Oxanka 1
Спасибо
Конечно, всегда хочется талию и животик потоньше А насчёт попы, мне кажется, это смотря какой тип фигуры, у меня она ещё с мальства всегда торчком была, я, помнится, ещё комплексовала по этому поводу.. Меня тогда братья ещё успокаивали, а я им не верила. Вот дурёха была
Но в любом случае с низом живота обычно проблемы, сделать его плоским стоит больших усилий и строгой дисциплины..

Тихо позавидую, так как нормальной пятой точки мне всегда не хватало, поэтому кропотливо и старательно ее сейчас пытаюсь хоть как-то вырастить .))
Низ живота -это общая проблема.

Приветики, Марьяша!
Самое главное, что обьемы уменьшаются, это значит, что вес потом догонит :)))
И правильно делаешь, что сильно не урезаешь калории, урезать всегда можно, а вот потом добавить уже сложнее. А ты тем более теперь еще в бассик ходишь, так что все будет хорошо!
в правильном направлении двигаемся, товарищи
а мне с попой тоже не повезло... даже в юности при 55кг была плоская как блин.... так что тоже надо за нее браться

Ничего, девочки, попа не зубы - можно отрастить

Девчоночки!!! Наконец-то!!! Сегодня отвесило аж 800грамм
Планировала на сегодня высокоуглеводный день, значит, завтра с полотвеса сто пудов вернётся, но ведь двигается вниз, двигается

Roxie
Привет, Марьяна и девочки!!!
Супер! Поздравляю с отвесом!!! Ура Ура!

А я, видимо, завтра как раз на итог конкурса бахну привеса к сегодняшнему дню, пожалуй, точно! Испекла вкуснющий, но, очень калорийный хлеб... !
ну и ладно! Отпрыгаю завтра с малышом и отбегаю с коляской. )))

knat
Спасибо, Наташ
А мы что, завтра отчитываемся? Я думала в воскресенье
Я кстати тоже хлебушек недавно спекла, почти такой же, как и ты, бездрожжевой, с маслом, немного ранее в дневничке выкладывала, да и в блоге, по-моему, тоже.
Тоже жирноватый и каллорийный получился, но вкусныыыый Ем с утра по чуть-чуть, грамм по 30-40, завтра, думаю, уже закончу
В следующий раз хочу масло растительное убрать, а добавить яичко, говорят, должен получиться не такой рассыпчатый, попышнее, да и калорий поубавится чутка

Roxie
Ой! Это я ошиблась по поводу конкурса! Действительно 1 февраля. Хе-хе! Вот бы я завтра отчиталась!
Хлеб! Точно! Вот у кого я увидела такой хлеб в теме и захотела себе такой же! а вчера вспоминала искала искала и так и не нашла не вспомнила у кого рецепт спросить и нашла просто в интернете.

А заменить хлебушек лавашом или чапати цельнозерновыми не хотите попробовать? Масла нет, яиц нет, дрожжей тоже.))

Oxanka 1
я всё хочу! я сейчас очень увлечена кулинарией!!)))
Рецепт в студию!
а хлеб у меня тоже без дрожжей и без яиц, но с маслом. Масло в следующий раз урежу.

Roxie
я нашла твой рецепт, да, я точно такой же нашла в интернете, но вместо одних отрубей я сделала отруби, семеня льна, семена подсолнечника и ржаные хлопья. получилось очень вкусно! Лен такой, оказывается, вкусный!

В дневничке у Бениан есть несколько хороших рецептов хлебушка и лаваша, надо покопать.
viewtopic.php?f=51&t=5643

А чапати очень просто делать, в общем тот же лаваш. : http://vegetarianrecept.ru/hleb/chapati.html

Пробовала и такой хлеб:
http://vegetarianrecept.ru/hleb/hleb-na ... hzhej.html,
довольно вкусно, но тут уже масло есть.

Сейчас по плану этот хлеб попробовать сделать: http://vegetarianrecept.ru/hleb/syroedcheskij-hleb.html
но это уже в понедельник.