Не, я постарше, лет этак на 7

Я тоже финский изучала из-за увлечения товарищем Ville Valo из HIM. Скандинавию тоже люблю саму по себе.



О, так это ты еще стройняшка была. Я в подростковом возрасте 75 и более весила (рост 165 сейчас). Меня тоже жизнь похудательная мотает, то туда, то сюда. И калории считала, когда в первый раз года в 24 осознанно похудела (где-то на 1300 ела, а то и меньше), и системы минус 60 пыталась придерживаться, и голодание лечебное практиковала (но не в похудательных целях). Расстройств пищевого поведения у меня не бывало, просто в какой-то момент переставала контролировать вес, и он этим пользовался, зараза После похудения на ПК я не поправилась, через некоторое время решила стройнеть на системе минус 60, два месяца гоняла вес между 68-69, решила на нее забить и как-то вес держала. А потом купила швейную машинку, увлеклась как маньяк, и здравствуйте +10 кг И 3 года вообще никак моя голова не могла настроиться на постройнение. А потом косяк со здоровьем вылез, я на месяц себя на овощное питание посадила, без сахара и соли, еще через пару месяцев поехала в голодательный санаторий, через год (прошлым летом) голодала дома 20 дней (так-с, ежели кто неподготовленный читает, то подвигов моих ратных прошу не повторять , ибо всё чревато расставанием со здоровьем и даже жизнью без нужных знаний и четкого контроля). Этим голоданием я решила одну свою проблему, в чем цель его и состояла. Потом хотелось вкусненько поесть, но без фанатизма, просто я сладенькое люблю, а оно любит мою попу Тут еще этим летом стресс пробил меня на пару месяцев поедания всяких вкусностей. Такие вот мои мытарства



Я планирую ограничения только в количестве. Моё слабое место - сладкое. В остальном у меня питание очень умеренное. Если бы я была равнодушна к сладкому, мой вес был бы нормальным Пока я потеряла 2.5 кг на системе минус 60 за 1.5 месяца, но решила перейти на ПК. В общем планирую терять 0.5 кг в неделю, с конфетками и печеньками в рационе

Valopilkku

Обожемой, я ведь так и подумала! Почему-то еще когда ник увидела. Ну тогда понятно, почему ты ко мне подалась в первую очередь

Добавлено спустя 4 минуты:
Ух ты, сколько диетного опыта) Даже в чем-то похоже на мой, я в свои 24 года на 1300 отправилась худеть И голодания "для здоровья"...ух, как вспомню, так вздрогну.


Я тоже любитель, поэтому при похудении ела его бесконечно просто. У меня в морозилке как-то 13 сортов мороженого насчитывалось.


Поняла, а как у тебя по срокам-количеству калорий?

Не, я к тебе подалась в первую очередь по другим причинам

А еще я люблю Дойчландию нежно, бывала там несколько раз, но Берлин как-то не воспринимаю, не понравился Люблю Дрезден. И вообще Саксонию. Ох, вкусно там, в Германии-то... Но это тоже не причина моего тут выступления
А просто так звезды сошлись


Я никогда не думала, что смогу сама выдержать 20 дней, я ведь в санатории под руководством врачей стонала и дни считала, аж цельных 9 наскребла В общем, я не жалею, мне решить одну проблему помогло. И я больше поверила в себя


Я тут посчитала, если по 0.5 кг в неделю будет уходить, то в начале мая должна закончить. Но тут всё может быть вообще непредсказуемо. На системе -60 я пыталась прикинуть кол-во калорий в 3-х разовом своем питании, пыталась до 1500 дотягивать, но, думаю, что не доходило. Поэтому сейчас пока первую неделю стараюсь 1550 набирать. Посмотрю на вес в выходные и определюсь с тактикой на следующую, или оставлю еще на неделю 1550, или увеличу на 50-100 (пока). Короче, будем посмотреть

Интересно-интересно, почему ко мне люди подаются

Я приехала в 2014 году в Германию, жила во время учебы в Рейнланд-Пфальце. А потом в 2016 г. муж (тогда еще парень) в Берлине работу нашел, вот и перебрались)
А я люблю Берлин, вот прямо как-то мой город) Хотя - не показатель, я все свои места проживания люблю нежно

Это смотря что любить Любители суши а-ля рус тут страдають

Планировать-то можно, конечно, и я раньше планировала, но жизнь вносила коррективы

Вот это лично мне было бы тяжко, нет особого смысла в самом начале с таких низких калорий идти.

Я всё люблю


Вот и я о том же


А мне нормально. Всё равно на системе -60 калорий выходило меньше, не хочется сразу большую разницу делать. В общем, переношу хорошо, без заскоков, поэтому буду смотреть на динамику и постепенно повышать. Вот только свой верхний похудательный предел пока не знаю


Лично я в основном по трем причинам: 1. Рост, вес в начале и желаемый вес близки. 2. Ты его (веса) уже достигла. 3. У тебя есть мозг в черепной коробке Как-то так

Лена, привет! Я зашла к тебе в гости, можно?) у тебя тут здорово, но я позже почитаю подробно. Сейчас арбайтен))) желаю хорошего похудательного дня)

Valopilkku

непритязательно и удобно

ну это дело хозяйское,мне порой и 2000 маловато было

спасибо за лестную оценку (п.3)

Tatyaa
добро пожаловать ко мне!
ой, у меня днев не похудательный, я вообще его начала будучи на поддержании там куча болтовни, всего не перечитаешь, да и не надо оно)

Но с оговорочкой - только вкусненькое

Я тут с теорией МФ ознакомилась, так мне в любом случае нужно от своего минимума повышать по 100 ккал в неделю, чтоб восстановить ОВ после низкокалорийки, чем по сути и была система -60. Так что я интуитивно верно всё делаю, вроде как.

Лен, а ты сейчас считаешь калории или интуитивно питаешься?

Лена!
Я продолжаю всё внимательно читать, пока ещё с телефона, поэтому не пишу. Но на вопрос почему к тебе люди подаются хочу сказать,что ты яркая личность, творческий человек, успешная, самодостаточная,эрудированная,начитанная,думающая и делишься своими знаниями и умениями, что лично для меня ценно.Такие люди всегда привлекательны. Тема интуитивного питания тоже очень животрепещущая, все хотят, но ..... слишком много но . И просто интересный и доброжелательный собеседник.

Доброе утро)
Оно и к лучшему, что не только похудательный) мне, если совсем по-честному, тоже ведь не так уж много до цели. Я скорее на поболтать в близком по убеждениям кругу) и вырваться из замкнутого круга: дети-работа-быт. Когда я сидела на подобном сайте пару лет назад, мне это очень было полезно, такой своего рода релакс в непринужденном общении.