Дневник Марии

maria7909

ванчоус писал(а):

Ну, раз неделю не куришь - то физиологической зависимости от никотина нет. А привычка на всю жизнь :nez-nayu:

Дык "на зубах" :a_g_a:

отвыкаю. Сегодня уже легче :cool_cool:

Marina34

Машуня, привет! Помню бросала, за неделю прибавила 10 кг....Ты мой герой-не сдавайся!

maria7909

Vieras писал(а):

maria7909
Машутка, держись!!!!
У меня 1 мая будет 21 год, как я не курю.
И у тебя обязательно получится, если сама этого захочешь. Пей побольше жидкости, будь на воздухе, высыпайся. Можно что-то успокоительное попить - траку, капельки легкие. Вот и все советы. Главное, чтобы руки и мозги были заняты :hi_hi_hi:

Что с питанием? Чем сейчас питаешься?

Держусь, Ритуля, как могу :a_g_a:

надеюсь у меня впереди такие же мощные даты без курева. Решила пока и не пить вовсе, а то сорвусь в курежке. Пасха планируется без алкогольная :cool_cool:

Питаюсь как обычно, считаю. Но вчера на работу ходила, купила всякой хрени по дороге и оторвалась по-полной. Проехали, сегодня в норме все :a_g_a:

maria7909

Marina34 писал(а):

Машуня, привет! Помню бросала, за неделю прибавила 10 кг....Ты мой герой-не сдавайся!

Мариночка

10 кг - это жесть :sh_ok:

Я за 11 дней +3 кг, можно сказать за первые дни без курева, потом на подсчет и вес встал.
Сейчас главное не свернуть с пути, вес вторичен :cry_ing:

Vieras

Держись, Машутка, держись! Ты точно сможешь, я знаю!!! :a_g_a:

За это Мир порадует тебя новыми запахами, ощущениями, лишней копеечкой :-):

Из своего опыта - я, если и прибавила, то не больше 2кг. Во всяком случае, на одежде это не отразилось. Я гн помню, чтобы стала тогда есть больше. Но вот карамельками Барбарис баловалась :hi_hi_hi:

иногда семечками. Но я тогда и весила 90.
Ну и наетое всегда скинуть можно, если захотеть :-):

Хорошая линеечка у тебя :cool_cool:

пусть только на увеличение идёт :-)

это ведь не вес, чтобы переживать :nez-nayu:

maria7909

Девоньки, вечер добрый!
У меня все отлично :cool_cool:

Не курю

две недели уже :ya_hoo_oo:

и тяга отступает постепенно.
Вес там же :dan_ser:

и это замечательно, что не в плюсе. Я считаю все, но ем дохерище :secret:

2400-2700

и вес вверх не идет. Ну чем не разгон :hi_hi_hi:

Подумаю как это использовать с пользой.

Vieras

maria7909 писал(а):

две недели уже

Маша, это маленькая, но уже победа. Держись!

maria7909 писал(а):

и это замечательно

это просто шикарно! Весна, огородные хлопоты...это всё способствует. А если чуть снизишь потом, то вес вниз пойдёт :a_g_a:

maria7909

Вечер добрый!
Скоро месяц как из моей жизни исчезли сигареты :cool_cool:

На эти выхи употребляла и курить не тянуло :ya_hoo_oo:

Радостно, но не значит что стоит употреблять.
На сегодняшний день понимаю, что остро стоит вопрос веса, который достиг своего исторического максимума.
Как?! :ps_ih:

взять себя в руки.

Marina34

maria7909 писал(а):

Скоро месяц как из моей жизни исчезли сигареты

Машенька

аплодирую стоя...умница

maria7909

Marina34 писал(а):

maria7909 писал(а):

Скоро месяц как из моей жизни исчезли сигареты

Машенька

аплодирую стоя...умница

Мариночка

привет
Спасибо! Сама в шоке :-)

Сегодня в аптеке купила набор любимых капель для успокоения (валериана, пустырник, пион и боярышник). Хочу пропить курсом, чтобы не нервничать.
Кушаю на 2300-2500 :ny_tik:

не худею, стою на месте. Пора уменьшать ккал и спортивиться больше. Но опять отмазы, вчера коррекцию бровей делала - боюсь потеть, чтобы корки не намокли :-)

и так ежедневно отмазы.
Правда стала ходить больше, сегодня почти 8 км нагуляла и брови в конце вспотели таки ;;-)))

Правила форума

Дневник Марии

Кто сейчас на конференции