При этом КД так и не пришли и слив воды я не связываю с их началом. Меньше углей? Меньше ккал в эти два дня? Я не думаю
Знаете, чего меньше? Беспокойства, контроля, фокуса на "похудеть", фокуса на "полезно-не полезно", фокуса на тарелках и еде. Я просто жила жизнь, работала, много читала, гуляла с сыном в сосновом лесу, училась...
Я много раз писала и писать буду! Тело не хочет держать лишний вес. Ему это не надо. Оно мечтает, чтобы мы отпустили ЖЕЛАНИЕ весить излишне. Тело готово весить минимально. УМ хочет весить много и все те программы ума, которых мы нахватались и тащим за собой. Да, возможно, когда-то эти программы нам были нужны, но! Их пора отпускать. Мы же, переплыв реку на лодке, не тащим её всю жизнь за собой по суше. И лодка - это не вес. Лодка - это программы и установки, заставляющие нас реагировать, действовать, делать выбор и т.д. Так вот: избавившись от веса, мы никак не меняем себя. Никак. Мы начинаем просто жить, постоянно борясь со своими программами (запрещаем себе сладкое, виды разных продуктов и т.д.), избавившись от программ, мы не только избавляемся от веса, но и становимся истинно свободными от него навсегда, без страха набрать, мы ЗНАЕМ, что это невозможно.

Я прочла одну фразу и она мне очень понравилась: "Пытаясь кого-то убедить, вы совершаете моральное насилие над человеком. Он хочет играть в свои ограничительные игры и быть не свободным. Пусть. Это его выбор"
Знаете, долгое время мне хотелось, чтобы весь мир и все люди увидели себя не только как тело, "тушку" , мешок из кожи с костями, мышцами и жидкостями...а нечто бОльшее. И я на самом деле, долго не понимала, почему люди так остро реагируют на то, что я предлагаю просто посмотреть на себя как на Творца. Ведь это же прекрасно! Это открывает все двери. Это знание дарит возможности. Но люди просто злятся и высмеивают эти знания. И я поняла, что я совершаю насилие.
Я буду продолжать писать то, что узнаю сама и меня тянет поделиться. Я знаю, для кого я пишу. Есть люди, которым это надо и которых это вдохновляет. Но никого и ни в чём убеждать не собираюсь.
Я сейчас переформатирую все сферы своей жизни. Время такое - время перемен. Но на форуме я буду писать только о работе с телом. Только о том, как сознание меняет тело. Как любовь к себе, выкорчёвывание "общественных" программ, меняет личность и её тело, меняет самого человека, решившего выйти из матрицы коллективных убеждений.
Кому откликается, пишите в личку, если боитесь показаться белой вороной, как я Мы и там прекрасно общаемся

Алена, здравствуйте.
Вы пишите сегодня:
за 2 дня это за 11-12 июня?
но у вас за эти дни фото еды и они не такие, как Вы перечисляете.
это доп еда помимо фото?

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
ааа, все, поняла кажется.
это фотки за 9-10 июня, а 11-12 Вы питались как хотели, да?

ИюньскийЗагар
Здравствуйте, да, перечисленная еда это 11 и 12 июня.

У меня мысли схожие с Вашими, о том что похудение - это освобождение, а не борьба.
Единственное, я этот процесс с разной периодичностью все же контролирую. Что-то типа чек-инов рабочего проекта)

А от аскезы Вы отказались?

Polochka
Алёнка, привет, читаю, стараюсь сейчас выплывать из болота снова, затянуло так, по самое))) по самые низы...блин...

ИюньскийЗагар


Не борьба, так это точно. Воспринимая это как войну против тела, будешь воевать всю жизнь. Ну кому-то нравится воевать, кому-то нет. Надо просто выбрать то, что по душе и знать, что существуют разные подходы. Я имею ввиду, что иногда (а вообще-то всегда) неделание, а просто осознанное проживание, решает все вопросы.

Хороший подход

Некоторые аскезы переросли в привычку за месяц. От 2-ух я отказалась осознанно. Парочку ещё держу.
Анна Солнце

Ань, при любом удобном случае - расслабляйся. Желание что-то "решать", куда-то бежать, кому-то звонить и что-то делать закрепляет проблему. Если это не критическая ситуация (операция, вопросы жизни и смерти ну и...пожалуй, всё) то просто расслабляйся и наслаждайся жизнью в том раю, в котором ты живёшь. Обнимаю)

Доброго дня)
Не писала пару дней. Работа с собственным сознанием, как падение в крольичью нору. Фиг узнаешь, куда тебя унесёт и насколько ты бездонен, насколько много слоёв успел навешать на тебя социум и сколько чужой одёжки в виде "авторитетных взглядов" каких-то непонятных и незнакомых людей ты носишь на себе, скрываясь от самого себя.
Вчера у меня был долгий и плодотворный разговор с доктором. Интересным человеком и классным специалистом. После беседы, определённых измерений и других диагностических методов, мне был выдан вердикт, что мой вес на сегодняшний день - идеален. Идеален для поддержания женского здоровья, здоровья нервной системы, гормональной, сердечно-сосудистой и т.д. Т.е. моё тело самостоятельно поддерживает здоровый баланс, сохраняя себя и свои системы жизнеобеспечения так сказать. ТЕЛО ЗНАЕТ, а вот ум гонится за тем, что диктует общество, за тем, что мне хочется видеть в зеркале, потому что это якобы "красиво". Вопрос: "Вы хотите быть здоровой или соответствовать чужим стандартам красоты?" застал меня врасплох. При минус 10 кг, которых я так сильно жажду и которые я в данный момент могу достичь только строгой диетой, я поломаю свой внутренний баланс, свою психику, которая и так сейчас в постоянном стрессе и через пару лет приду к доктору с РПП крайней степени тяжести и в весе под 90 кг (его прогноз). Что делать? ОСТАВИТЬ СЕБЯ В ПОКОЕ, перестать мечтать о более низком весе, жить в здесь и сейчас и наслаждаться каждым кусочком своего дня, в том числе и едой.

Ален..я тебя читаю..и очень сопереживаю..что ты так мечешься...живи...ешь..что любишь и что на твой взгляд хорошо именно тебе))) ты же красавица всем на загляденье)) на лбу твои кг не написаны как и мои)) никто не видит кроме меня.что за зиму +4,(( не меняя питания.. и мой врач тоже вчера подтвердила.что все ок)) живи.ешь шагай в радость.. убери весы))