Рита, привет!
правильно , что не пошла...ураган на раз-два деревья валит.
Девчонки, ладно уж через месяц начнем вместе....я как раз 6 июля приеду домой и начнем...а сейчас пока разминка

Альбина, видимо да, все дожди у вас теперь живут нам ночью ливень обещали. И где он? Только от ветра стёкла дрожали и деревья так страшно шуршали
А утром на градуснике +10 А ещё в субботу на пляже у озера яблоку негде было упасть - и загорали, и купались люди.
Ой, кстати, местные новости читала. В ночь с сб на вс только в нашем городке были задержаны больше 160 пьяных несовершеннолетних подростка. Облава была, мы ехали, так полиция под каждым кустом, на машинах, на мотоциклах, на лошадях....табеля дети наши получили
Теперь родители задержанных "табеля" получат - штрафы нехилые.
Моей 14 скоро. Вот, разговариваем теперь часто на такие темы.....

Marina34
У меня тоже сейчас не особо получится хорошо себя вести - скоро на Родину поедем, там суд предстоит, нервяк, потом 1-го внуку три года, потом мне 46 так что, жду тебя

maria7909
Маша, мне даже не офигеть, как сложно, а плохое слово сказать хочется
И я не знаю, почему такое состояние. Запала хватает дня на 2-3, потом дикий зажор и огромный привес.
Глянула я тут свою статистику.... С нг +3кг жир примагничивается ко мне! Неужели я столько ем?????? На весах каждый день плюс
Какая уж тут медитация

Живи сейчас

Я не знаю, почему ем Размышляла, копалась
Пыталась ловить свои мысли и ощущения именно в тот момент, когда рука тянется к еде, которая не запланирована на сегодня. Ничего такого не нашла. Просто хочу кушать...но скорее всего, просто головой, а не желудком. Ведь после этого в желудке тяжесть.

не ограничиваю особо. Мой коридор позволяет кушать много. Но хочется ещё больше. Ну а нервы....они всегда и у всех

Погода у нас всё злее становится. Уже и солнышко пропало, и ветер всё сильнее.
А сейчас как раз дети с внуком на пароме к дому плывут. Представляю, как их там болтает

Мистика, но третий день на весах одна и та же цифра - 87.0
Питание хромает, спорта нет только с водой дружу и начала делать массаж сухой щёткой. Вчера делала на ночь, перед вечерним душем. Ночь прошла почти без сна, в туалет устала бегать Не знала даже, что такое действие у массажа
Очень хочется в лес Но погода мешает. Если бы не ветрище...Я всё в окно на небо и деревья поглядываю - тучи бродят, деревья болтаются, изредка крапает дождик


мой мозг только о еде думать может, как мне кажется

В лесу я сегодня всё же побывала. Хочу и с вами поделиться...

Ритуля доброе утро!
Спасибо за фото
Какая красота! Молодец что ходила!
А фото подписанное тренажер, это что за конструкция?
Желаю вам хорошей прогулочной погоды!

Ритуля, верю в тебя! Раз взялась постоянно ходить, то и остальное всё получится! Только не бросай после отпуска Спасибо за фотки Как у вас там всё цивильно: освещение, указатели с километрами... Европа

Сегодня -100 за 4 дня

Буду мимо проходить, сфоткаю поближе с разных сторон. А вообще, это конструкции из брёвен и чистого дерева, типа тренажёры. Там можно и пресс покачать, и брёвна эти поподнимать, на перекладине повисеть...Я видела, бегут люди по лесу и заворачивают к этим тренажёрам. Ноги задирают на них - мышцы тянут, брёвна эти поднимают - руки, плечи качают, ложатся на доску вниз головой и тело поднимают - пресс качают. Я не такая, если что

я пока даже не представляю, как ходьба впишется в мой рабочий график...но раза 2-3 в неделю надо будет постараться выбираться.

и не говори. Там несколько кругов по лесу. Я прохожу большой обычно. Если силы и время есть, то ещё маленький захватываю. И стараюсь с горок переходить на лёгкий бег
А зимой эти трассы закатывают под лыжню. Аннели говорит, что на лыжах там очень трудно ходить - горки Там школа рядом, где она учится, вот они туда зимой и летом на физкультуру бегают.

Я раньше городским жителем была, но с дачей по выходным. А, как сюда переехали, так у меня круглый год лес и дача