Текущее время: 20 июл 2025, 21:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196 ... 225  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2019, 16:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
05.08. кбжу - 1884,3 - 41,2 - 111,05 - 182,47.
Напала на меня матушка-хандра.Поэтому после сытного обеда(драники со сметанкой + большущая миска винегрета) я решил истопить баньку.Что благополучно и сделал :-) .На ужин будет липовый чаёк + халва :so_happy: .Жизнь удалась.Шикардос :dan_ser:.Таков расклад на сегодня.

3 - 700 грамм

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось упырь 06 авг 2019, 11:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2019, 20:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
упырь,животные порой порядочнее людей...
А вот насчёт того что сладкое умиротворяет и успокаивает,то да конечно...
но не все так однозначно полезно...
Не подумайте что я придирчивая особа...
Просто хлебнула со сладким ооочень горькую чашу!
И тягу к сладкому победила надеюсь окончательно и в этом мне помог БЕЛОК!
Сначала много употребляла водорослей,потом когда можно ем животный белок и так чередую
Вот у меня такая история.
Рада за вашу дружбу со сладким.Но это не про меня
Спокойной ночи

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 08:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
упырь,животные порой порядочнее людей...
А вот насчёт того что сладкое умиротворяет и успокаивает,то да конечно...
но не все так однозначно полезно...
Не подумайте что я придирчивая особа...
Просто хлебнула со сладким ооочень горькую чашу!
И тягу к сладкому победила надеюсь окончательно и в этом мне помог БЕЛОК!
Сначала много употребляла водорослей,потом когда можно ем животный белок и так чередую
Вот у меня такая история.
Рада за вашу дружбу со сладким.Но это не про меня
Спокойной ночи

:pri_vet:-: Каждому своё.Просто всё должно быть в меру.Большое кол-во белка для организма тоже не есть хорошо. :ne_ne_ne: А вообще питание должно соответствовать вашему образу жизни и природно-климатическим условиям,в которых вы проживаете. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 10:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Пришла одна интересная идея.Давайте сообща всем форумом произведение художественное напишем.
Правило простое:
Каждый пишет одну фразу и ждёт пока кто-то не напишет за ним.Потом снова может писать свою.
Больше двух предложений подряд писать нельзя. :st_op:
Участвовать могут все.
Начнём с названия.Присылайте свои варианты.Мы выберем лучшее и я открою специальную тему для нашего совместного творчества :a_g_a: Будет интересно посмотреть что получится :-)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось упырь 06 авг 2019, 12:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 10:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Предложу своё название
Невероятные приключения Елены в стране Вкусняшек
Присылайте свои версии.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 11:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Все мы родом из детства, как известно. Леночка - не была исключением.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 11:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
06.08. - 74,5 кг.За сутки вес упал на 700 грамм. :sh_ok:За 5 суток на 1700 грамм. :bra_vo: Вот какие чудеса русская банька творит :a_g_a:+ винегрет и липовый чай в помощь :-ok-:

01.08.
Процент жира - 19,3
Жира в теле - 14706,6 грамма.
Сухая масса - 61493,4 грамма.

06.08.
Процент жира - 18,2
Жира в теле - 13559 грамма.
Сухая масса - 60941 грамма.



Жир - 1147,6 грамма :co_ol: Полезная масса - 552,4 грамма :cry_ing:

Как белок уменьшаю - вес горит.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Все мы родом из детства, как известно. Леночка - не была исключением.

:pri_vet:-: Я ещё название обсуждаю.Может быть вы хотите своё предложить.Когда начнём писать,то я специально создам тему,чтобы не засорять свой дневник.Если устраивает моё,то пускай напишут, что устраивает.У вас есть свой вариант названия???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 11:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
06.08. - 1712 - 2021 ккал.
Чтобы не терять полезную массу запустим в сражение "белковую гвардию" :-) Сегодня царствуют их величество сырники. :sluna:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2019, 12:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Мне все равно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196 ... 225  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Асимметрия, Bing [Bot], Farisa, NataljaAK, Tasha1210, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Вера1959, Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB