это сковорoдка тебе одной или делишься с кем?

неа сама съем , я тебе еще одну такую сделаю вкуууууусно

честно-верю.

Ой и моя соба сидит ждет знает что в конце я ей дам
Помидорки конечно

смешные они,

ой не говори, они все наверное гипнотезеры, моя еще голубя делает, не знаю как объяснить в общем губки в трубочку и звук издает как голубь тааак смешно

Завтрак: омлет с овощами (300гр) яблоко
Перекус: яблоко с гранатом и мятой (250гр)
Обед: свекольник (150гр) и фаршированые перцы (200гр) сметана 10% (20гр)
Перекус:Черничный смузи кефир 1% (150гр) творог 5% (50гр) черника (100гр) 2 ч.л. меда
Ужин: тушеные перцы (250гр) сметана 10% (10гр) ну никак мне не хотелось курогрудь с салатом
Вода:3л

Все идет очень даже не плохо, осталось допить водичку, сделать приятности для лица и тела и баиньки.
Аааааа да! Рецепт кашки:
100 г овсяных хлопьев
350 мл молока
2 яблока
небольшой кусочек сливочного масла
2-3 ч.л. жидкого меда
1 ч.л. овсяных хлопьев
горсть свежей или замороженной ежевики

Хлопья смешать с молоком и отварить
Обжарить 1 ч.л. овсяных хлопьев на сухой сковородке, яблоки в разогретой сковороде на сливочном масле. Влить мед, добавить хлопья и готовить, пока яблоки не приобретут карамельный цвет — до 10 минут.
Ягоды добавить в готовую молочную овсяную кашу и перемешать. Подавать, выложив сверху карамелизованные яблоки.

не,я на водичке,всё таки на диете как никак....

А я на ПП
Как хошь я и сама с удовольствием съем

И так утро радовало отвесом -600гр Вес 71,6кг