Я не представляю кето на низком калораже.....ну вообще.....там столько вкусного можно себе позволить...и жареное....та же яичница с беконом или салом - вкуснота, но там калорийность сразу на калорий 500 будет...ну это если целая тарелка, а не одно яйцо))))

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся
tiagnitania73
А свининка или баранинка...с луком, да под сыром))))) за печеная под грилем.....слюнки текут....можно соленый огурец добавить..в качестве гарнира)))) и водочки грам 60)))) идеально)))) или водку на кето нельзя?

tiagnitania73


У меня половина морозилки домашнего соленого сала (сама солила), а мне нельзя, а хоться Может мне тоже на кето, пока сало не съем?

Давай, Тань, присоединяйся к другой Татьяне))) И будут у нас две кето-Тани)))
А если серьезно, то тоненький кусочек сала с утра вполне можно себе позволить, если ты его очень любишь. Я вот не люблю жирное и не люблю сало. Сейчас принимаю льняное масло по 1 ч.л. в день с закрытыми глазами и не дыша))) Глотаю и сразу заедаю)))

Не могу, от жирного поджелудочная болеть начинает

Что мне один кусочек? Поесть, так поесть

А я люблю сало...с солью да с острым перцем красным....только вот пока не представляю, как его без хлеба есть..сало.....хотя хочется очень.....

Анна Солнце
Водку низяяя, углевод
А если серъезно, я не пью, не ем баранину и свинину, не ем жаренного

Один в один, как я)))

Ну народ, я так и помру слюнями захлебнувшись, сало....аааааа, хочу сало, невероятно хочу. Какой хлеб, оно само вкусняшка. Но недавно малость оторвалась и усе, организм напомнил, что
И да кк во всем этом невероятно много, только начал есть и уже все, дневная норма закончилась. И обманное чувство, вроде бы сыт, но в пузе пусто. )

Вера1959
Ну так
Oxanka 1
Оксан, я сейчас еще меньше ем

Я тоже жареное не уважаю, высокие температуры для жиров плохо, особенно ненасыщенных. Если уж делаю яичницу, то она у меня томится на масле, не жарится. Мясо очень редко жарю, в основном притушиваю. И так хватает летом и весной шашлычных вылазок. Если овощи пассерую, тоже не на высоких температурах.

Сало ем в основном к борщу (который у меня в лучшем случае 3 р в месяц), тонкие пластинки замороженного совсем чуток. Куда больше. И так жиров хватает, потому что люблю пармезан, сулугуни, грецкие орехи почти каждый день штуки по 4-5, покупаю в скорлупе, они там свеженькие. В салат добавляю всякие масла типа конопляное или кунжутное, авокадо масло мне приехало с iherb. Гхи тоже с iherb очень вкусное полчайной ложечки или меньше. В желтке есть жир, яйца ем почти каждый день, но редко больше 1 штуки. Ну и всё, кончается лимит то на жиры.