Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

LuckyN писал(а):

еще на весы залезать...что я там не видела.. :-)

и правильно :a_g_a:

, не вижу смысла в такие дни на них лазить :ne_ne_ne:

а я вот залезла, :du_ma_et:

что-то мои 1,2 пока не планируют уходить :ne_vi_del:

еще сегодня к ним наверняка прибавится :hi_hi_hi:

LuckyN

Альена
...поэтому и зарядка моя вчера и сегодня накрылась медным тазом...может хоть завтра смогу :smu:sche_nie:

Альена

LuckyN
ну придется перерыв сделать :nez-nayu:

, а потом с новыми силами в бой :a_g_a:

ты уже себя приучила к регулярному спорту :cool_cool:

LuckyN

Альена писал(а):

приучила к регулярному спорту

Ну я на это надеюсь...! Пока не надоело еще..да и вижу, как все подтягивается..и спина меньше болеть стала, и осанка лучше :cool_cool:

Альена

LuckyN
отличные результаты :cool_cool:

Добавлено спустя 52 секунды:
стимулирующие :ya_hoo_oo:

LuckyN

Альена писал(а):

отличные результаты

угу...не упустить бы их!
я, кстати, начала себя плоховато вести...стала по утрам плюшки трескать, вместо творога или овсянки :smu:sche_nie:

пора отвыкать от этого....!

Альена

LuckyN писал(а):

я, кстати, начала себя плоховато вести...стала по утрам плюшки трескать, вместо творога или овсянки

это ты зря :ne_ne_ne:

завязывай пока не поздно :-):

LuckyN

Альена писал(а):

завязывай пока не поздно

Вот доела только что оставшуюся половинку и завязываю! :smu:sche_nie:

Перехожу на раз в неделю! :pioner:

Как вчера погуляли?

Альена

LuckyN писал(а):

Вот доела только что оставшуюся половинку и завязываю! :smu:sche_nie:

Перехожу на раз в неделю! :pioner:

молодцом

Цитата:

Как вчера погуляли?

да мы особо не гуляли, заехала к родителям, шампанского попили с тортиком, и мама сделала мою любимую фаршированную рыбу :sluna:

, и всё

вес сегодня на месте :du_ma_et:

гулять будем с субботу - с мужем пойдем в бельгийский ресторанчик :dr_ink:

LuckyN

Альена писал(а):

вес сегодня на месте

А я не знаю, сколько у меня было вчера, поэтому завтра сравню с сегодня :kli_ny:

Сегодня решила чуть-чуть подразгрузиться...(ну кроме пол-булочки :smu:sche_nie:

)
У меня сегодня еда на день:
-творожок обезжиренный
-запеканка творожная с черной смородиной
-капуста тушеная (из квашенной) + немного запеченой куриной грудки
-творог с медом
-персики (два плоских)
-творог зерненый с медом
-кефир
:-):

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции