Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

LuckyN
хорошее упражнение столько мышц работает :cool_cool:

а ведь есть же еще и боковая планка :-):

LuckyN

Альена писал(а):

хорошее упражнение столько мышц работает

Это точно!
Я ее стараюсь каждый день делать :a_g_a:

Альена писал(а):

есть же еще и боковая планка

Ага..видела...но до этого я еще не дошла :hi_hi_hi:

LuckyN

Надо у Иры про планку спросить, она вроде тоже делает..вот только не знаю, на локтях или нет :du_ma_et:

Альена

LuckyN
а ты в обуви дома занимаешься или босиком?

LuckyN

Альена
Босиком..

Альена

я в кроссовках дома занималась, :du_ma_et:

правда, когда с Лесли ходила

LuckyN

Альена
Я все упражнение на коврике делаю, вроде босиком нормально :-):

LuckyN

Альена
Алена, доброе утро! :pri_vet:-:

Альена

LuckyN
Привет, Наташа :pri_vet:-:

, хорошего дня :-):

LuckyN

Альена
Как у тебя с весом, с питанием?
Мне осталось еще 100г убрать, чтобы было как в информере ))
В меню у меня сегодня рассольник и макароны по-флотски :smu:sche_nie:

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции