Вес пока остановился, вероятно, из-за перемены питания, но это ерунда - главное, что мне уже гораздо лучше))). Самочувствие улучшается на глазах .
На работе, правда, полный дурдом - 30% сотрудников уволили, з/пл снизили, народ сидит как на мине замедленного действия, плюс у всех паника, люди реально сходят с ума...эта обстановка очень раздражает и выматывает морально. В буквальном смысле слова прихожу и падаю. Уже пропустила 2 тренировки, сегодня вроде настроена идти, даже если буду умирать.

ДА ЭКОНОМИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ В СТРАНЕ ПИПЕЦ... ОХОТО МАТОМ РУГАТЬСЯ....

Девочки, кризисы были и будут, ничего не поделаешь. А жизнь одна, не нужно так переживать, тратить нервы, главное- здоровье!


Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Привет! а какое у тебя процентное соотношение БЖУ? и коридор?

я все время жиры перебираю, немножко, зато они все полезные
но так, что бы +300 из за жира. не верится

привет, сбалансированнная система, среднее получается между 30/30/40 и 30/20/50
из-а жира на ночь да, у меня легко, в лучшем случае 0 при соблюдении коридора, сейчас в данном весе по крайней мере.
на 85-90 кг не было такого
коридор 1000-1200 - хорошие отвесы, 1200-1400 по нулям и больше 1400 пойду в плюс.

Текилка, Goralik, будем держаться не смотря ни на что!!! Какие кризисы только не переживали и это переживём!
У меня, кстати, та же фигня с коридором калорий, только после 1400 ккал я не набираю, просто не худею...только 1200-1300 ккал даёт хоть какой-то сброс веса. Про метаболизм много говорят, что нельзя так мало питаться, но, блин, ничего не могу сделать, даже при добавлении спорта при более высокой калорийности вес не меняется. Читала сегодня про систему Минус Фунт...есть в ней рациональное зерно, конечно...но так хочется побыстрее скинуть лишние кг, а не через 2 года .

Скинуть в объеме, но ходить с отвислой попой... Нееее нам такого не надо. Так что кушай и занимайся, все будет хорошо)

Конечно, буду заниматься. Калорийность пробую увеличить за счёт полезных продуктов, но пока не получается. Очень выматываюсь на работе и когда попадаю домой почти всё время сплю. Во сне есть не получается, поэтому ежедневный недобор калорий...

привет, всем, смотрю на результаты webkira и так и хочется написать, что вы молодчина!!!Моя мечта 76, хотя бы 78-79))

Создала сегодня новый коллаж - 104/94/82

Какая ты молодец! Красавица ! Смотрю на тебя... и радуюсь ! Значит и у меня подбородок уберётся! Умница! Так держать!