Присоединяюсь к предыдущему оратору!

Гита Ягг
как твоя поездка? Сейчас к тебе загляну, почитаю, надеюсь и фото смогу посмотреть.

Да, на воздухе всегда есть охота, а если еще и физически поработать, то салатом не отделаешься. Ты уж разгружайся года на работе. Есть такая возможность.? Мне так проще на работе меньше есть чем дома.

svez-tatyana
Привет, Танечка! Да, на работе легче, здесь я с тобой полностью согласна. В четверг не работе буду. Просто полнолуние было, по лунному календарю положен жидкостный разгруз. Отвес конечно хороший, после привесища. Но лмнейку я не догнала. Я уже в отчаянии просто, ведь ничего не делала противозаконного, на пустом ровном месте, когда ничего не предвещало организовался привес почти в 2 кг. И вот после разгруза от него 1300 отвалилось, но часть все равно осталась - на сегодня вес 75,2 - т.е. на 400 гр больше, чем было в пятницу. Так добро было бы, если бы я нарушала: шашлыки бы жарили или еще тчо-то, а то кушала правильно, на ужин творогом давилась и на тебе - утром встаю на весы и не верю своим глазам.

Надюш,это все луна
Вот пойдет на убывание,сразу худеть начнешь

Надя, привет.

А напомни, ты сидела когда-нибудь на каких-нибудь жестких штуках типа дюкана? Обычно такие проблемы после этого бывают...

Medunica
Я могу ошибаться, но мне кажется что где то читала ,что творог на ночь задерживает воду. Я его сейчас вечером не ем. А такие катоклизмы и у меня бывают не нарушаю а вес вдруг и прибавился. Потом сам уйдет если правильно есть. Для меня хорошо действует когда не ем после 19-00 ничего, даже кефир. А это трудно, когда работаю до 2-х ночи.

Девочки, это капец!
Вапще ниче не нарушаю, снова привес!
И ведь луна убывающая!

Завта в наказание этому подлому организмусу будет разгруз. Купила ненавистный кефир, завтра на работу привезут ненавистный творог. Будет подлый знать, как привешивать!

Надя, может у тебя наоборот СЛИШКОМ низкий рацион. Плюс надо поэксперементировать с пропорциями БЖУ. Может тебе надо, например, чуть больше жиров и углеводов, чтобы процесс жиросжигания запустился. Жиры ведь именно в угледоводах сгорают. Но в любом случае, на такие проверки уходит не одна и не две недели. Надо как минимум пару месяцев наблюдать за реакциями организма, чтобы делать выводы.

Если будешь есть "ненавистное" толку ведь не будет - ты же не сможешь всегда пихать в себя то, что не любишь... Ищи приемлемые варианты, а лучше - то, что для тебя вкусно все-таки.

svez-tatyana
да-да, я стараюсь после 18 не кушать, но иногда все же......
Дин, я так понимаю, чтобы оставаться стройной(вернее чтобы статьстройной и ею остаться) мне надо всю жизнь жить впроголодь и питаться только ненваистными продуктами.(((