Ну, можно и параллельно в принципе... Хотя опять же, когда у меня грандиозные планы, это еще ни о чем не говорит. У меня не всегда просто физически хватает сил:)

Бывает!
мне порой 24 часов в сутках мало ...

Привет!!!Отличного тебе дня!
На счет привеса - не волнуйся, водичка задержалась, как пришла- так и уйдет
Я когда по ночам сладкое ем (ряженку я пью и молоко бывает, но там лактоза, тоже углевод) так вес стоит, хоть убейся. Вкусняхи все на утро оставляй



А творог 9% не страшно, наоборот, полезно!
Давай, держись, все будет пучком!

Спасибо, успокоила:) Ем сейчас этот творог... боже, какая вкуснотища... производитель "Молочная здравница"...
Обезжиренный просто жую как сено, а этим наслаждаюсь!))
Как думаешь, превышение жиров за день на 12 г критично? Верхняя граница у меня 44, а я планирую сегодня 56 нажрать:)

Ну если честно, не знаю Думаю, что ничего страшного. Главное при этом углеводы не превысить, а белки можно. Ну и в калораж войти. Просто, когда много углеводов и есть еще превышение жиров, то жиры идут в "депо" т.к. организм использует в качестве источника энергии в первую очередь углеводы. Но у тебя не большое превышение - так что думаю все норм, только углеводы держи! На этом принципе, кстати, "Кремлевка" работает (или еще диета Аткинса) - много жиров и белков, но нет углеводов, вот организм и напрягается изо-всех сил, пытаясь наскрести себе энергии, потому и худеют (но это ясно дело, не здоровое похудение). Вот, таковы мои думки

Спасибо, я как-то так и думала!

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
По итогам дня практически все в норме (+-2 в БЖУ туда-сюда думаю, можно не считать). Калории посередине коридора.
По-моему, так красиво я еще ни разу не вписывалась во все коридоры!

Вот только мне интересно, можно ли считать огурец на ночь едой? Мне кажется, это скорее вода, чем еда.

И всем торжественно клянусь, что сегодня ночью никаких поджираловок!!!

Завтра жду если не отвеса, то хотя бы возврата к позавчерашнему весу 67.9.

Ну блин, опять не сдержалась и ночью захомячила два маленьких кусочка сыра. Хорошо, хоть не зефирку.
Вообще по сравнению с тем, как я раньше жрала ночами - это фигня. Но меня волнует то, что я ночью просыпаюсь в туалет и иду к холодильнику! И в этот момент у меня как бы часть разума отключена.
Добавила этот сыр в суточную калорийность, жиры сразу вылезли за коридор, ну да ладно.

Вчерашний привес ушел, и даже появился маленький отвес около 100 г.
Но блин, 100 г за неделю!!! При суточной калорийности не более 1400!!! Это как-то странно.
Ладно, может быть, завтра чего доброе весы покажут. Хочу, чтобы завтра было 67!!!! а лучше 66,9:)

Вчера, в связи видимо с тем, что урезала углеводы, весь вечер мерещились сладости и все такое. Но я устояла и зефирку перенесла на утро! Какая же я молодец! Я обязательно добьюсь фигуры своей мечты.

А вот упражнения позабросила - уже 2 дня не делала ничего, только немного приседаний... Все, надо прекращать эту расслабуху и входить в спортивный режим.

Согласно что странно... у меня тоже такое бывает... уж не знаю с чем это связано...
Но я всегда успокаиваю себя тем, что удерживать вес это тоже хорошо!!!
так сказать закрепление сброшенного

Я про такие ночные приключения только читала, что наука рекомендует?
У меня приключения перед сном, изживаю постепенно, закручивание гаек неэффективно.
По поводу отвесов договорилась с собой радоваться абсолютно любым положительным результатам. У людей месяцами вес стоит! У меня, я думаю всякие плато впереди.
Да, и где махи?

Наука рекомендует решать психологические проблемы. А это не очень понятно как сделать.
Да, точно, надо радоваться!
А с махами ... это я маху дала))))) Исправлюсь!!!))))

Добавлено спустя 23 секунды:
Худей-ка, сама-то как?:)