Сладкира, верь Ирине. Она дело говорит. Нет у тебя никакой тахикардии. Так что живо не треньку собирайся

Сначала, отдыхают стоя, без движений в течение 3 минут. Затем замеряют ЧСС за одну минуту. Далее выполняют 20 глубоких приседаний за 30 секунд и сразу подсчитывают ЧСС в течение одной минуты. При оценке - определяется величина учащения ЧСС, после физической нагрузки, в процентах от исходного пульса.

Добавлено спустя 42 секунды:
. Эмоциональное состояние должно быть ровное (без высокого адреналина). 
Значения до 20% - показывают отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку,
от 21 до 40% - хорошую, 
от 41 до 65% - удовлетворительную,
от 66 до 75% - плохую. 

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
А вобще пульс больше 90 - уже тахикардия и симптом что бы пойти измерить давление.
Я спец по этой части, сколько врачей было пройдено по этой теме

Надеюсь я не обидела тебя ничем и ты меня не хочешь угробить, просто ленивую жо хочешь оторвать от стула? Да?

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

Вот тоже такое читала.
Вот вчерашние. Первая утром не вставая с кровати, последняя перед сном
81, 85, 96, 89, 94

Сладкира
а ты в состоянии покоя измеряешь?? 81 вроде норм, но если учесть что даже еще с кровати не встала.
просто даже единичное повышение пульса выше 90 ( без учета физ нагрузки) уже тахикардия. в стоячем положении и после неспешной ходьбы допускается не больше 110

Да, все замеры в состоянии покоя. Посмотрю до конца недели. Может это действительно нормальное для меня сейчас состояние, по возрасту положено.

у меня вроде бы не так

Вроде бы не считается У тебя обычный около 75 наверно или ниже? Измерь, мне интересно, пожааалста

Сладкира
по возрасту положенно это там где 60+ как минимум:hi_hi_hi:

Не, все-таки, наверно, многовато будет.
У тебя как щитовидка? В норме?
У себя пульс померила - 70.
Если верить той ссылке, что я нашла, так у меня брадикардия .

Ирина next
не обращайте внимание на возраст. если пульс в норме - значит просто реально крепкая сердечная мышца и возрастные изменения ее не затрагивают пока что. все что от 60 до 90 это в пределах нормы вне зависимости от возраста