быть в меру.Большое кол-во белка для организма тоже не есть хорошо. :ne_ne_ne: А вообще питание должно соответствовать вашему образу жизни и природно-климатическим условиям,в которых вы проживаете. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 10:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Пришла одна интересная идея.Давайте сообща всем форумом произведение художественное напишем.
Правило простое:
Каждый пишет одну фразу и ждёт пока кто-то не напишет за ним.Потом снова может писать свою.
Больше двух предложений подряд писать нельзя. :st_op:
Участвовать могут все.
Начнём с названия.Присылайте свои варианты.Мы выберем лучшее и я открою специальную тему для нашего совместного творчества :a_g_a: Будет интересно посмотреть что получится :-)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось упырь 06 авг 2019, 12:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 10:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Предложу своё название
Невероятные приключения Елены в стране Вкусняшек
Присылайте свои версии.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 11:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Все мы родом из детства, как известно. Леночка - не была исключением.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 11:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
06.08. - 74,5 кг.За сутки вес упал на 700 грамм. :sh_ok:За 5 суток на 1700 грамм. :bra_vo: Вот какие чудеса русская банька творит :a_g_a:+ винегрет и липовый чай в помощь :-ok-:

01.08.
Процент жира - 19,3
Жира в теле - 14706,6 грамма.
Сухая масса - 61493,4 грамма.

06.08.
Процент жира - 18,2
Жира в теле - 13559 грамма.
Сухая масса - 60941 грамма.



Жир - 1147,6 грамма :co_ol: Полезная масса - 552,4 грамма :cry_ing:

Как белок уменьшаю - вес горит.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Все мы родом из детства, как известно. Леночка - не была исключением.

:pri_vet:-: Я ещё название обсуждаю.Может быть вы хотите своё предложить.Когда начнём писать,то я специально создам тему,чтобы не засорять свой дневник.Если устраивает моё,то пускай напишут, что устраивает.У вас есть свой вариант названия???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 11:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
06.08. - 1712 - 2021 ккал.
Чтобы не терять полезную массу запустим в сражение "белковую гвардию" :-) Сегодня царствуют их величество сырники. :sluna:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 12:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Мне все равно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196 ... 225  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Татьяна66, Afita, AmerNatka, Аглая Мишон, Алёнка светлая, BingBot, brarah, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, Julia77, lullaby, Manzana2002, Marrydenem, MetaExternalAgentBot, Omira, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Пустячок, Ирина4510, Лариса Голубенко, Татьяна Толстая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB