Текущее время: 13 авг 2025, 18:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41568
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 894

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Как иожно пок пудинг вымсит..ток по этикетке?? Нн факт. Что там пишут правду.. Говорю кпк рекламист :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Красопета писал(а):
Моя калорийность увеличилась на 900 ккал за разгон=это 9 стаканов кефира- упится можно. И как ни крути, лично у меня желудок растянулся.

А почему именно кефир?! :sh_ok: У меня шикарная табличка есть (вот в конце этого сообщения) - "как наесть 100ккал" - гораздо менее объемные варианты можно подобрать.
Svet Lanochka писал(а):
Если питаться нормальными продуктами, то желудок не растянуть.

+100500!

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
светдим писал(а):
Как иожно пок пудинг вымсит..ток по этикетке?? Нн факт. Что там пишут правду.. Говорю кпк рекламист

Я обычно покупные этикетки проверяю так. Во-первых, сравниваю с похожими найденными гуглом. Если все кексы имеют калорийность порядка 350-400ккал, то сомнения вызовут и те, что 500 и те, что 200.
Во-вторых, считаю с той же этикетки БЖУ и их калорийность отдельно (у белков и углеводов 4ккал/г, у жиров - 9ккал/г).
Таким образом можно достаточно близко подойти к истине, невзирая на все происки рекламистов ::yaz-yk:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 17:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41568
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 894

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Когда мы печ этикетку торта.. Спросили Кбжу..ответ.. Напишите что хотите :sh_ok: я была в шоке..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 17:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11241
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 717

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Напишите что хотите я была в шоке..

Там все и пишут, что хотят.
Теперь, когда я знаю как прикинуть, то я в таком шоке. У нас на работе постоянно тортики, да я и сама любитель. Уже много этикеток проверила. Никакой веры им нет.
Впрочем, мне это не мешает. Это еще одна причина, почему мне не нравится МФ, требующий точных подсчетов. Куда уж мне.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 17:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41568
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 894

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Я тогда не могу понять на какой ты симтеме..просто понимаешь кажбую недел?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 18:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
ksu_una писал(а):
А почему именно кефир?!

Оксан, я привела просто пример 100 ккал. Самое простое, что в голову пришло...

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 18:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Svet Lanochka писал(а):
Оксан, я привела просто пример 100 ккал. Самое простое, что в голову пришло

Да я, как раз и хотела сказать-удивиться, зачем люди пытаются калорийность кефиром повышать (да еще и 1% скорее всего), а не чем-нибудь посытнее. А то можно еще и 700г огурцов на 100ккал съесть - здесь уж точно желудок растянется :sh_ok:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 18:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
ksu_una
Ну, да))) Лучше яблочко на 200 г, или средний банан (100 г без кожуры), да и много чего. Перейти на те продукты, что кушает семья. Кушать свои любимые блюда. Да много чего можно сказать по теме.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 20:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
ksu_una
Ну, да))) Лучше яблочко на 200 г, или средний банан (100 г без кожуры), да и много чего. Перейти на те продукты, что кушает семья. Кушать свои любимые блюда. Да много чего можно сказать по теме.
ksu_una писал(а):
Svet Lanochka писал(а):
Оксан, я привела просто пример 100 ккал. Самое простое, что в голову пришло

Да я, как раз и хотела сказать-удивиться, зачем люди пытаются калорийность кефиром повышать (да еще и 1% скорее всего), а не чем-нибудь посытнее. А то можно еще и 700г огурцов на 100ккал съесть - здесь уж точно желудок растянется :sh_ok:

Девочки, я так понимаю это камень в мой огород... Я - НИКОГДА ни на каких диетах не сидела, это мой первый опыт. Я уже писала, что не ем вечером, кроме стакана кефира или йогурта (или всё вместе), т.е. на ужин у меня уходило 200 ккал, всё остальное мне нужно было в себя вместить до 16 часов. Не есть вечером привычка выработанная не то что годами-десятилетиями и при весе 54 кг я тоже никогда не ела вечером. И вообще я говорила про свой конкретный желудок, по- моему каждый имеет право на своё мнение. Или у кого-то есть монопольное право на истину?
Цитата:
А то можно еще и 700г огурцов на 100ккал съесть - здесь уж точно желудок растянется

Вот это точно не ко мне...
Цитата:
зачем люди пытаются калорийность кефиром повышать (да еще и 1% скорее всего)

Кефир делаю сама из молока 3,2% жирности, ряженку тоже из топленого молока 4% жирности. Пробовала делать кефир и творог из обезжиренного молока 0,01% жирности - не понравилось. Так что по этому пункту тоже не ко мне.

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Последний раз редактировалось Красопета 10 янв 2017, 04:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sunwait. дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 21:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Красопета писал(а):
камень в мой огород

Да нет, Вера, не в твой. Многие пытаются питаться обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Не скрываю, что и я была этому подвержена. Ела мало, всё низкокалорийное, а в итоге - откат. Причём на тех же малых калориях. Я об этом не раз писала. Хочется, чтобы другие не совершали моих ошибок... Слишком долго я всё пытаюсь в норму привести. А прогресса пока пшик((( Так что это скорее камень в мой огород. Той, какой я была 4 года назад. Знаешь, не обидно было бы, если бы откат произошёл после срыва. Но ведь я не срывалась. Просто не хватило резервов организма. Я тогда 40 скинула, причём очень быстро, за полгода. Потом год не могла больше ни кг убрать. А следущие полтора года вообще думала с ума сойду. Чем меньше калорий, тем больше привес. Сначала искала в чём моя ошибка, может какие-то калории не учитываю, пропускаю... Всё через весы с фото веса. И такое было. Но мне не с кем было посоветоваться. А с интернетом были проблемы. Я года два без интернета жила. Это по моему дневнику можно отследить: в конце 2013 или начале 2014 я перестала на сайт заходить, а вернулась в январе 2016 именно из-за интернета. А с пути не сходила. Правда тогда я многого не знала.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2548 ]  На страницу Пред.  1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Copito, Drakosh_ka, Евгения09, Google [Bot], HeXeRu, Irinab2025, mariannaciolac02@, meek, nikola001, proffproffy, Yandex [Bot], Вася5, Мари828, Эдель, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB