Сладкира
Под занятостью я имею ввиду немного другое. Мне комфортно жить в таком цейтноте. Делать сто дел одновременно. Когда я работала мне тоже не хватало деятельности.
Вспомни как я в конце августа бегала с документами мужа, когда домой забегала дочку покормить и в туалет сходить. Или во время сессии мужа, когда по мимо основных дел у меня была его учеба. Я вот это имею ввиду
Мне нужно столько дел, что бы я всю энергию тратила. А ее у меня много

Так тебе надо мозг загружать, а ты телом пытаешься энергию истратить

Сладкира
я ж тут писала, что участвовала в психологическом проекте. Ну вот по результатам разбора как раз мне вроде как нужно энергию в физическом варианте свою реализовывать.
вняла я твои советам - решила снова все таки вернуться в 1800 на недельку. ну потолстеть я наврятли успею. а там и посмотрим на результат. тем более все равно средняя за неделю калорийность вышла 1790. вот постараюсь ниже опускаться только по реальному желанию и с чистой совестью буду наедать свою норму. посмотри как так дело пойдет))

Я конечно далеко не психолог, но по описанию твоего желаемого цейтнота, больше мозга хочется тебе. Могу себе представить сколько энергии надо тратить на то чтобы удерживать в голове 10 дел одновременно, а так же отслеживать их выполнение Физически то в твоем возрасте у большинства энергии хоть попой ешь
А на счет калорийности, я просто логически рассуждаю, что резкое снижение как раз и привело тебя к последствиям - отсутствия сил, эмоциональный упадок, и жорик еще прискакал. Если хочется тебе все же когда нибудь снова попробовать на 1500 вернуться спускайся медленно, по 50-100 кк в неделю, тогда переход не будет столь ощутимым организму. И возможно последствия не вылезут.

Сладкира
я вообще не психолог - но с одним я точно согласна, деятельности мне мало. Вот сейчас у мужа сессия начнется - снова оторвусь))
вообще по-хорошему нужно вернуться к моему плану и хотя бы выяснить с какой калорийностью мне просто комфортно. а дальше смотреть худею я с ней или стоит снизить. Я ж начинала, но непонятки с весами сбили меня с верного пути

что-то день сегодня совсем не задался. при чем не в плане питания, а в каком-то психологическом. мало того, что с утра в дурном настроении, так под вечер вообще слезы на пустом месте. чувствую себя ну ужааасно. какое тут похудение, когда я даже просто день в хорошем настроении провести не могу. что-то я совсем...

Что то ты правда расклеилась. Кнут? Пряник? Давай с кнута СОБЕРИСЬ, ТРЯПКА! ЩАС ЖЕ!
Нормально?

Ничего себе мотивашки

Не люблю сопли размазывать. Но могу если понадобиться

У меня бывает такое от усталости и однообразия жизни, наревусь в уголочке и вроде снова все не так плохо )) держись)