Mouse_ntl: Мечты сбываются… Стоит только расхотеть.

НЕдиетчица

Mouse_ntl, реально жим сидя в 7,5 кг на 15 повторов? :-):

Респект. Плечи уже должны быть просто отпад тогда :mi_ga_et:

Endgi777, тебе такие и не нужны :-):

Mouse_ntl

НЕдиетчица писал(а):

Mouse_ntl, реально жим сидя в 7,5 кг на 15 повторов? :-):

Респект. Плечи уже должны быть просто отпад тогда :mi_ga_et:

Приветик, Маришка... Да, Маринка. И плечи и ручки начинают показывать свой рельеф... Я попрошу мужа сфоткать как-нибудь что бы показать. Спасибо тебе огромное. За все что ты для меня делаешь.

НЕдиетчица

Цитата:

Я попрошу мужа сфоткать как-нибудь что бы показать

Лучше уж видео тогда :a_g_a:

Mouse_ntl

НЕдиетчица писал(а):

Лучше уж видео тогда :a_g_a:

Видео как я жим делаю????

Людмилк@

Молодец

Я вчера с 5 кг жим делала, только в суперсете и на 12 еле-еле

НЕдиетчица

Цитата:

Я вчера с 5 кг жим делала, только в суперсете и на 12 еле-еле

Вот это похоже на правду, да :-):

ТаТьяНаночка

А я жим сидя делаю 12,5*12*3.
Но вот претензий к плечам ещё дофига имею)
Не силой единой счастлив рельеф :-)

НЕдиетчица

Цитата:

А я жим сидя делаю 12,5*12*3

Для меня это тоже посильная задача :-):

Но тут на калоризаторе не так много людей, в хорошей тренировочной форме и с хорошими силовыми показателями. Вот и возникают сомнения порой.
Вон Ира писала, что для неё сделать бурпи 30 раз - в легкую. А у меня есть сомнения. В 90 кг весом и чтобы полностью технично и с полноценным отжиманием в каждом подходе? :du_ma_et:

Просто когда такие показатели тренированности, то возникает вопрос - откуда взялось 90 кг?
Ира, не рефлексируй сейчас пожалуйста :-):

Это просто мои субъективные рассуждения, не более.

ТаТьяНаночка

НЕдиетчица
А мне кажется,что это дело каждого человека,его личные достижения и успехи.
Я не думаю,что Ирина лукавит.Наверняка,ей по силу и больший вес,ведь сильный и выносливый-не значит худой.Знаем не по-наслышке )
Я кстати, на скакалке прыгать не могу,блин...выдыхаюсь очень быстро...научите меня,пожалуйста,как поступиться к этому инструменту?..(

Mouse_ntl

Людмилк@ писал(а):

Молодец

Я вчера с 5 кг жим делала, только в суперсете и на 12 еле-еле

Спасибо. Да, Жим и мне дается не легко... Со всей тренировки он мне дается тяжелее всего.

НЕдиетчица писал(а):

Ира, не рефлексируй сейчас пожалуйста :-):

Это просто мои субъективные рассуждения, не более.

Маришка, я даже не думала по этому поводу)))) Самой обидно и хотелось бы понять... Но видимо из-за того что не сплю и не жру... Организм в постоянном стрессе вот и результат... :-)

ТаТьяНаночка писал(а):

.научите меня,пожалуйста,как поступиться к этому инструменту?..(

Приветик, Танюшка... В том то и вопрос что Скакалка, Бурпи и прочее подобная хрень любит постоянного тренинга... Это не силовая в которой можно месяц отдохнуть потом прийти и снова тренироваться... Я на скакалке вообще не могла прыгать 2 года назад... Муж смеялся... а я по 5 минут но каждый день

с весом в 112 кг прыгала на скакалке... через пол года я спокойно могла прыгать по 10 минут... 1 отдых и еще 2 подхода... а через год вот мой рекорд:

Вложение:

тренировк1.PNG

Правила форума

Mouse_ntl: Мечты сбываются… Стоит только расхотеть.

Кто сейчас на конференции