Ничего себе немного! В 2 раза111 Молодец.Я тоже буду стараться,но как получится???!!!!

Наночка, я такая есть. То скину много, то наберу. Вот сейчас уже +500.
Я не отношусь к похудению с фанатизмом. Главное, потихонечку, комфортно
продвигаться вперед. Но если чего-то вкусненького очень хочется, я его съем!

Специально завела новую линеечку, чтобы были видны результаты моего непосильного
труда с момента нашего с тобой договора

Написала,но всё сбилось больше нет времени переписывать. Может вечером.

Инночка, сегодня говорить о том,что было вчера уже не актуально! Ныла в очередной раз
Сегодня не пошла на весы, но пойду на акву. Сварила себе супчик овощной. Посчитала кал. за весь день. Жиры и углеводы перебор. Кал и белок недобор. Но в это в плане.В течении дня буду корректировать. Очень плохо,если опять каллорийность упадёт.Но один - два дня ,думаю, не страшно.

Я тоже хочу немножечко поныть. Вчера ни с того ни с сего опять +100 гр
Сегодня забыла взвеситься перед завтраком.
У меня жиры всегда перебор, я рыбу ем жирную часто, она полезная для сердца.
А углеводы у меня всегда недобор. Калории держу 1250-1350.

Конечно, диетологи и рекомендуют устраивать 1 разгруз в неделю, но я не
делаю, т.к. к вечеру обязательно сорвусь и чего-нибудь вредного наемся
Лучше потихоньку, привычно.

Ничего, прорвемся!!!

Обычно углеводы перебираю а счёт овощей и гречки.Ну и,конечно,утренняя сладость Если не съем утром 10 гр мёда,или чайную ложечку варенья,или дольку чёрного шоколада, то потом наверстаю безмерно и неподконтрольно. Но это бывает редко.У меня впереди очередное испытание: д/р у жены моего брата. Я уже в панике.Целую неделю страдаю до Д/Р, и неделю после
На этой неделе вряд ли вообще что-то отвешу. Когда ныла,откуда-то прилипло 1,3!!!! Честно,ничего не нарушала. Всё съеденное заносила в кабинет и считала. Муж был в шоке. Он видит,как я слежу за ужином и в выходные питалась у него на глазах.
Есть что-то, что я не учитываю, и не могу понять. Это же не может быть, такой привес на ровном месте.Видимых отёков не было.Киллограм уже ушёл. Но только дохожу до 87... и ВСЁ, наверное, это на уровне психологии.Я жду,что завтра увижу привес и он тут как тут. Пробовала не взвешиваться. Тогда тоже тревога,а к концу недели паника и ужас перед весами. Хорошо,если вес на месте,а если нет,то грызу себя. Это не фанатизм,а черта характера. Когда-то уже писала об этом. Всю жизнь,если цель поставлена,то рано или поздно, должна добиться намеченного. Иначе не будет мне покоя.Так было во всём И в работе и в учёбе, и в семейной жизни и во всём!!! Эх!.....Не понятно,наверное.А ,может, ты меня и поймёшь.Ты мудрая и умная женщина!!!!

Да, я тоже так думаю

Наночка, так нельзя. Ну привесила немного и что? Потом отвес будет!

Расслабься и получай удовольствие от жизни, всё будет так, как мы хотим!
Немного раньше или позже, какая разница?

Вот и отчёт за пятницу
Вес прошлой недели........87.9
Текущий вес..................88.4
Достижения...................+500
Инночка! Вчера даже кефир вечером не пила. А ушло с четверга вего 100г. Организм уже приспособился к заниженным ужинам.Наверное
Но не сдаюсь! Хотя понимаю,что есть прямая угроза в субботу вернуться на круги своя и опять всё сначала.Не знаю что мне делать! Буду в "коридоре", а там будь что будет.

Всем привет! Я на Д/Р вчера была молодец! Сегодня привес - 300г. Но это фужер вина превратился в водичку.Уйдёт! Я так рада,что смогла контролировать процесс насыщения за столом!!!!Сегодня перепроверила свой коридор. Он оказывается изменился и я переедала по предыдущим показателям. Теперь коридор 1263-1396.А я жила по нижней границе 1400.Посмотрим, что изменится на этой неделе