flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка писал(а):

Кстати о тарелках, давненько супа не видела у тебя.

Я супы варю только по выходным обычно, да и то не всегда. У меня никто особо не любит жидкую еду. Правда иногда я принципиально на обед готовлю только первое, тогда уж всем приходится любить суп :-):

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:

меншеншой писал(а):

Ой, это совсем не проблема, ни в коем случае не грузись, Оля. Сама на прошлой неделе погрустила чуток из-за +700 г., а вчера проснулась с - 1 кг на весах. Конечно, пирожки и булочки - не добро, но порадовать себя иногда надо, чуть-чуть, раз в месяц :-)

Не, Айс, я вообще не гружусь :-):

, просто интересно, почему КД у меня прошли без привесов, луна в какой-то там фазе была (многие тут и на это ссылаются) - не было привесов, при зажорах - не было привесов, а тут уже стабильно несколько дней плюс да плюс :ne_vi_del:

Просто вселенная хочет меня выпереть из всех конкурсов калоризатора, не иначе :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

28.10.2020

Всем привет.
Ну что оставить тут для истории...
Сегодня мы целый день с сестрой обрезали деревья на даче. Кажется, что легко, знай себе - сучкорезом работай да ветки с листьями отгребай из-под ног. Ан нет, за 8 часов с перерывом на обед мы обрезали 2,5 дерева. И это при том, что каждый год проделываем эту процедуру. Завтра я с самого утра на работу, пару срочных документов сделать, а потом снова на дачу.

Шагов - 7525, на большие расстояния не ходила, с Таней тоже не сложилось, все шаги нахожены вокруг деревьев, да утром до остановки и вечером с нее же до дома.

По еде мнение мое неоднозначное. Недобрала по всему - не хорошо, было вкусно и я не была голодной - это гуд. Даже урвала кусочек соленой грудинки у мужа :nez-nayu:

, а на ужин у меня вообще были сосиски с макаронами, была такая уставшая и проголодавшаяся, что скушала то, что муж приготовил, без замашек на диетичность.

Ну а сейчас я спать, через 5 часов мне вставать, а сна ни в одном глазу у меня, пойду заставлять себя.

Берегите себя!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Всем доброе утро.
Не, ну нормально???
79,4 :ne_vi_del:

Интересно, мне надо калорийность поднять или состав еды пересмотреть??? :ne_vi_del:

Вот не знаю.

Tatyaa

flowers000 писал(а):

Начинаю день в расстроенных чувствах.
78,9. +700 гр. И я снова в категории "превышение веса", а не в " легкое превышение веса".
Состав еды точно влияет, хоть ты 100 раз впишись в коридор, а пироги да булки, даже оППшенные, надо прекращать :ne_vi_del:

Доброго утра!

На самом деле странно - ты так мало ела последние дни :du_ma_et:

Я бы подождала - должны слиться эти 700г и должен все-таки низ пойти вес на такой калорийности.
А какой у тебя рост?

Tatyaa

flowers000 писал(а):

Всем доброе утро.
Не, ну нормально???
79,4 :ne_vi_del:

Интересно, мне надо калорийность поднять или состав еды пересмотреть??? :ne_vi_del:

Вот не знаю.

Оля, это всего одна неделя - не показательно. Надо бы смотреть хотя бы пару недель- месяц.
А еще ты на этой неделе двигаться начала после больничного - могут мышцы отекать.

Я вообще не верю ни в какую, что на таком коридоре ты можешь толстеть - это точно отеки и вода.

Tatyaa

flowers000 писал(а):

Привет! На самом деле, у меня их набор :-):

Для бутербродов, орешков и всяких пирогов - 16 см, для основных блюд - 21 см, для супов - тоже 16, но глубокая.

Понятно, значит они разные :-):

Те что большие - получается примерно как у меня) Но у твоих - большие поля! Так что посрединке мало места остается :-)

Я все пытаюсь разгадать тайну, как ты в тыщу калорий вписываешь сосиски, грудинки и еще Бог знает что :-)

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:

flowers000 писал(а):

Ну точно, мы с тобой как Чип и Дейл, из одноимённого мультфильма, спешим на помощь еде :hi_hi_hi:

Сколько детям твоим?

Хорошо хоть Чип и Дейл не жирные были :-)

А то не известно до чего докатишься с такими благими намерениями) Моим 4 и 7.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Tatyaa писал(а):

А какой у тебя рост?

Привет! 170 см

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Tatyaa писал(а):

А еще ты на этой неделе двигаться начала после больничного - могут мышцы отекать.

ой, как мне нравится эта мысль...
не про то, что мышцы отекают, а про то, что они у меня в принципе есть :-)

где-то там, под жирком :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Tatyaa писал(а):

Я все пытаюсь разгадать тайну, как ты в тыщу калорий вписываешь сосиски, грудинки и еще Бог знает что :-)

Вот тебе пару наводок:

Я очень многое стала делать сама, а не магазинное покупать, в котором черт знает сколько жира скрытого.
Кетчуп варю, мармелад, морковку по-корейски ну и все в таком духе.
Никаких готовых котлет или чего-то такого.

Сковородка антипригарная, жарю без масла. Многое варю, даже омлеты (омлет в пакете - вещь), многое запекаю и тушу тоже без масла.

Просчитываю все свои блюда: от компота до супов и редко когда пользуюсь данными калоризатора по готовым блюдам. У всех свои пропорции в приготовлении. Тут вот в базе яблочный компот, к примеру, на 100 грамм - 85 кк, 0,20 г. белка, 22,10 г. углеводов. А в моем, который я дома варю, я просчитывала и перевзвешивала на 100 гр. - 16,6 кк, 0,05 г. белка, 0,05 г. жира, 3,93 г. углеводов.

Чай, кофе я пью без сахара, а если хочется уж прямо сладкого чая - использую пребиосвит, в нем 0 углеводов :ne_vi_del:

Ну как-то так.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

Tatyaa писал(а):

4 и 7.

И у моих такая же разница в возрасте :-):

Tatyaa

flowers000 писал(а):

Привет! 170 см

Ух ты, круто) Да, с таким ростом калорийность явно должна быть повыше моей очень значительно! Ну и лишнего веса у тебя получается уже не так много.

flowers000 писал(а):

ой, как мне нравится эта мысль...
не про то, что мышцы отекают, а про то, что они у меня в принципе есть :-)

где-то там, под жирком :-)

Ну мышцы-то они у всех есть) Иначе мы бы двигаться не смогли) Как-то так :-)

Tatyaa

flowers000 писал(а):

Я очень многое стала делать сама

Омг, сколько же у тебя времени уходит на готовку! Я вроде ничего особенного не делаю, и то иногда задалбывает готовить)
Про омлет в пакете- первый раз слышу! Впрочем я не большой любитель омлетов :du_ma_et:

Больше люблю вареные или яичницу с сухим или жидким желтком) Но если с жидким, то нужен хлебушек еще :dreams:

Про чай без сахара - это понятно. Интересно, тут есть кто-то на форуме, кто все еще чай с сахаром пьет? :-)

flowers000 писал(а):

И у моих такая же разница в возрасте :-):

А сколько твоим сейчас?

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции