А мне нравится 67.. ниже...все спрашивают Что случилось(?? У меня всегда цыфры больше чем я выгляжу))) поэтому 67 это как 44-46 р..меньше мне не красиво))) такой держала лет 5.. но..за этот перелом и похоже что то сдвинулось в организме..пошел Набор.. щас мне некомфортно..многие вещи в талии тесно)) надо убирать.. хочу 69.. не больше)) но.. пока ничего особо не делаю..может он вспомнит.Как мне было кайфого с ним в 67 и отдаст лишнее))

коломыя
Оля, я тебя понимаю. Понимаю каждое твоё слово! А с телом не то, что можно разговаривать, а НУЖНО, и это совсем не странно! Пиши о своём опыте, очень интересно! То, о чём ты говоришь и пишешь, о чём пишу я, действительно, не выдумки, не сумасшествие. Это природа нашей реальности. И работы, да и сама жизнь многих великих и незаурядных людей тому подтверждение

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
светдим
Света, привет) Хороший вес) Тело не вспомнит, ты вспомни, поощущай, поварись в этом ощущении и тело захочет туда) Понимаешь, тело привыкает. Оно всегда хочет поддерживать постоянство, это просто эго пытается сохранить текущую личность, даже если она дискомфортна. Просто надо ощущениями показать, как было хорошо и обьяснить все плюшки более низкого веса. Появится импульс...

Да..иле тело тянет меня в большой вес..он запомнил и тянет((( но..когда я доходу до него..сама не понимая Как.я прямо бегу из него..мне там не очень((

Я помню ощущения в тонком теле (это вес в районе 60 кг) - они очень приятные - легкость, впалый животик, отсутствие жора, обалденная гибкость, подвижность и больше энергии и ничего не болит))) но важнее всего - это гибкость, и желание больше двигаться, энергичность физическая...
Когда появляются сверх моего идеального веса даже +10 кг - гибкость уже пропадает, причем пропадает даже желание двигаться, гнуться, любое лишнее движение уже в тягость, лень появляется, какая то закостенелость появляется, и чувствуешь себя сразу старше по летам... как будто состарилась уже...

Да, конечно, тело тебя тянет в большИй вес. Так это и работает. Пока будешь сопротивляться, будешь от него бегать

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Re: Радость в каждой минуте) Новое блюдо и фильм каждый день)
Анна Солнце

Ань, 60 кг для тебя это ооочень худенькая, да? Как для меня 47. Я была в таком весе когда-то. Мне не сильно понравилось Рёбра и ключицы торчали так, что порезаться можно было. А когда на спине лежала, тазовые кости выпирали и вместо живота - яма. Но я тебя понимаю, я такие ощущения ловила до 60 кг. Хотя сейчас я совсем не ощущаю себя грузной. Разве только иногда, чуть-чуть

Polochka
Ален..если не бегать..то легко останусь в 75+.. и более))) наследственность ..все за 96))) ((( ..пока не вижу выхода(

Доброе утро)))
2/365
Первый день моего годового проекта "Отстань от себя" прошёл как-будто он был первым днём легализации сладкого. Или как первый день рекавери Хотя!!! Всё строго по рутине питания
Еда моя:

Хочу объяснить по поводу названия. Новое блюдо и фильм (ох, как бы я хотела и книга), но есть много рутинных обязанностей, так что на 1 книгу в день, к сожалению, времени нет. Итак, зачем я это придумываю? Это часть заботы о себе. Может я попозже объясню, но не сейчас. Просто я каждый день буду стараться радовать себя и своих близких новыми вкусами (это может быть простое блюдо, даже специя, которую я ещё не пробовала), просто новый опыт. Ну и с фильмом та же история.
Новое блюдо: Яично-сырный паштет. Смешать варёные яйца с сыром (на тёрке) и заправить смесью оливкового масла, соуса чили и лимонного сока. Примерно по 1 ч.л. каждого ингредиента на 1 яйцо+1 ст.л сыра. Очень вкусно завернуть в тортильи и обжарить на сковороде.
Новый фильм: "100 метров" ВОТ ПРЯМ РЕКОМЕНДУЮ! Это 10/10 и основан на реальных событиях. Я в восторге. Рамон - успешный рекламщик, 35 лет, перспективы, карьера, жена, сын... И вдруг ему ставят страшный диагноз - рассеянный склероз. Пройдя через отрицание, депрессию он решает сделать почти невозможное: пройти марафон "Iron Men", участвовать в триатлоне. И он это делает! Тренирует его при этом тесть, который был простым школьным учителем физкультуры. Фильм о силе духа, о вере в себя, поддержке близких, человеке, который кинул вызов своей болезни и всем, кто сомневался.


Добавлено спустя 44 секунды:
Re: Polochka. Радость в каждом дне) Блюдо и фильм каждый день)

Светик, да, я тебя понимаю. Держись

Про физическую активность. Вчера около часа занималась. Я не знаю, как назвать этот комплекс упражнений Там было всё И даже больше Если позволить своему телу делать то, что оно ХОЧЕТ, начнутся такие выкрутасы, о которых ум бы сказал: "Я так не смогу" Я никогда не могла и не хотела научиться отжиматься. Отжимания с коленок и от стены меня раздражали. Мне это не нравилось. Вчера безо всякой подготовки, с моими слабыми руками, я полноценно отжалась 5 раз Контроль меня совершался племянницей, она у нас спортсменка, сейчас сбросила 3 кг веса уже хоть на конкурс отправляй, вся мышечная, кубики и все дела. Но она всю жизнь бегает и в спортзале занимается.
Так вот. Наше тело может и способно на всё. Абсолютно. Главное ему не мешать и не руководить умом. Оно само всё сделает.

Доброе утро)))
3/365
Новый вкус Вчера это был просто новый сыр. Выдержанный с восточными специями...ммм...такой вкусный, что достаточно просто ломтика сыра в 20-30 грамм и чашки кофе, чтобы утолить голод на 3 часа.
Новый фильм РЕКОМЕНДУЮ!!! Давно мне советовали посмотреть этот фильм. Он абсолютно по теме выхода из матрицы и абсолютно о том, как человеческий ум держит нас в чужих рамках и представлениях "как надо" и "как правильно", закрывая нас от нас самих же. "Плезантвиль". Фильм просто огонь! 100/10. Игра актёров, смысл, сценарий, костюмы...я не могла оторваться. Буду, однозначно, пересматривать.


Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:
Re: Polochka. Радость в каждом дне) Блюдо и фильм каждый день)
Что по еде. Не выставляю, но как и следовало ожидать, после достаточно плотного по еде позавчера, вчерашний день был легче и спокойнее. Варила уху, жарила рыбу. Вот это вот и ела 2 раза, плюс сыр и салат, 1 вафля и 1 латте.
Увидела в Инсте классный ролик с посланием:
- "Что перестать жевать, чтобы выглядеть лучше???"
- "Себя!"
Истинная правда!

Круто, меня сейчас очень интересует все что близко к подобным темам Спасибо Аленка, буду смотреть...