masher: хочу ТТ

Harmoni

masher
Я помню))). Но думала может родственники там живут,а ты тут совсем под боком :hi_hi_hi:

Kate_Kos

masher
Ой не пугай, если б была беременной уже б поняла, у меня такое вот уже 6 месяцев с июня.
Хотя с кд тоже проблема, идут раз в 40 дней. Вообщем куда не ткни везде все не хорошо. Но это такое... Вот сейчас пройду всех врачей, решу все проблемы и сразу похудею до 57 кг)))

masher

Kate_Kos писал(а):

Вот сейчас пройду всех врачей, решу все проблемы и сразу похудею до 57 кг)))

отличный план! :-ok-:

masher

10.01.2021
1. ЕДА:
завтрак -греча с подливкой, салат вар свекла с маринованным кабачком
обед- пюре с подливкой, лаваш с сыром и огурцом
перекус- конфеты (омг), яблоко
ужин- творог, курага
вода- 750мл
кофе- 2
2. ДВИЖ: вакуум, 10.44км
3. УХОД и РЕЛАКС: фейс

Февраляночка

Привет! Как день прошел?

masher

Февраляночка писал(а):

Привет! Как день прошел?

Привет,
дурдень с этим карантином :kli_ny:

до обеда много гуляли, чтоб не толпиться дома.

вчера мелкий перед сном полетел с дивана, оставила блин на старших, в ванной закиснуть хотела... :cry_ing:

вся на нервах, наблюдаю за ним не отходя, вроде все ок...

замер сделала утром, позже напишу, вместе с отчетом по еде

masher

11.01.2021

замер:
67.25кг
талия 77
живот 87
бедра 96
странно, но объемы остались те же, привалил только 1кг веса.

хочу: все так же хочу ТТ (-5см), общий тонус тела, улучшить растяжку, разорвать зависимости и находить хоть немного времени на себя-любимую каждый день.

отчет:
1. ЕДА: ИГ 15ч
завтрак -пюре с подливкой, тушеные овощи
обед- свекла с маринованным кабачком и подсолнечным маслом
перекус- чернослив
ужин - гороховые котлетки
кофе- 1
2. ДВИЖ: 7.07км
3. УХОД и РЕЛАКС: отсутствовал

вот такие котлетки:
https://www.instagram.com/p/CJ29S1dAIzC/?igshid=1g7a0cs6e00v8
вот что получилось:

Harmoni

masher
Надеюсь с малышом все хорошо, и ты быстро успокоишься.
Старший мой любил летать, правда когда постарше был, полтора года на единорога был похож из-за шишек, я уже думала ему каску купить :-)