я123: Марафон моей стройности:-)

likabjut

я123 писал(а):

мы с тобой и правда сЕстры))) Я - старшая, ты - младшая!

я согласная, систер :ko_re:sha:

я123 писал(а):

А я наверное к ней так и не привыкну((( Не моё, ё-моё!

систер, привыкнешь :a_g_a:

кто бы мне месяц назад об этом сказал?! :-)

светдим

я123 писал(а):

Пробежала 40 мин. со скоростью 20,5

МНЕ ТАКОЕ ДАЖЕ И НЕ СНИТЬСЯ :sh_ok:

ЗАЧЕМ ТАК НАГРУЖАТЬ СЕРДЦЕ ПО ЖАРЕ :ny_tik:

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

я123 писал(а):

alanda

alanda писал(а):

недавно ещё представить не могла- я ем геркулес...бред какойта

А я наверное к ней так и не привыкну((( Не моё, ё-моё!

привыкнешь.....я ж смогла...хотя я белкоед :-)

но теперь в кашу..то ягодку, то сыр потру :cool_cool:

о корицу..а то и ТВОРОГ! КОРОЧ--ИЩИ СВОЙ ВКУС! :-)

я123

светдим
Свет, а ты на стадионе бегаешь или быстро ходишь?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
светдим

светдим писал(а):

ЗАЧЕМ ТАК НАГРУЖАТЬ СЕРДЦЕ ПО ЖАРЕ

Поэтому не всегда получается по времени, приходиться сокращать треньку.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
likabjut
Лена, у нас сегодня утром стало прохладней, пасмурно и пошёл дождь. Ваша погода долетела и до нас))) Хоть немножко вздохнуть можно)))

светдим

я хожу интервально(то очень быстро..то не очень :-)

иногда бег 3 сек!! ;;-)))

alanda

светдим писал(а):

...хотя я белкоед

я123

Я поела. На гарнир варила макароны из цельнозерновой муки коричневого цвета. Они даже горчат. Может не брешут, что мука не белая? И мясо с овощами. Трудновато прошел период от завтрака до обеда. Хотелось есть. На перекус съела грушу. В животе уютно. Пережора не чувствую. Я бы ещё чем-нибудь догналась, но не буду))) :-):

alanda

я123 писал(а):

Пережора не чувствую. Я бы ещё чем-нибудь догналась, но не буду))) :-):

наш человек!!! :cool_cool:

светдим

ну..я не могу чувствовать..шо ещё хочу и типа незя..КТО та к решил? моня.ток а то,что МОНЯ :-)

у нас на завтра+33..я с работы на морЭ :cool_cool:

подставлю пуз к солнцу--может чуток поплавится.. ;;-)))

вобщем..я это--пошла почти гонять...иду опробовать новый клуб"СЕНАТОР" :ps_ih:

от названия ужо страшно... :smu:sche_nie:

я123

светдим
Свет, а ты где живешь? На море классно понежиться. А у нас сегодня на солнце +52. Ужас ужасный. С утра вроде было прохладно, а днём...

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
На ужин был творог со стевией. Я его туда, а он обратно. Я его опять туда, а он опять обратно. И так 5 раз. На этом моя еда на сегодня закончилась(((

я123

40 минут пробежки позади. Минус 700 ккал. Занималась и с удовольствием смотрела повтор программы "Пусть говорят" про Алёну Свиридову за 2012г. Ей на тот момент исполнился полтинник. Какая она жизнерадостная и позитивная! А главное какая она стройная в свои годы! И как то тренировка моя так быстро прошла и легко)))

Добавлено спустя 40 секунд:
Хорошая мотивация!

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции