Добрый вечер!
Я не заблудилась, только что вернулась, опять обошла садик вокруг Никольского собора. Наркоманов ттт я там пока не видела, только собачников. Кроме того, я не совсем уверена, что смогу их отличить, не сталкивалась по жизни , опять же ттт. А так, дела ничего, сижу второй день на кефире, решила желудок сократить и проститься с ДД, поняла, что начала себя из-за нее плохо чувствовать - а ну его нафиг , кроме того, десерты с сах.замами удовольствия мне не приносят, тупо расширяют желудок своим количеством.

Ирина, привет! Вот наконец то ты приняла прваильное решение. И без ДД, много полезных, не вредных продуктов на которых можно хорошо худеть. А раз в неделю или пару раз в месяц можешь устраивать один белковый день.
Пиши как будешь действовать.

Добрый день!
Я села на английскую диету на 21 день, 2 голодных дня на кефире отсидела, минус 1,5 кг ( вес 86 кг), половина из них вернется , да ладно, все равно, прекрасно , желудок сузился Таня, погугли английскую диету , я на ней вес сбрасывала с 22 лет. Попорчу свой метаболизм еще раз своей жизни, а потом буду восстанавливать 21 день выпадает на мамин ДР, поэтому я думаю, диета затянется еще дня на 4, потом посмотрю, что такое минус фунт

А я сама не знаю какие они, если неадекватное поведение и чумной взгляд, то я таких и отношу к наркоманам .
Почитала про английскую диету. Как-то там совсем мало еды мне показалось, но выдержать можно. Удачи.

М@рг@рит@
Знаешь, после последнего месяца, когда я заглатывала творожно-яично-желатиновые десерты на сахзаме как ни в себя, не получая удовольствия при этом , мне захотелось сесть на достаточно строгую диету.

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
Понятно же, что следить за весом мы уже обречены всю оставшуюся жизнь, но меня психологически достало худеть на 1 кг в месяц , даже совершенно не голодая при этом. Сейчас поставила курицу варить, захотелось нормального бульона, а не из грудки.
Кошмар! Сплошной жир Еле отчистила

Привет, Ирина!

У меня похудение тоже идет слишком медленно. Раньше я худела в два раза быстрее. Например, на кремлевской диете, чем на подсчете калорий. Сейчас хочу тоже как-нибудь ускориться, наверно снижу калорийность до возможно минимальной за счет отказа от высококалорийных продуктов. Пусть даже в маленьком количестве, но по-моему они мешают мне худеть.

Вот и меня достало это, да не голодаю, но и худела по 1кг в месяц, а теперь ещё медленнее. В этом месяце вообще не похудела, но у меня и вольностей много было, хорошо хоть не прибавилось ничего. Я хочу сбросить до 70 кг, больше вряд ли будет хорошо. Осталось каких-то 7кг, но худеть придётся целый год . Я тоже иногда подумываю сесть на какую-нибудь диету, схуднуть побыстрее, а потом вес держать. Даже не знаю, что меня останавливает, я ни разу диеты не пробовала. Вернее пробовала, но обычно они у меня начинались в понедельник утром, а к вечеру уже заканчивались и столько страшилок всяких пишут. А я думаю, что если потом не переедать, то и вес не вернётся. Всё в наших руках. Вот посмотрю на тебя и тоже может начну. Кремлёвку я однозначно не выдержу. Если обобщить всё, что я изучила, то надо садится на низкокалорийку, а что потом? Ой, как жить, как жить? И толстой быть не хочется и худой не получается

Я-Галина
Галя, раньше было раньше Я понимаю, что мы все чувствуем себя молодыми, но предклимактерическое состояние еще никто не отменял ( а у кого-то уже давно климакс в этом возрасте) Раньше я тоже намного быстрее худела, но и набирала назад тоже моментально, эффект йо йо , но поэтому я и хочу после диеты на минус фунт перейти плавно, чтобы не набрать . Да и потом, мне нужно еще и самой посмотреть, как я буду сбрасывать вес на этой низкокалорийке. В первый раз, когда мне было 22 года, я сбросила на ней 12 кг за 24 дня ( с 82 до 70) Посмотрим, что будет на этот раз.
Рита, если тебе подходит Мириманова, то зачем что-то менять? Я -сова, пробовала, мне это абсолютно не подходит, а тебе она помогает не начать зажор и слава богу. А насчет темпов спорт увеличь , ходи больше ( еще больше) , по улице, только это помогает без увеличения мышц добиться нужного результата ну или физическая работа, как у Гали vovk. Плавание увеличивает жор, я сейчас планирую на фитнес не протеин брать , а смесь йогурта с творогом и мне надо как-то постараться свою еду заканчивать в 19 ( я в это время на фитнес ухожу)

andronic8282
Ирина, умничка ты наша, уже 86кг. и опережение плана по информеру почти на 2 кг. !!!
Так держать!!!

Лена, завтра будет больше- это после 2-х кефирных голодных дней, но еще 20-ть дней на низкокалорийке я попробую удержаться, посмотрим , что будет

Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:
Я-Галина
Галя, посмотри эту диету, она ближе к ПП, но низкокалорийная, я на ней очень хорошо похудела, а готовить ты можешь в мульте, главное - принцип
http://www.predmeti.ru/download/diet.pdf
Я после английской диеты к ней перейду