Polochka. Весна на сердце)

Polochka

Анна Солнце писал(а):

- когда что то пыжишься пыжишься, но не получается, ну или не очень получается , частично не устраивает - все тебя достает и ты просто отпускаешь ситуацию, расслабляешься, смиряешься с ситуацией - и тогда часто бывает, что получается как то все само собой .... это не про вес...

Да, так и есть...и про вес в том числе, та же самая история :a_g_a:

Анна Солнце писал(а):

- когда ты умышленно изначально не пытаешься никак повлиять на ситуацию

Оооо, это тоже об этом)))

Анна Солнце писал(а):

Можешь пояснить еще....

"Безусильность" - это примерно как принимать решение в тихом море в какую сторону плыть, а не в бушующем шторме пытаться вырулить. Это оставить сопротивление, оставить попытки изменить ТО ЧТО ЕСТЬ. Потому что это уже есть и оно не меняется. Можно лишь начать создавать что-то новое с новым подходом из нового себя. Не знаю, наверное снова непонятно.

Анна Солнце писал(а):

И как то не связывается с безусильностью, как безусильноть и работу связать... не понимаю...

Очень просто. Ань, мы смотрим на это с разных точек зрения. Поэтому немного непонятно. У меня убеждение - денег дофига, заказов дофига. Всё, что нужно - перестать продавливать мир, бороться за выживание, пытаться конкурировать, а просто делать то и так работу, как нравится именно мне. И тогда открывается поток всего :a_g_a:

Но я на себя всегда работаю, поэтому у меня это все отработано и проверено уже не раз. А в найме сложнее. Но мозг мой, ум всё-таки часто буксует, боится, особенно в наше время. А бояться по сути нечего, если себя знаешь и понимаешь, как это работает.

Анна Солнце писал(а):

Я мечтаю тихо просто жить и просто радоваться обычной простой жизни без бешеной гонки и многозадачности.. где нибудь за городом...

Анна Солнце писал(а):

но не работая так не будет :-)

у обычного человека...обычной женщины... И тут не расслабиться совсем....

Это невыгодное убеждение. Меняй. Ты в оковах своего ума.

Анна Солнце писал(а):

Еще вот про это выражение твое хотела уточнить ,что ты имела ввиду...

Страх жизни идёт из непонимания того, кто мы есть. Если ты смотришь на жизнь с точки зрения своего маленького я, то да, жизнь страшна и ужасна :a_g_a:

, если ты понимаешь кто ты на самом деле, жить становится интересно. Особенно, когда понимаешь, что всё создаёшь ты! Ань, страх - невыгодная история. Он буквально говорит о том, что человек идёт подальше от своей силы, теряет энергию. Что даёт эмоцию страха? Мысли о том, чего нет. Мы боимся того, чего не знаем. А нам помогают генерировать этот страх в себе. Таким образом очень легко управлять.

Добавлено спустя 45 секунд:

Юлия Пик писал(а):

Реально что ли?
Вот почувствовала себя тунеядкой...

Юлия Пик писал(а):

Хотя я она и есть ;;-)))

Научи, тоже хочу ею быть :-)

Polochka

Доброе утро)))
15/1000
Сон - 4,5 часа.
Продолжаю читать книгу о теломерах и теломеразе. Напомню, книгу написала учёная, получившая Нобелевскую премию.
Как влияет вес и еда на здоровье и молодость. Для себя взяла и выделила основные моменты:
- вес никак не влияет на уровень здоровья и молодости организма (т.е. длину теломер). Да, он не должен быть избыточным, но и +10-15 кг - не помеха.
- убивают теломеры следующие вещи: циклические чередования диет и наборов веса, жёсткие диеты с умышленным исключением целых групп продуктов, чрезмерное потребление сахара и переработанного мяса.
- обновляют теломеры: интуитивное питание по голоду :bra_vo:

, набор продуктов: овощи, фрукты, семена и орехи, крупы цельнозерновые, кофе!, рыба и морепродукты, морская капуста.
- беспокойство и сосредоточенность на подсчёте и контроле - убийство для теломер.
Для себя сделала выводы: больше овощей и фруктов, круп, орехов и семян и рыбы. Сладости и всякие типа копчёности - желательно фермерские или домашнего производства, убрать добавленный сахар, сахарозаменители, сладкие напитки (хотя я их и не пью). Огранизовать полноценное питание, отдых, сон, угомонить стресс, добавить ежедневную физическую нагрузку в виде упражнений (ну и ходьба). И...молодеем, молодеем, молодеем... :a_g_a:

Юлия Пик

Polochka писал(а):

Научи, тоже хочу ею быть

Вряд ли хочешь.
Ты слишком деятельная.
Я не ставлю себе целей и ничего не добиваюсь. Никогда. Просто живу.
Даже похудение моё уже и не помню сколько лет назад не было целью как таковой. Просто мне было очень плохо физически. А не есть - это же не делать что-то , это именно "не делать" - не есть, бездействовать ;;-)))

Поэтому меня шокируют твои бесконечные цели. "Прочитать миллион книг". Я просто читаю, когда есть время. Сейчас это доступно. Когда было недоступно перечитывала то, что есть, просила у друзей... Ну и про другие цели почти так же. Для меня это не цели. Просто жизнь. Чем меньше действий, тем мне комфортнее. Причём я вовсе не считаю, что так правильно. Но так есть и бороться с этим я не собираюсь.

Polochka

Юлия Пик писал(а):

Вряд ли хочешь.
Ты слишком деятельная.

Это правда и это подход, который никуда в итоге не ведёт...

Юлия Пик писал(а):

А не есть - это же не делать что-то , это именно "не делать" - не есть, бездействовать ;;-)))

Юлия Пик писал(а):

Поэтому меня шокируют твои бесконечные цели.

Меня тоже

Юлия Пик писал(а):

Чем меньше действий, тем мне комфортнее. Причём я вовсе не считаю, что так правильно. Но так есть и бороться с этим я не собираюсь.

Супер! Безусильная жизнь :a_g_a:

Анна Солнце

Юлия Пик писал(а):

Я не ставлю себе целей и ничего не добиваюсь. Никогда. Просто живу.

А я что ставлю цели, что не ставлю - мне не расхламить шкаф большой уже третий год - вот что мне с этим делать... все время что то мешает... даже цели и планы не помогают... :nez-nayu:

на самом деле это для меня проблема... делаю что угодно, более срочное.. но не этот шкаф... :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

Polochka писал(а):

Безусильность" - это примерно как принимать решение в тихом море в какую сторону плыть, а не в бушующем шторме пытаться вырулить. Это оставить сопротивление, оставить попытки изменить ТО ЧТО ЕСТЬ. Потому что это уже есть и оно не меняется. Можно лишь начать создавать что-то новое с новым подходом из нового себя. Не знаю, наверное снова непонятно.

Спасибо Алена, как раз теперь понятно.... Особенно понравилось - оставить попытки изменить ТО ЧТО ЕСТЬ. Потому что это уже есть и оно не меняется (вот это в точку) . Можно лишь начать создавать что-то новое с новым подходом из нового себя.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

Polochka писал(а):

Это невыгодное убеждение. Меняй. Ты в оковах своего ума.

да понятно.... :nez-nayu:

Polochka

Анна Солнце
Ань, привет)))
Мой тебе совет: расхлами нахрен этот шкаф. Такая энергия попрёт, ты сама офигеешь :-)

Polochka

Доброе утро)))
16/1000
Вчера вечером пила пиво. Тёмное, чешское с копчёной горбушей. Давным-давно пиво не пила. Сегодня утром решила взвеситься - люблю пощекотать себе нервы :-)

68,2))) Такой вес, как и был пару недель назад, а ещё и КД на носу)

Анна Солнце

Polochka писал(а):

Тёмное, чешское с копчёной горбушей.

Звучит офигительно вкусно и красиво))) раньше (давно) любила пиво именно темное...

Polochka писал(а):

Сегодня утром решила взвеситься - люблю пощекотать себе нервы

неее, я не люблю щекотать.... мне проще в таких ситуациях через день взвесится... зачем мне лишний стресс.... :-)

а пока я не могу адекватно реагировать на +1 кг по утру - то и не буду взвешиваться... :-)

Polochka

Анна Солнце писал(а):

Звучит офигительно вкусно и красиво))) раньше (давно) любила пиво именно темное...

Дааа, это очень вкусно)

Анна Солнце писал(а):

неее, я не люблю щекотать.... мне проще в таких ситуациях через день взвесится... зачем мне лишний стресс.... :-)

а пока я не могу адекватно реагировать на +1 кг по утру - то и не буду взвешиваться... :-)

Ань, это всего лишь вес :-)

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
Доброе утро)))
День 17/365
Сон - 7,5 часов :sh_ok:

Еда вчера:
- сырники из козьего творога (в духовке) и сметана утром и вечером;
- рассольник с хлебом бездрожжевым и сметана;
- шашлык, салат с фетой, лепёшка армянская, соус;
- шоколадка;
- много, много, много кофе с молоком и чуткой сахара...

Моя активность:

Polochka

Очередная прочитанная книга. Хороший, качественный герметичный детектив. На 9/10.
"Список приглашённых" Люси Фоли.
На острове, в старом, осовремененном замке собрались гости, чтобы отпраздновать свадьбу двух блистательных, влиятельных людей. Она - владелица модного журнала (или редактор :nez-nayu:

), он - ведущий популярного шоу. Всё продумано до мелочей, но что-то как всегда :-)

, пойдёт не так...Всплывут старые истории, забытые тайны, страшные откровения и...будет убийство :a_g_a:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции