ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

ВИКАдин

Зимняя вишня писал(а):

А зачем в нем плавать? Он плывки считает? :hi_hi_hi:

Он умный, считает дистанцию которую проплыл, потраченные калории.
10000шагов запланированные я прошла, отзанималась с Лесли и силовая немного. Включила анализатор сна и умный будильник. Он должен в указанном интервале разбудить в фазе поверхносного сна, а не в фазе глубокого.Завтра расскажу. :-)

Зимняя вишня

Юлианна37

Доброе утро Викусь :-|-:

Забежала пожелать удачного дня!
У меня уже 8 утра и я собираюсь на работу.
И весы сегодня порадовали отвесиком 600 гр :ya_hoo_oo:

Слилась водичка и я вернулась к весу,который был до майских праздников :cool_cool:

А на майские праздники я два дня отдыхала,шашлычек,пикничек,пивасик :-)

Удачного денечка ::yaz-yk:

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Заморозила я вчера три банана,которые валялись на подоконнике и никто их не ел...по одному в пакетик и подписала вес,а сегодня сделала мороженку из одного,вкуснятинааааа :cool_cool:

даже старшая моя дочка сказала,мам оно как настоящее и схомякала половину :-)

Викусь спасибо большое за рецептик :-|-:

Мою младшеньку тоже Вика зовут,ей 4 годика :-):

Elmask

ВИКАдин писал(а):

А мне сегодня муж подарил Фитнес-браслет Huawei Honor Band 3 В нем можно плавать. :ya_hoo_oo:

За 4часа находила 4100 шагов, проверим, что скажет при тренировке.

С обновкой!
Ну что, заплыв правильно насчитал этот браслет?

ВИКАдин

Доброе утро девочки!!!!!!
Юлианна37 Поздравляю с отвесом!!!!! :cool_cool:

Elmask, я еще в нем не плавала, сегодня в бассейн пойду. Шаги хорошо считал, нагрузку и потраченные калории, а вот будильник начал меня будить когда я уже встала по своему основному будильнику. :-)

Юлианна37

Вик,а ты сейчас на подсчете калорий?
Какой у тебя коридор?

ВИКАдин

Да на подсчете калорий. Я , что-то сильно снизила коридор, знаю плохо, но поднять ни как не могу. Буду стараться поднимать по 50 каждый день или через день. Сейчас 1200 :smu:sche_nie:

И главное я не голодная и больше не хочется. Надо поднять до 1800- 1900

ВИКАдин

Итак сегодня :
Завтрак : Каша льняная, яйцо отварное + кофе.
Ланч: Банановое мороженное.
Обед : Баклажаны на гриле, сыр адыгейский на гриле и салат с тунцом.
Всего : 992.80 ккал.
Ужин пока не знаю, так наелась на обед, что думать не хочу. :-)

А воды сегодня мало выпито. :nez-nayu:

Зимняя вишня

А я сегодня кофею навернула, эспрессу. Сегодня опять постный день - пятница.

Зато завтра будет тушеная говяжья печенка. :hi_hi_hi:

Мисяу!

Юлианна37

ВИКАдин писал(а):

сильно снизила коридор,

Такая я же фигня,1200-1300 ем,иногда 1400. Но яя вечером совсем не ем,привыкла уже и не тянет.
У меня завтрак в 7:30,обед в 13:30 и все,до утра рот на замок. И 1,5л воды до 17 часов стараюсь выпить.
Утром просыпаюсь с аппетитом,но такого нет,как вечером иногда кажется,что слона могу на завтрак слопать :-)

Но я всегда пью утром кофе с молоком и сахаром и обязательно хлеб черный,на десерт печеньку или зефирку,ну или что есть :-)

могу утром омлет или яишницу сделать или макарошек отварить и просто с маслом слив.гр5-6 добавляю..как то так :-):

Правила форума

ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Кто сейчас на конференции