Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 19:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41582
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,050

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Как иожно пок пудинг вымсит..ток по этикетке?? Нн факт. Что там пишут правду.. Говорю кпк рекламист :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Красопета писал(а):
Моя калорийность увеличилась на 900 ккал за разгон=это 9 стаканов кефира- упится можно. И как ни крути, лично у меня желудок растянулся.

А почему именно кефир?! :sh_ok: У меня шикарная табличка есть (вот в конце этого сообщения) - "как наесть 100ккал" - гораздо менее объемные варианты можно подобрать.
Svet Lanochka писал(а):
Если питаться нормальными продуктами, то желудок не растянуть.

+100500!

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
светдим писал(а):
Как иожно пок пудинг вымсит..ток по этикетке?? Нн факт. Что там пишут правду.. Говорю кпк рекламист

Я обычно покупные этикетки проверяю так. Во-первых, сравниваю с похожими найденными гуглом. Если все кексы имеют калорийность порядка 350-400ккал, то сомнения вызовут и те, что 500 и те, что 200.
Во-вторых, считаю с той же этикетки БЖУ и их калорийность отдельно (у белков и углеводов 4ккал/г, у жиров - 9ккал/г).
Таким образом можно достаточно близко подойти к истине, невзирая на все происки рекламистов ::yaz-yk:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 17:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41582
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,050

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Когда мы печ этикетку торта.. Спросили Кбжу..ответ.. Напишите что хотите :sh_ok: я была в шоке..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 17:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Напишите что хотите я была в шоке..

Там все и пишут, что хотят.
Теперь, когда я знаю как прикинуть, то я в таком шоке. У нас на работе постоянно тортики, да я и сама любитель. Уже много этикеток проверила. Никакой веры им нет.
Впрочем, мне это не мешает. Это еще одна причина, почему мне не нравится МФ, требующий точных подсчетов. Куда уж мне.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 17:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41582
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,050

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Я тогда не могу понять на какой ты симтеме..просто понимаешь кажбую недел?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 18:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
ksu_una писал(а):
А почему именно кефир?!

Оксан, я привела просто пример 100 ккал. Самое простое, что в голову пришло...

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 18:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Svet Lanochka писал(а):
Оксан, я привела просто пример 100 ккал. Самое простое, что в голову пришло

Да я, как раз и хотела сказать-удивиться, зачем люди пытаются калорийность кефиром повышать (да еще и 1% скорее всего), а не чем-нибудь посытнее. А то можно еще и 700г огурцов на 100ккал съесть - здесь уж точно желудок растянется :sh_ok:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 18:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
ksu_una
Ну, да))) Лучше яблочко на 200 г, или средний банан (100 г без кожуры), да и много чего. Перейти на те продукты, что кушает семья. Кушать свои любимые блюда. Да много чего можно сказать по теме.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 20:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
ksu_una
Ну, да))) Лучше яблочко на 200 г, или средний банан (100 г без кожуры), да и много чего. Перейти на те продукты, что кушает семья. Кушать свои любимые блюда. Да много чего можно сказать по теме.
ksu_una писал(а):
Svet Lanochka писал(а):
Оксан, я привела просто пример 100 ккал. Самое простое, что в голову пришло

Да я, как раз и хотела сказать-удивиться, зачем люди пытаются калорийность кефиром повышать (да еще и 1% скорее всего), а не чем-нибудь посытнее. А то можно еще и 700г огурцов на 100ккал съесть - здесь уж точно желудок растянется :sh_ok:

Девочки, я так понимаю это камень в мой огород... Я - НИКОГДА ни на каких диетах не сидела, это мой первый опыт. Я уже писала, что не ем вечером, кроме стакана кефира или йогурта (или всё вместе), т.е. на ужин у меня уходило 200 ккал, всё остальное мне нужно было в себя вместить до 16 часов. Не есть вечером привычка выработанная не то что годами-десятилетиями и при весе 54 кг я тоже никогда не ела вечером. И вообще я говорила про свой конкретный желудок, по- моему каждый имеет право на своё мнение. Или у кого-то есть монопольное право на истину?
Цитата:
А то можно еще и 700г огурцов на 100ккал съесть - здесь уж точно желудок растянется

Вот это точно не ко мне...
Цитата:
зачем люди пытаются калорийность кефиром повышать (да еще и 1% скорее всего)

Кефир делаю сама из молока 3,2% жирности, ряженку тоже из топленого молока 4% жирности. Пробовала делать кефир и творог из обезжиренного молока 0,01% жирности - не понравилось. Так что по этому пункту тоже не ко мне.

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Последний раз редактировалось Красопета 10 янв 2017, 04:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 21:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Красопета писал(а):
камень в мой огород

Да нет, Вера, не в твой. Многие пытаются питаться обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Не скрываю, что и я была этому подвержена. Ела мало, всё низкокалорийное, а в итоге - откат. Причём на тех же малых калориях. Я об этом не раз писала. Хочется, чтобы другие не совершали моих ошибок... Слишком долго я всё пытаюсь в норму привести. А прогресса пока пшик((( Так что это скорее камень в мой огород. Той, какой я была 4 года назад. Знаешь, не обидно было бы, если бы откат произошёл после срыва. Но ведь я не срывалась. Просто не хватило резервов организма. Я тогда 40 скинула, причём очень быстро, за полгода. Потом год не могла больше ни кг убрать. А следущие полтора года вообще думала с ума сойду. Чем меньше калорий, тем больше привес. Сначала искала в чём моя ошибка, может какие-то калории не учитываю, пропускаю... Всё через весы с фото веса. И такое было. Но мне не с кем было посоветоваться. А с интернетом были проблемы. Я года два без интернета жила. Это по моему дневнику можно отследить: в конце 2013 или начале 2014 я перестала на сайт заходить, а вернулась в январе 2016 именно из-за интернета. А с пути не сходила. Правда тогда я многого не знала.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexander_, AmazonBot, aserfdd11, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iren04, MetaExternalAgentBot, naurta, rakas, SentiBot, Svetik098, Swetka39, TrendictionBot, YandexBot, zzzvonok, Валентина О, Людмила Савалина, Людмила875


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB