Ой, я не люблю такой труд. Я почему-то не чувствую, что моё похудение это адский труд, если бы это было так, то я давно бы уже всё забросила. Конечно, я прилагаю усилия, но не чрезмерные. Я бы сказала, что моё похудение больше похоже на интересный увлекательный эксперимент, я не делала ничего через силу, я узнала много нового в процессе, подобрала себе подходящую систему питания, чтоб без стрессов, познакомилась со множеством замечательных умных людей и получила удовольствие и результат. И лениться я люблю , ну надеюсь, что я не совсем вертикальная лужа , какая-то я не правильная

Вот такую лень я не одобряю, например...

Девочки привет!!!!
М@рг@рит@

Какая же ты молодец, Маргарита!!!! Вот так вот и надо. Это очень правильный подход. Так что ждет тебя успех на сем поприще, это я предвижу!!!!
А вот у меня все не так((( Для меня это жуткий процесс борьбы с самой собой. Потому что я люблю конфеты, булочки и жареную картошку((( А вот шпинат и обезжиренный творог не люблю (это еще мягко сказано))) Питание - моя основная проблема. Ты конечно можешь спросить, а почему бы не есть эти продукты в небольшом количестве? А потому, отвечу я, что я не смогу остановиться если начну))) Уж если нажарю хрустящей вкусной картошечки, то всю сковородочку с молочком и схомячу У меня токо творог кушается помаленьку(ну о причине смотри выше ) Поэтому у меня вечные качели. Я то набираю вес, то сбрасываю(((
Спорт я люблю. Однако большая часть моих программ никак нельзя назвать легкими. Это опять таки тренька до такой степени, чтобы ты с ног валился. Ну как-то не воспринимаю я прогулки по парку как спорт.
Я вообще по жизни перфекционистка.
"Но сурово эдак тренер мне -
мол, надо, Федя!
Главное дело, чтоб воля, говорит, была
к победе. "
Вот так по жизни и иду сцепив зубы и сжав волю в кулак))) И потому нелегкая она у меня, жизнь в смысле)))
Леночка
Мда... Славная картинка
Все таки эскалаторы - это не прогресс, и как ты там говорила, модернизация, кажется. Вот тот кто изобрел эти штуки точно был первосортный лентяй))))

Я вот тоже сегодня ленюсь. Шефа нету, сижу и ленюсь Ну учитывая какая у меня будет насыщенная следующая неделька, так что это действительно - отдых заранее)))))
Удачного дня, девочки!!!!

Я очень надеюсь, что войду в те 5%, которые сохраняют свой вес и не набирают обратно.
Я с собой не могу бороться, только любить себя и договариваться. Исходя из моего опыта, вся борьба плохо заканчивается, сколько не сжимай пружину, она в итоге распрямится с непредсказуемым результатом, хорошо, если не лопнет, что может вылезти вообще болезнью какой-нибудь. Я вообще против какого-либо насилия, я за разумные ограничения.
Я тоже люблю много чего не полезного и ем, только думаю когда, сколько и зачем. Живут же обычные люди, которые всё едят и не толстеют, я учусь есть так же и не вижу смысла отказываться от любой еды.
Действительно, а почему бы так не делать? Ну не последний же раз ты ешь. Эта картошечка будет и завтра и послезавтра и всегда, какой смысл съесть её всю и сразу в огромном количестве, чтобы она прирастала в ненужных местах. Оля, а ты Светлячка читала? Правда говорят, что не всем она полезна , но во многих случаях может способствовать правильному ходу мыслей.
Про спорт не знаю, считаю, что для поддержания физической формы достаточно именно ходьбы и простых упражнений. Ну уж если большое удовольствие от спорта или стремление к каким-то достижениям, тогда может и надо . А зачем с ног валиться я не очень понимаю, похоже на какое-то наказание себя, типа "вот так вот тебе, чтобы не повадно было много есть". Ну мне так кажется.

Олюш, большущий привет!
ПП - это залог успеха, как не крути. Физ. нагрузки - это помощь в похудении. Тут ты абсолютно права.
Насыщенная неделька должна подходить к концу. Успехов. И мы тебя ждем!

Привет!
Смотрю, у тебя уже меньше 62.Молодечик! Как дела на работе? и ваще?

Я вернулась, надо бы за себя опять браться)))

Олюш, привет!
Ты куда вернулась? Давай уже по-серьезному. А то мне без тебя как-то неуютно.
Чем занимаешься? Как лето прошло? Вылазь из кустов.

Дорогая моя Леночка, очень -очень рада тебя видеть!!!
Сочинение на тему как я провел лето
Работа, работа, работа...))))
Правда было в течение этого лета пара запоминающихся событий. Первое, я ездила в командировку в Италию, в город Генуя. Правда и там в основном была работа, работа...))), но на выходные мне удалось посетить несколько удивительно прекрасных мест! Я была в Портафино, в Чинква терре (точнее в 2 городах из пяти), и купалась в Средиземном море. Еще я ела итальянское мороженное. Это что-то невозможное!!! Это самое вкусное мороженное в моей жизни!
Второе, мы ходили с племяшкой в крытый бассейн. У нас есть крытый пляж в Хан Шатыре (это наш знаменитый мол). Там 3 бассейна, натуральный песок, есть водные горки, а в одном бассейне делают искусственные волны. Было здорово. Малыха научилась плавать)))
Из кустов я, можно сказать, вылезла)) Сейчас считаю БЖУ и калории, делаю Джиллиан "БодиШред". Кстати, очень рекомендую эту программу. Ну вот, как то все)))))

Summer13
Безумно рада тебя видеть! Действительно, работа занимает основную часть нашей жизни. Именно поэтому важно находить время на себя (это я и себя убеждаю ).