Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 12:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 910 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 91  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 17:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.12.2013
Сообщения: 527
Изображений: 51
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
naina писал(а):
Цитата:
Красивая же!

Ага...как корова сивая...Сегодня вспомнила, кстати, как год назад-всего год! я ходила гулять с собаками в парк. Там подростки гуляли и кобелина мой к ним пристал, ибо он скейты любит нежно, побегать за ними, а подростки те как раз на скейтах и были. Ну они ко мне-мальчишки, лет по 15-17 что ли..Ну и бла-бла, что-то про собак там, про то, какая музыка мне нравится, целоваться лезли в щечку, как тут любят))..потом-а ты русская? О, а ты сюда с родителями приехала? Мы видели тебя на улице с твоим папой)) "Папа" мой-это я так не сразу поняла, но видать муж, которому, кстати, сорок лет и который неплохо так выглядит, несмотря на отсутствие спорта и наличия пива))
Это я им и сказала, что не, не с папой, с мужем и с детьми. Они-с детьмиииии? А сколько детей? Трое-говорю. Они прифигели-маленькие? Ну да, старшей 13, мелкому 5...Они-а тебе...а вам-то сколько? 33 -говорю. Охренели. И целоваться уже не лезли. Жаль)))))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Да, это ж было всего полтора года назад..правда год у меня был тяжелый..возможно самый тяжелый..
Вот так и крадется старость незаметно))


Саша! Я печали! Мы как приехали, ко мне подходили местные англо-саксонские дедушки!!! :nez-nayu: Ходят, ходят за мной по магазину, смотрят, смотрят.. потом подойдут, заговорят, кто, откуда.. а потом мечтательно: "Ах, Вы так похожи на подруг моей мамы в моем детстве!" Это чо, блин, было?! До твоей истории я не задумывалась! :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 18:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Саша! Я печали! Ах, Вы так похожи на подруг моей мамы в моем детстве!"

;;-))) Комплимент, однако))) Не переживай, еще пару годков и я докачусь до сестры его бабушки в его младенчестве)))

А тут еще прикол недавно был в магазине. Пришла я на кассу, продукты мне кассир пробивает. Я ее знаю, она давно там работает. Рядом парень-упаковщик, новенький, я его видела в первый раз. Сын мой рядом крутится, я с ним разговариваю по русски. А у местных почему-то бзик-если я говорю на другом языке, значит их не понимаю, видимо то, что люди могут говорить на двух-у них в голове не укладывается. И вот этот парень слышит, что я с сыном разговариваю. Потом поворачивается к кассирше и грит-а откуда они, не знаешь? Она-русские. Он-А ты видела, какие у нее красивые глаза? Я к нему поворачиваюсь и грю-парень, я вообще-то слышу все!
Первый раз видела, как темнокожий парень покраснел)))
Посмеялись потом.
Пы.Сы. Глаза у меня самые обычные, зеленые. Но у местных это считается красотой, потому как раритет, у большинства аборигенов глаза карие.

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 19:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.12.2013
Сообщения: 527
Изображений: 51
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Класс! :) У меня был такой случай, но наоборот, в роли дурочки выступала я. Приехала подруга из Москвы, повезла ее в столицу, едем в метро, а подруга незамужняя, все выбирает, и любит мужиков пообсуждать. Я ей, мол, досидишься в девках до пенсии, не за горами уж. А она объясняет, что ей какого-попало не надо. Что, вот смотри, видишь мужик стоит, он вроде и ничего, но уже толстеет, значит с потенцией проблемы. Но не это главное, посмотри на его ботинки! У него же не чищенные ботинки! Он небось или больной, или грязнуля, или вообще из-за живота наклониться уже не может! Мне, мол, такой не нужен! И никому! ... И все это по-русски. Мужик спокойно достает телефон, набирает.."Привет! Дорогая, а что у нас сегодня на ужин?" Я чуть под сидение со стыда не залезла :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 20:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Я чуть под сидение со стыда не залезла :-)


;;-))) ;;-)))
Кстати, что самое интересное, ни разу не слышала никакой гадости у себя за спиной от местных. Даже когда они думали, что я их не понимаю. Может, конечно потом..может они перестраховщики такие)) Но ни разу ничего плохого не сказали. Хотя моя старшая говорит, что девочки у них в классе любят друг дружку пообсуждать)

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 03:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня наела на 1000 кал всего. Вот же странность какая-один день жрать хочется, другой вообще ничего в себя впихнуть не можешь..Правда жарко сегодня было ужасно на улице, прямо печка, это после пролитого-то ночью дождя..может поэтому и есть не хотелось, хотя дома же хорошо, прохладненько..

Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
Цитата:
Не боись, не вырастут плечи, качком не станешь. Чтоб всерьез тетке накачаться, надо спец. тренинг и преператы, а дома, да на макаронах с сыром ::yaz-yk: без вариантов. А вот рельеф красивый сделаешь. :-:ok:-: Поэтому продолжай и не бойся ничего.

Ну я ж не только макароны с сыром ем, хотя да, белков у мну как правило недостача вечно. Я даже коллагенчик седня 2 пилюли съела, а то совсем белков как-то маловато вышло, несмотря на курогрудь вечернюю и дневную. Я ж не разбираюсь нифига в этом, знаю только, что не хочу быть накачанной теткой, это ужасно((

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 03:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
И ваще ты молодцом! :co_ol: Смотри, свой коридор почти нащупала. И занимаешься. Теперь главное стабильность в достижении цели, и все получится классно! К зиме будешь красотуля!

Да вот насчет коридора как-то фигово у меня, то много, то мало..вроде как надо на 1200 есть, а не всегда получается, сегодня вот недобор вышел, вчера зато переела, да и послушать народ-все хором трындят, что и 1200-очень мало..что надо 1500..но я как на полторы наедаю-так привес..хотя конечно по одному дню чтож скажешь. Но у меня как привес, так все, на след день диета ужесточается как-то автоматически, ну не хочу еще один привес) Вот вчера было 66.8, а седня 66.9, ну не хочу завтра опять 67, обидно ж будет)) :-):
А зима у нас-да...скоро очередное Рождество, а снег будет в виде пластика и ваты(( Дети, кстати, снег только по телику и видели. Я по снегу не скучаю, но очень хотелось бы пальто, теплых кофт, кружку горячего чая, глинтвейн, камин..Моя голубая мечта-дом с камином...а куда вот этот камин при таком климате..

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 06:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.12.2013
Сообщения: 527
Изображений: 51
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Сашуль, так есть же коридор: 1200-1500. Потом потихоньку будешь сужать его границы и придешь к цифре, когда ты не набираешь, а понемногу снижаешь вес. 300ккал - это много, считай, целый прием пищи, второй завтрак.
Ну и плюс ты увеличиваешь нагрузку, мышечная масса наращивается, а значит будешь расходовать больше. Тогда и калорийность дневного рациона может повыситься.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 06:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.12.2013
Сообщения: 527
Изображений: 51
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
naina писал(а):
А зима у нас-да...скоро очередное Рождество, а снег будет в виде пластика и ваты(( Дети, кстати, снег только по телику и видели. Я по снегу не скучаю, но очень хотелось бы пальто, теплых кофт, кружку горячего чая, глинтвейн, камин..Моя голубая мечта-дом с камином...а куда вот этот камин при таком климате..

Да уж.. с морозами у вас проблема. А на запад в горы ехать далеко. :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 07:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
naina
Привет. Тренировки должны быть гораздо более длительными. Чем раскидывать пятиминутки на весь день, - выдели себе любимой 45 минут в день и сделай к примеру: комплекс на пресс 2 раза по 8 минут, ща кину какой, и, к примеру - приседания и румынскую тягу. Плюс поделай планку. Пресс - это такая же мышца, как и все, и ее так же нужно прорабатывать.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474[/youtube]
А потом второй уровень.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU[/youtube]

Ladka
Привет, коллега. Я всю свою юность занимался кикбоксингом. :cool_cool:

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: naina: Похудальные записки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 11:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Тренировки должны быть гораздо более длительными. Чем раскидывать пятиминутки на весь день, - выдели себе любимой 45 минут в день и сделай к примеру: комплекс на пресс 2 раза по 8 минут, ща кину какой, и, к примеру - приседания и румынскую тягу. Плюс поделай планку. Пресс - это такая же мышца, как и все, и ее так же нужно прорабатывать

Привет! Я себе любимой вчера выделила час с Джиллиан и Анной, а вечером-полтора на йоге) Но ели я таких два по 8 мин сделаю-я ж помру нафиг. :sh_ok: Но принцип поняла, то есть лучше все сразу. Спасибо! Буду стараться)

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Цитата:
300ккал - это много, считай, целый прием пищи, второй завтрак

Да, в том-то и дело..есть же разница-покушал или нет..ну да разберусь потихоньку, сейчас бы просто похудеть, а потом буду морочиться, чтоб удержать.
У меня сегодня опять весы глюкнули-минус 500)) Ну такие весы, что поделать..завтра, конечно, плюс будет...но все равно я довольная...до 3-х шестерок дохуделась, однако))) Йо-ху, пойду, полетаю))) :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 910 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 91  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anosova_elena, aserfdd11, Алекса01, BingBot, ClaudeBot, cloud71, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, KETI_G, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Лада777, Лена Север, МимоКрокодила, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB