Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

КитаЕВА

Vukolova писал(а):

КитаЕВА писал(а):

Может еще один лозунг закинуть: даешь правильный ужин до 19 часов?

если я не сожру часиков в 21.00 кусок мяса или рыбы, ну котлетку на крайний случай или яичко и не запью это дело кефирчиком, то я до утра с голоду сдохну :a_g_a:

!!!

Ириш, у тебя основной ужин рано, Да?

Vukolova

КитаЕВА писал(а):

Ириш, у тебя основной ужин рано, Да?

Нееее, это и есть мой основной ужин, потому что вечером я стараюсь заниматься, а после занятий сразу не ем, поэтому так, а до этого часиков в 5 я ем йогурт или творог...

MeLora

КитаЕВА писал(а):

MeLora писал(а):

и я! и я с вами! даёшь утром ОВСЯНКУ!!! :cool_cool:

неее...я без булки и молока, но с фруктами! надо начинать, а то скоро попа на стул не поместится! :-)

А у меня всегда завтрак правильный, а потом по нарастающей, как лавина.
Может еще один лозунг закинуть: даешь правильный ужин до 19 часов?

блииин! ну не могу я в 19 последний раз есть! ну вот ни как не получается, я тогда перед сном голодная, как волк! :du_ma_et:

хоть что-нибудь, но часиков в 8-9, но надо заточить... :smu:sche_nie:

светдим

irenca писал(а):

Светдим,приходи ко мне! Будем худеть,есть овсянку на завтрак :a_g_a:

нифига сегодня организьма овсянки не захотед.зефирку попросил..ну я и дала. т к на улочке ливень..ка кнме ехать на работк уи в чём.... я ещё осеннее не доставала.. но с обеда худею-там творог и крыжлвник.. да ..уж ГРУШИ ведроооо :ya_hoo_oo:

но у меня от них...........

Vukolova

светдим
Чего у тебя от груш - не поняла ;;-)))

!!!
А от творога с крыжовником все ОК?
Светик, ты со своей зефиркой опять подрываешь стройные ряды худеющих :ni_zia:

!!!

irenca

Так! Какие зефирки! :ni_zia:

Я тут травлюсь овсянкой(зато печень как рада!)
А в обед только творог и все? А ужин? Напишите кто что ест? У меня сегодня н чего домашнего,буду приставать к общепиту

миси

Жанна и "секта" !!!Всем Добрый День и похудательных процессов!

светдим

irenca

рассказываю..у ас вдруг осень....+9 всего.. :sh_ok:

полдник-цикорий сыром..ужин-кур сердечки и салат..завтрак и обед отписалась :-)

завтра все вкусняшки ждредаем и постараюсь в шкаф не смотреть до 21авгутса..там ДНЮХА :-)

Ja_Lana

Жанночка и все-все-все! БОдрого утра!
Вау, а я голову сломала, какой завтрак самый полезный :-)

А оно вот оно чё! :-)

А к нам лето приперлось, +30 :sh_ok:

На завтрак овсянка с курагой и творогом и кефир, на обед салат помогурный и котлеты, а вот на ужин будет арбуз!

Vukolova

irenca писал(а):

Напишите кто что ест?

Завтрак: овсянка :-)

на молоке со смородиной + колбаса куриная + сыр + хлеб
Перекус: груши
Обед: голубцы ленивые + огурцы
Перекус: йогурт
Ужин: колбаса куриная с говядиной + кефир

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции