Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

светдим

Надюна писал(а):

Но уже лучше, чем 2 часа ночи.

ну да..прогресс :cool_cool:

Надюна

Сегодня отёк немного ушёл -600 гр, но всё равно ещё пахать и пахать чтобы согнать наеденное. За 14 дней без контроля все труды насмарку. Капец какой-то.

светдим

Надюна писал(а):

отёк немного ушёл -600 гр,

это же отлично!! :cool_cool:

у меня всего сл вчера -200 ::yaz-yk:

хоть и зумба и ШАГАЛА :yo:

А ТЫ ТРЕНИРОВКИ НЕ ПРОПУСКАЕШЬ????

Надюна

светдим, вот именно, что пропускаю. За 10 дней была только 1 силовая и одна функциональная дома, плюс танцы 2 или 3 раза.

Надюна

Планы по питанию на ближайшую неделю таковы:

Сложные углеводы только на завтрак, а обед и ужин безуглеводные (белок и овощи).
Еда каждые 3 часа, без перекусов и чаёв, только вода. Ужин до 18-19 часов. 1 день в неделю - белковый.

tiagnitania73

Надюна писал(а):

вот, а я если буду знать, что он в 3 ночи будет в телефоне, то буду плохо спать поэтому пока он не сдаст свои причиндалы, не ложусь. Вчера поговорили, уговорила лечь в 23 часа. А я всё равно до 00 проворочалась. Но уже лучше, чем 2 часа ночи.

это ты о муже или о сыне? :du_ma_et:

Elena Prekr.

Надюна писал(а):

Сегодня отёк немного ушёл -600 гр, но всё равно ещё пахать и пахать чтобы согнать наеденное. За 14 дней без контроля все труды насмарку. Капец какой-то.

Начни все вкусняшки делать по рецептам Дюкана для всех. и не будет откатов у тебя. а то жалко так всегда....
Говорят это вкусно... мне тоже надо начать....

Надюна

tiagnitania73, о сыне, конечно, ещё б я за мужем не следила :-)

мне одного балбеса хватает. Да и муж до такого поздна никогда не сидит, жаворонок он.

светдим

ас вспомнила..сыну было 15 лет и мы первый раз уехали без его в отпуск..помните аськи были на компах..вдруг вижу он онлайн..а разница в 4 часа. :sh_ok:

.я ему на тел--а ну выйди с компа и спать :-)

..он так долго мне вспоминал :-)

Надюна

Elena Prekr., от их внусняшек я ещё могу как-то воздерживаться, кроме хорошего шоколада. А вот хлеб, плюшки, пицца, спагетти соблазняют. Есть, конечно, и тут выход, кеторецепты всякие, но они не ведутся на них. Одна я потом и пожираю свои кетоблюда.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

светим писал(а):

ас вспомнила..сыну было 15 лет и мы первый раз уехали без его в отпуск..помните аськи были на компах..вдруг вижу он онлайн..а разница в 4 часа. :sh_ok:

.я ему на тел--а ну выйди с компа и спать :-)

..он так долго мне вспоминал :-)

Я тоже своего так отслеживаю по вконткте и вотсаппу. :-)

Правила форума

Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Кто сейчас на конференции