Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над собой

anna_8008

Приветульки!!!
С ОТВЕСИКОМ!!! :-ok-:

Turmaline писал(а):

блин, а в пятницу контрольное в конкурсе, совсем я забыла..

Давай старайся....,сделай там всех... :ras_pal_cov_ka:

Turmaline

Цитата:

Давай старайся....,сделай там всех... :ras_pal_cov_ka:

попробую, но что-то как весна пришла , так на меня напала какая-то хроническая усталость, еле еле голову с подушки могу утром поднять.....может витамин надо попить.....Аня, а ты какие себе покупаешь?

anna_8008

Я Гравитус обычный...И не дорого и мне нравится... :nez-nayu:

Хотя и сравнивать не с чем особо...,но эффект есть---и это главное... :a_g_a:

Самой надо купить уже...А то губы что-то сохнут постоянно...,авитаминозик бьёт... :-)

Turmaline

спасибки , надо попробовать...может ты и права про авитаминоз

аbwnadina

Turmaline писал(а):

лови рецепт

Спасибочки

Turmaline

сегодня -100... 104.8 :ta_n_cor:

anna_8008

Приветульки!!!
С ОТВЕСОМ!!! :cool_cool:

Что ещё нового???

Turmaline

привет всем!!! мои хорошие!!!!

сегодня 2-ая отчетная неделя конкурса у меня за неделю ушло только 400 гр, но я и этому рада, все же понедельник был с жесточайшими нарушениями, я и не надеялась что выйду на минус . А тут наверное все-таки сюрприз от Луны!!!! :ps_ih:

теперь твердо сказала себе и родным - НЕТ!Хватит!Зачем мне это надо? ( я имею ввиду: стараешься стараешься, а тут один день без контроля может отодвинуть тебя на несколько шагов назад.... как-то не хочется из-за таких слабостей топтаться на месте и попусту тратить драгоценное время похудания, лучше держать дыхание и не ослаблять спринтерскую хватку , :ti_pa:

такими вот читингами :ti_pa:

.....я так долго шла к осознанию правильного питания и смены образа жизни, что теперь надо действительно твердо его поменять и не поддаваться на провокации в праздники или семейные похуделки.
отчет за сегодня 13.03.15
вес 104,5 (-300гр)
питание - в рамках кбжу
вода - норма
спорт - пока только Лесли 4 мили, что то вчера на улице потянула мышцу ягодичную :-)

, не могу сегодня добросовестно выполнять другие упры.

:secret:

(я тут на пару деньков с сайта пропаду,, т.к. муженек жутко не любит когда я в нете сижу , особенно на форумах, потом обязаьельно все наверстаю и к каждой в дневничок забегу)

anna_8008

Приветики!!!
МОЛОДЧИНА!!! С ОТВЕСОМ!!! :cool_cool:

А настрой твой мне вообще нра вери мач!!! :-)

Правильно...,ради мечты даже на шаг нельзя отступать... :nel-zya:

Только вперёд---и с песней!!!
Вот тебе ещё одна старушка в форме!!! Тож моя зажигастенькая любимая песнюшка... :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tYkwziTrv5o[/youtube]

Turmaline

Спасибо Ань!!!
ой, эта старушка мега крутая, я как представлю по сколько она часов в сутки пашет на такую пластику и фигуру, то чувствую себя деревянным манекеном :-)

Правила форума

Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над собой

Кто сейчас на конференции