Не рискнула, посмотрела на свой коридор и съела яйцо крутое и кефира 100 гр.. И вот, сегодня 49,400 . Откуда,спрашивается?? капуста воду задержала?? Я в шоке
Я купила протеин, пью в дни бега и тренировок,что бы хоть как-то добрать до нормы, у меня и половина с трудом набирается, я ж за количеством пищи тоже стараюсь следить.. Вот сегодня второй день. Выпью банку-посмотрю, что выйдет. И конечно отжимания и всякие упражнения с личным весом делаю, тоже ручки-ножки хочу рельефные. Муж показал, что и как делать, так сегодня рук поднять не могу .

Девочки, я жива! Грибочки прошли успешно .
Света, что-то это подозрительно. Может ты чего-то не учитываешь? По какой программе считаешь?
Или конец цикла?
С другой стороны, чем меньше ты ешь, тем меньше организм расходует.
Я даже не взвешивалась сегодня, но по ощущениям и джинсам все в порядке.
Одела компрессионные чулки на работу, ноги вчера отваливались.

Алёна, считала здесь,все по анализаторам, активность тоже , приход, все с упаковок вписываю сюда, минимум по коридору 1300, ну чуток больше, но в пределах. Сошла со своих 1000-1200 , а то совсем мало было. Может с капустой, она ж квашеная, задержка воды.. До кд еще 10 дней, рановато. Тоже считаю странным, потому и переполошилась: Что не так??
Сколько ты на ногах в течение дня? Чулки помогают? Я тоже целый лен на ногах, тоже устают..

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Re: Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezra*
Кстати, визуально не прибавилось ничего, штаны продолжают падать..

Свет, ты знаешь, помогают, но их надо по идее постоянно носить.
На ногах целый день и варикоз уже отчетливо виден. Но летом не ношу, и так жарко.
А квашенная капустка задерживает воду, это точно. Ориентируйся по джинсам

Береги себя, Аленчик , ты у себя одна !
Ты меня немного успокоила, завтра утро покажет, сегодня бег и физ нагрузка, посмотрим, сколько с меня уйдёт. И джинсы и так велики, уже ремнем обкрутилась вся)))

У меня в телефоне программа, с помощью которой я считаю калории и физ. нагрузку. Там же ведётся график изменения веса. Так этот график даже в самое продуктивное время, когда я худела с 92 до 66, скакал, как бешеная антилопа, но все равно с тенденцией на уменьшение. Иногда до 1-2 вдруг вверх уходил, не зависимо от цикла, а потом - 2 -2,5 вниз. Так что не расстраивайся, все пучком

У нас, кстати говоря, тоже.
я рада, что все в порядке.
***
Про 92 кг -- я обалдела. Почему-то думала, что ты всегда примерно в одном весе.

никакой стабильности в этом мире))) ну да, посмотрим.. А я ещё хотела на праздники сама заквасить! Нет уж, свежая теперь!.
Патрикеевна
Да-да))

Ровным счётом ничего не выйдет.

ПатрикеевнаОля, да ты что?! Я всегда полной была, но вес выше 80 не поднимался, а когда за 90 перевалило, я испугалась.
Девочкиии, у меня все болииит, жуткая крепатура.
Так мне и надо, лентяйке!