tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Надюна
Орехи, яйца, сыр плюс кисломолочка, все, лимит исчерпан :nez-nayu:

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

Орехи, яйца, сыр плюс кисломолочка, все, лимит исчерпан

А сколько разговоров было про полезные жиры. ;;-)))

Я все это ем и без всякой кето.

tiagnitania73

Юлия Пик
А это не полезные жиры?
И сколько ты ешь углеводов?

кулемуля

tiagnitania73, раздразнили вы меня вчера с Надюной, растелебунькали :-)

. Вот вообще не думала про похудание, фиг с ним что за 80, лишь бы не трястись больше над каждой съеденной крошкой. А тут мои любимые вкусняшки, на которых мне легко и сытно. И сразу мозга зашевелилась, "а что, а вдруг" :hi_hi_hi:

, уже даже посчитала насколько могу к лету схуднуть :sh_ok:

tiagnitania73

кулемуля
Маш, углеводы низяяя, ты в курсе

кулемуля

tiagnitania73 писал(а):

Маш, углеводы низяяя, ты в курсе

В курсе, я жеж даже в 15 году пробовала на кето посидеть, мозги не дали перед Новым годом :-)

А так и Кремлевка раньше хорошо заходила по похуданию, но кето вкуснее и настроение было лучше. У нас только с зеленухами проблемы, салаты дорогущие, авокадо купишь, а оно дубовое и главное не дозревает. Вот я посидела на сыровяленном мясе, сале и сыре с яйцами и заскучала :-)

tiagnitania73

кулемуля
Не, на кето надо много зелени, травы всякой. А белков как на кремлевке не надо. Мы с дочкой первого вместе на закупку идем, а сегодня у нас прощальные суши :-)

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

А это не полезные жиры?

Полезные. Только как-то маловато. Сыра-то больше 30 г в день не рекомендуют из-за соли, а в орехах и яйцах белка до фига и вообще это не еда, ими не наешься.

tiagnitania73 писал(а):

И сколько ты ешь углеводов?

От 170 г и выше. Я сильно-то строго БЖУ не соблюдаю, ем что хочу. Бывает, что жира больше, бывает белка, по настроению и запасам в холодильнике.

tiagnitania73

Юлия Пик
Мне соль не мешает, есть еще красная рыба и авокадо. А вот углеводы не 170, а до 50, есть разница

кулемуля

tiagnitania73 писал(а):

сегодня у нас прощальные суши

Наверное и я сподоблюсь сегодня на "прощальные", а то полгода уже желание коплю. Опять же пятнисо :-)

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции