04.08. кбжу - 1887 - 112,88 - 75,03 - 185,63.
Творог да каша - сила наша!!!

1 - 0 грамм

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

упырь,хорошее БЖУ

Я белок хорошо усваиваю.Завтра похоже плюсану.Просто свой организм более менее знаю.От больших углеводов при малом белке сбрасываю,при большом белке - набираю.Мне например Дюкан не подошёл бы.Я бы на нём раздобрел

упырь,немного странно...это камень не в ваш огород
Просто странно как можно употребляя белок набрать,а может смотря какой белок???
Если молочный белок,то люди частенько отекают...
Если кура например,то часто бывает запор и можно таким образом привесить
А как от белка впринципе жир набрать???загадка
Ваше мнение?!

Немного но очень интенсивно поработал и сразу организм дал сигнал .Так что всем приятно и с пользой провести вечер, а я

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:

Спать иду.Наберите неоглюкогенез и почитайте.Я бы ответил,да у меня глаза слипаются
Пока

Спасибо,тут все просто и естественно избыток того же белка естественно идёт в прок
в этом смысле нужно соблюдать нормы белка на килограмм веса.
У каждого строго индивидуально...естественно
А то я немного испугалась просто,что это за новшество... белок идёт в жир...

Скоро год как я на лактоововегетарианстве.Уже можно сделать один глобальный вывод. Кардинально изменились приоритеты в питании.Если раньше я употреблял много жиров,то сейчас тяга к ним практически пропала.Пошёл перекос в сторону сладкого(углеводов).Если печеньки и конфеты я использовал для гостей,то теперь сам уплетаю их за милую душу.Сегодня буду кушать драники и очень хочется халвы .Поставил себе цель - пожить подольше и организм сразу дал установку на употребление сладенького.Сладкий вкус - это вкус долгожителей.Почему???
Потому что сладкое благотворно влияет на цнс.Успокаивает и умиротворяет.Снижает агрессию.
Вот такие пироги

05.08. - 1577 - 1888 ккал.
Бжу сегодня произвольное.Кушаю драники со сметанкой и халвичку с чаёчком

Какие всё-таки животные умные и порядочные https://www.belnovosti.by/proisshestviy ... um=desktop