Дневник JuliaVskaya

Olka)

JuliaVskaya
ничего, когда иногда всю грусть напишешь/расскажешь так и легче становится. :in_love:

Лелёк

JuliaVskaya писал(а):

но хочется все равно 65!

Добавлено спустя 9 минут 53 секунды:
и еще анализирую май-июнь, силы воли у меня нет, пожрать и выпить в хорошей компании - ток свисти-я тут как тут....люблю людей)
но опять же исходя из анализа - я этот период времени занималась только тем, что наедала лишнее ,а потом старалась -это лишнее- отработать.... т.е. прогресса нет... это плохо, обидно, досадно, но ладно (что было-то было)... вроде бы я взрослый человек, не страдаю отсутствием ума (ну или здравого смысла) допустила эту ситуацию...

В порядке бреда: посиди недельку на "лепестках", например. Скинешь ты эти 2 кг. Потом строго ПП неделю, чтобы закрепить вес. Потом будешь удерживать, по старой схеме... :-)

Или можно не зацикливаться на этой цифре, пережить лето, а потом добить эти 2 кг. :mi_ga_et:

JuliaVskaya

Лелёк
Лельк, ты чего) какие лепестки...........не.... я так не могу насиловать свой организм....его стошнит, и желудок на фиг захочет покинуть мое бренное тело) :ps_ih:

Лелёк

JuliaVskaya
Ну если тебе надо быстро, то это вариант. Там не очень сложно, день рыба, день салаты, день курица, день каши, день молочка, день фрукты. Вроде так. Ешь, сколько хочешь, в любое время, но только определённые продукты. Я сидела на лепестках, выжила... :-)

Правда потом обратно быстро всё наела. Поэтому очень важно следующую неделю строго соблюдать ПП, чтобы закрепить. Я не настаиваю. Просто если уж так тебе горит 65 кг весить, за неделю реально 2 кг скинуть. Это как крайняя мера. Совсем... :-)

Nata77agel

JuliaVskaya вот мне тоже комфортно в своем весе сейчас, поэтому и нету стимула сбрасывать)))))))) Одной частью себя понимаю что хочу 65, а другая часть вопрошает нафига?????? У меня сестра похудела, до 60 кг. Была около 68*69. Ну правда из за болезни. Такая стройная сейчас, а мне плакать хочется когда на нее гляжу)))))) Как усохла вся. А ей за сорок. Ей богу не хочу чей то такой быть))))))

JuliaVskaya

всем доброго утра.

ввела в жизнь помимо лесли 4-5 миль в день, джиллиан майклс (1 уровень) -с пятницы по 2 раза в день.
выходные питалась интуитивно. из вредностей за пятницу-воскресенье съела целую плитку шоколада горького бабаевского.

вес сдвинулся и лихо.
66,0...как-то так странненько ...но факт...

micy

JuliaVskaya
Ого вес прям сбежал по лестнице попой :-)

круто всего 1 кг до красивенькой циферки :cool_cool:

завесть белая берет но я ровняюсь на тебя :co_ol:

Olka)

JuliaVskaya
Привет, моя дорогая!
Хочу тоже Джиллианс позаниматься. Ты скачивала или он лайн?
И вес двинулся и хорошо. Ты так стараешься, что ему грех на месте стоять.

feder

JuliaVskaya
Привет, Юль :pri_vet:-:

я вот тоже смотрю по себе, тяжело гостям отказать, люблю я все эти посиделки :nez-nayu:

за выходные набрала 1,7 кг ... обидо капец как =(
щас вот опять в строй и вперед к красивому тельцу =)
С отвесиком тебя =))) еще чуток и ты добьешься поставленной цели!!! :bra_vo:

JuliaVskaya

спасибо, девчаточки)
Оль, я скачиваю с ютуба. правда не очень хорошего качества, у нас большой телевизор в зале...но заниматься можно...и 20 минут быстро пролетают....но мышцы все болят и ноги и руки....сегодня как паралитик занималась...они 10 раз подпрыгнули я 4 .....ну все равно чего то там изображала)
feder
конечно обидно) сама такая) первые выходные с 1 мая -я не на гулянках)

Правила форума

Дневник JuliaVskaya

Кто сейчас на конференции