Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 07:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1902, 1903, 1904, 1905, 1906, 1907, 1908 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне))) Создаю стройность)))
СообщениеДобавлено: 29 апр 2023, 06:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
А мне нравится 67.. ниже...все спрашивают Что случилось(?? У меня всегда цыфры больше чем я выгляжу))) поэтому 67 это как 44-46 р..меньше мне не красиво))) такой держала лет 5.. но..за этот перелом и похоже что то сдвинулось в организме..пошел Набор.. щас мне некомфортно..многие вещи в талии тесно)) надо убирать.. хочу 69.. не больше)) но.. пока ничего особо не делаю..может он вспомнит.Как мне было кайфого с ним в 67 и отдаст лишнее))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне))) Создаю стройность)))
СообщениеДобавлено: 29 апр 2023, 07:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя
Оля, я тебя понимаю. Понимаю каждое твоё слово! А с телом не то, что можно разговаривать, а НУЖНО, и это совсем не странно! Пиши о своём опыте, очень интересно! То, о чём ты говоришь и пишешь, о чём пишу я, действительно, не выдумки, не сумасшествие. Это природа нашей реальности. И работы, да и сама жизнь многих великих и незаурядных людей тому подтверждение :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
светдим
Света, привет) Хороший вес) Тело не вспомнит, ты вспомни, поощущай, поварись в этом ощущении и тело захочет туда) Понимаешь, тело привыкает. Оно всегда хочет поддерживать постоянство, это просто эго пытается сохранить текущую личность, даже если она дискомфортна. Просто надо ощущениями показать, как было хорошо и обьяснить все плюшки более низкого веса. Появится импульс...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Радость в каждой минуте) Новое блюдо и фильм каждый день
СообщениеДобавлено: 29 апр 2023, 13:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Да..иле тело тянет меня в большой вес..он запомнил и тянет((( но..когда я доходу до него..сама не понимая Как.я прямо бегу из него..мне там не очень((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Радость в каждом дне))) Создаю стройность)))
СообщениеДобавлено: 29 апр 2023, 14:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14175
Изображений: 74
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,704

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
чем руководствуетесь Вы, когда выбираете для себя тот вес, к которому стремитесь. Откуда берётся эта цифра, чем Вы для себя её аргументируете?

Я помню ощущения в тонком теле (это вес в районе 60 кг) - они очень приятные - легкость, впалый животик, отсутствие жора, обалденная гибкость, подвижность и больше энергии и ничего не болит))) но важнее всего - это гибкость, и желание больше двигаться, энергичность физическая...
Когда появляются сверх моего идеального веса даже +10 кг - гибкость уже пропадает, причем пропадает даже желание двигаться, гнуться, любое лишнее движение уже в тягость, лень появляется, какая то закостенелость появляется, и чувствуешь себя сразу старше по летам... как будто состарилась уже... :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Радость в каждой минуте) Новое блюдо и фильм каждый день
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 05:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Да..иле тело тянет меня в большой вес..он запомнил и тянет((( но..когда я доходу до него..сама не понимая Как.я прямо бегу из него..мне там не очень((

Да, конечно, тело тебя тянет в большИй вес. Так это и работает. Пока будешь сопротивляться, будешь от него бегать :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Re: Радость в каждой минуте) Новое блюдо и фильм каждый день)
Анна Солнце
:-|-:
Ань, 60 кг для тебя это ооочень худенькая, да? Как для меня 47. Я была в таком весе когда-то. Мне не сильно понравилось :-) Рёбра и ключицы торчали так, что порезаться можно было. А когда на спине лежала, тазовые кости выпирали и вместо живота - яма. Но я тебя понимаю, я такие ощущения ловила до 60 кг. Хотя сейчас я совсем не ощущаю себя грузной. Разве только иногда, чуть-чуть :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Радость в каждом дне) Блюдо и фильм каждый ден
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 06:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41604
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,072

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
Ален..если не бегать..то легко останусь в 75+.. и более))) наследственность ..все за 96))) ((( ..пока не вижу выхода(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Радость в каждом дне) Блюдо и фильм каждый ден
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 06:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро)))
2/365
Первый день моего годового проекта "Отстань от себя" прошёл как-будто он был первым днём легализации сладкого. Или как первый день рекавери :-) Хотя!!! Всё строго по рутине питания :a_g_a:
Еда моя:
104975104977104976104972104973104969104974104970104971
Хочу объяснить по поводу названия. Новое блюдо и фильм (ох, как бы я хотела и книга), но есть много рутинных обязанностей, так что на 1 книгу в день, к сожалению, времени нет. Итак, зачем я это придумываю? Это часть заботы о себе. Может я попозже объясню, но не сейчас. Просто я каждый день буду стараться радовать себя и своих близких новыми вкусами (это может быть простое блюдо, даже специя, которую я ещё не пробовала), просто новый опыт. Ну и с фильмом та же история.
Новое блюдо: Яично-сырный паштет. Смешать варёные яйца с сыром (на тёрке) и заправить смесью оливкового масла, соуса чили и лимонного сока. Примерно по 1 ч.л. каждого ингредиента на 1 яйцо+1 ст.л сыра. Очень вкусно завернуть в тортильи и обжарить на сковороде.
Новый фильм: "100 метров" ВОТ ПРЯМ РЕКОМЕНДУЮ! Это 10/10 и основан на реальных событиях. Я в восторге. Рамон - успешный рекламщик, 35 лет, перспективы, карьера, жена, сын... И вдруг ему ставят страшный диагноз - рассеянный склероз. Пройдя через отрицание, депрессию он решает сделать почти невозможное: пройти марафон "Iron Men", участвовать в триатлоне. И он это делает! Тренирует его при этом тесть, который был простым школьным учителем физкультуры. Фильм о силе духа, о вере в себя, поддержке близких, человеке, который кинул вызов своей болезни и всем, кто сомневался.
104968

Добавлено спустя 44 секунды:
Re: Polochka. Радость в каждом дне) Блюдо и фильм каждый день)
светдим писал(а):
Ален..если не бегать..то легко останусь в 75+.. и более))) наследственность ..все за 96))) ((( ..пока не вижу выхода(

Светик, да, я тебя понимаю. Держись :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Радость в каждом дне) Блюдо и фильм каждый ден
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 06:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Про физическую активность. Вчера около часа занималась. Я не знаю, как назвать этот комплекс упражнений :-) Там было всё :-) И даже больше :-) Если позволить своему телу делать то, что оно ХОЧЕТ, начнутся такие выкрутасы, о которых ум бы сказал: "Я так не смогу" :-) Я никогда не могла и не хотела научиться отжиматься. Отжимания с коленок и от стены меня раздражали. Мне это не нравилось. Вчера безо всякой подготовки, с моими слабыми руками, я полноценно отжалась 5 раз :sh_ok: Контроль меня совершался племянницей, она у нас спортсменка, сейчас сбросила 3 кг веса уже хоть на конкурс отправляй, вся мышечная, кубики и все дела. Но она всю жизнь бегает и в спортзале занимается.
Так вот. Наше тело может и способно на всё. Абсолютно. Главное ему не мешать и не руководить умом. Оно само всё сделает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Радость в каждом дне) Блюдо и фильм каждый ден
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 06:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро)))
3/365
Новый вкус Вчера это был просто новый сыр. Выдержанный с восточными специями...ммм...такой вкусный, что достаточно просто ломтика сыра в 20-30 грамм и чашки кофе, чтобы утолить голод на 3 часа.
Новый фильм РЕКОМЕНДУЮ!!! Давно мне советовали посмотреть этот фильм. Он абсолютно по теме выхода из матрицы и абсолютно о том, как человеческий ум держит нас в чужих рамках и представлениях "как надо" и "как правильно", закрывая нас от нас самих же. "Плезантвиль". Фильм просто огонь! 100/10. Игра актёров, смысл, сценарий, костюмы...я не могла оторваться. Буду, однозначно, пересматривать.
105017

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:
Re: Polochka. Радость в каждом дне) Блюдо и фильм каждый день)
Что по еде. Не выставляю, но как и следовало ожидать, после достаточно плотного по еде позавчера, вчерашний день был легче и спокойнее. Варила уху, жарила рыбу. Вот это вот и ела 2 раза, плюс сыр и салат, 1 вафля и 1 латте.
Увидела в Инсте классный ролик с посланием:
- "Что перестать жевать, чтобы выглядеть лучше???"
- "Себя!"
Истинная правда!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Радость в каждом дне) Блюдо и фильм каждый ден
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 18:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14175
Изображений: 74
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,704

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Он абсолютно по теме выхода из матрицы и абсолютно о том, как человеческий ум держит нас в чужих рамках и представлениях "как надо" и "как правильно", закрывая нас от нас самих же. "Плезантвиль". Фильм просто огонь!

Круто, меня сейчас очень интересует все что близко к подобным темам :a_g_a: :cool_cool: Спасибо Аленка, буду смотреть...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1902, 1903, 1904, 1905, 1906, 1907, 1908 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, Елена Фалилеева, Елена Шестакова 30, FaceBookExternalHitBot, Gemini_1, GPTBot, JaneZ, julia.smolensk, MetaExternalAgentBot, OLGAVASILEVNA, SentiBot, since1986, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Лариса Викторовна, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB