И худеешь???? А когда ты была на системе сброса веса ты на 1200 питалась?? Я вот и думаю,может для меня мало 1200 и надо поднять к примеру на 1500? А то по тому и не худеется??? прям мозги все себе сломала..Кушаю продукты только не образуещие жир(с низким ГИ) и ладно бы в плато становился,а то ведь плюс идет... На счет опилок могу только сказать,что могли вы не правильные опилки купить,там ведь каждое дерево дает определенный запах,мы вот на даче в коптилке когда коптим ,правда на улице-баней то не пахнет,а когдато что не помню за опилки положили,горькое мясо было... Надо в инете поинтересоваться,какие и от какого дерева лучше. А жидкий дым-это канцероген,причем очень опасный.

Лен, я с НГ была на 1500 ккал, а сейчас только добавила. Вроде худеется! ))
Опилки ольховые. В бане тоже ольхой все отделано, может потому и такие ассоциации!

Ну я не помню или даже не знаю,какие муж использует опилки.. Я поняла,а вот когда начинала,когда вес был большой???

руланина
Я тебя заколебала уже со своим чаем?...Прости,но спросить не у кого.как он действует на сон.Я утром завариваю и на 2 дня мне этих8 заварок хватает,но я перестала спать совсем,уже 2 суток не спала.Глаза закрываю,чтобы спать и чувствую,как меня просто трясет от напряжения,не могу уснуть...

Я сначала вообще на 800 ккал худела сдуру, потом вес встал.
8 мая вес был 94.5 кг, 30 июня - 80 кг, 30 августа 73, 5, через 2 недели, после Турции -71 с копейками.
С сентября поднимаю постепенно калораж, потому что это не жизнь .
Получается за 5 последних месяцев сбросила 10 кг. Всего по 2 кг в месяц! Мало? Да?

ЛиЛу
Вот так чаек!

Ну совсем не мало,нормально,за то сейчас ты ведь не скачешь вверх по 1-2кг..

ЛиЛу
Юль, ничего не заколебала!
Я только в первой половине дня пью пуэр, если вечером или даже в середине дня выпью, то до утра хожу из угла в угол!
А у тебя ночные смены, и так постоянные нарушения сна... Прям не знаю... Может тебе воздержаться пока, а то вместо пользы психический срыв получить.
Подумать надо!
Какой у тебя график работы? Может перед сменой или на работе?

Leon
Нельзя сказать, что скачет, но днем всегда вес побольше, чем утром!
Я днем взвешиваюсь, когда получается, но учитываю только утренние показатели.
У меня и рост в течение дня может меняться! Что такое? Или у всех так?

руланина
У меня сейчас график -жесть.С 8-20,ночь дома,потом 2 ночи с 20-8,потом до утра отдых,потом опять с 8-20.Сегодня после СУТОК работы и гулянки,легла,до 5 прокрутилась,плюнула и встала.Причем,когда на работу приехала-сна ни в одном глазу,как огурец была.Сейчас постараюсь уснуть...