Я тоже отнесла.+36. Но пила воду.. и ела окрошку на сыворотке)) от нее всегда +.. а сегодня бац и минус)) прохлада идёт..вода сходит! Не обращай внимание на этот водоворот(

Алена, у меня перед КД всегда вес стоит, плюсует на килограмм, хоть лето, хоть зима. Я точно 2 недели перед ними никак не худею.

светдим
Dimana
Привет, девочки)
Всё нормально, я не переживаю, сойдут отёки)

Доброе утро)))
Вес - 68.9 (-200 гр) Жду КД
День 21/720
Вчера:
шаги: 11000 шагов (почти);
вода: 1,9л;
сон: 6 часов;
работа с телом: лимфодренажная практика.

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.


Добавлено спустя 59 секунд:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
Вчерашняя еда:

- яйцо, сарделька, хлеб, сатат из овощей с оливками и маслом;

Добавлено спустя 37 секунд:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

- рис, брынза и тапенада, печень куриная с овощами;

Добавлено спустя 53 секунды:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

- лаваш, печень куриная с овощами, салат со сметаной и куриная нога запечёная за кадром.

Доброе утро)))
Вес - 69,6 (+700 гр) Жду КД
День 22/720
Вчера:
шаги: 13000 шагов, сломалась зарядка на шагомер. Уже такое фуфло покупать не буду, куплю себе попозже смартчасы.
вода: 3,1л (вчера на прогулке купила себе минералку с якобы витаминами и магнием. После неё так сушило, капец просто, весь вечер на воде;
сон: 6 часов;
работа с телом: не было.


Добавлено спустя 52 секунды:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.
Моя еда:

- сельдерей, огурец, нога, хлеб с "еврейским салатом";

Добавлено спустя 51 секунду:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

- 1,5 тефтели, тушёная куриная печень с овощами (там 1 кусочек печени), сметана, яблоко;

Добавлено спустя 40 секунд:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

- 2 яйца, куриная грудка, лаваш, салат со сметаной, кусочек шоколада.

Очень интересно получается, когда твой самый главный критик и высмеиватель, начинает говорить твоими словами. Значит всё не зря.

Polochka
как идет процесс? сколько скинула?

Мама Кисок
Пока набрала. Надеюсь, что это предКДшный отек. Или же я окончательно пойму: что есть по запланированной системе не моё. Ем то я по голоду, но наедаюсь до сытости конкретной. Прям желудок растягиваю от овощей. И мне это не нравится.

Доброе утро))))
Вес - 68,3 (-1300 гр) Жду КД
День 24/720
Почему я поставила дико радующийся смайл возле своего веса-отвеса, сейчас напишу.

Добавлено спустя 52 секунды:
Re: Polochka. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Да, бесспорно, я рада отвесу. Это факт, но в бОльшей степени я рада тому, как начал работать мой организм и что вся та "писанина", выливающаяся щедрым потоком в мой дневник, является не просто бла-бла-бла - лишь бы что-то написать в дневнике, а реальными результатами приложенных усилий в моей работе с собственным телом и собственным сознанием.
2 дня назад я поняла, что я куда-то не туда иду и иду семимильными шагами. Главная мысль: "Если ты с чем-то борешься в своей жизни, прикладываешь усилия, то то, с чем ты борешься, тоже набирает силу, оно крепнет, начинает ещё более мощно прорастать в твоей жизни, борьба становится ещё более упорной и сложной" Зато, всегда есть за что себя похвалить: "Мол вот какой я молодец, так тяжко трудился, мне было нелегко и у меня есть результат! И теперь я буду всеми силами его удерживать. Потому что такова жизнь" Вот примерно на этом пути я оказалась. И мне это не нравилось. Я принимаю сознательное решение на пару дней перестать составлять правильные тарелки, а есть интуитивно, вот просто без мыслей в голове, так как привыкла. Я за 2 дня съела 3 шоколадный батончика, 1 мороженное, жареной картошки на сале порцию, лаваш-ролл с курицей в Маке, примерно 5 кусков хлеба с маслом и сыром, 3 порции салата, порцию булгура с курицей, 2 порции супа горохового с курицей и штук 2-3 бутерброда со сливочным сыром и куриной грудкой ну и по мелочи что-то...Результат на весах