да уж....надо есть правильную еду

Привет!
Да, это правда. Учет и контроль теперь на всю жизнь, иначе опять килограммы вернутся.
А вообще самое главное, чтоб ты хорошо себя чувствовала

Елена.Премудрая

Ну так я ж понимаю, что не буду себя хорошо чувствовать с весом 100
Придется выбирать меньшее зло- все время следить. Потому, что когда перестаю следить, питание постепенно скатывается к менее калорийному в сумме, но мусорному.
Там конфетка, тут печенька, бутерброд вместо обеда...Вроде сыта, калорий за день - меньше, чем расчетный основной обмен. Казалось бы, худеться должно. А оно толстеется.
Это раз от разу так, система уже.

Олечка!
Получается: так легко +5 кг к минимальному весу, который у тебя был летом...
Печалька...
Посему - держись! Ведь сбросить их так трудно, а если доползти до центнера, то практически невозможно, и удается это сделать единицам. Как и на ЭВЕРЕСТ взойти!
Выходит: вся наша жизнь - БОРЬБА!

Здравствуйте!
Утро солнечное, золотая осень, красота!

Приехали в свой второй дом, отдых.
Здесь утром взвесилась на других весах, которые стоят в ванной на кафеле. 83.6 показали.
Будем считать, что вес падает. Калорийность рациона 2000 на этой неделе средняя получается.

Пока вчера вешала шторы, пёс сгрыз тапок. Незаметно украл оба, но осилил только один))
Хорошо, что не проглотил остатки. А то носки глотает целиком...ворует в ящике, если шкаф не закрыть плотно. Потом через 2 недели вырыгивает. Перечитала кучу информации об этом явлении- страсти к тряпкам у собак....ничего утешительного: или само пройдет с возрастом, или не пройдет

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
sausana
Люда, привет!
Мы синхронно написали)

Да, 5 кг....Это я за многие годы перестала контролировать рацион. Надоело, типа, зависеть от весов и счетчиков

Потом прикинула, чего и сколько ела, включая конфеты, получилось на 1800-1900, не более. А вот....
Сейчас считаю, вес встал и вроде вниз качнулся на калорийности 2000.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
Еще следующую неделю на этой калорийности побуду, посмотрю, что деется и дальше пойду- вверх или вниз. Уже не брошу, ну его. Не получается у меня интуитивно

Ну вот, неделя прошла под контролем.
Вес недели нарисовался 85.1 при средней недельной калорийности 2100.
Минимальный вес был 83.8 на этой неделе, максимальный- 85.2.
Если учесть, что в конце отпуска на весы уже выскочило число 86 аж два раза, то тенденция к снижению все-таки наметилась.
Теперь я буду уже несказанно рада своим когда-то ненавистным 82.2, через которые никак не могла перескочить

Главное- при деле

А выгляжу вполне нормально. Муж сделал видео с ДР сына, так я даже себе понравилась

В следующую субботу нашей школе 95 лет, будем собираться. Поговаривают, что школу закрывают.
Перебрала архивы свои, отсканировала школьные фотки. От 1 класса до выпускного набралось всего ничего- 30 фотографий. Сразу вспомнился анекдот:

Ого какая школа старая 95 лет!
Жаль будет, если закроют.

Да, жалко. В моем городке 2 русские школы всегда было. Сейчас людей стало меньше. Русские отдают детей в латышские школы. Нерентабельно стало 2 школы держать....

Здравствуйте)

Вкратце. Пока все по плану. Калорийность 2200. Вес слегка падает.

нам бы по=подробнее