Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 10:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2394 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 240  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 10:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
удачного дня!!!

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 11:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
tavina писал(а):
Привет! :pri_vet:-: "до" - это 90-92 кг.

:sh_ok: ты тоже мой ГЕРОЙ!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 12:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Таня, я в гости. Немного почитала и вот что хочу сказать, если хочется очень есть это первый признак нехватки белка в рационе.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 13:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2014
Сообщения: 225
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 287

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
tavina писал(а):
Буду держаться села подсчитала калории съеденные сегодня, не успела предварительно составить, а там - батюшки ...перебор по всем пунктам, кроме белков...


А у меня на такой случай припасен обезжиренный творог (грамм 50-100). Режу его на кубики 1х1х1см и так ими перекусываю и насыщаюсь. Запиваю теплым зеленым или травяным чаем.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
А еще, рекомендуют заваривать плоды шиповника (в термосе) он аппетит снижает. Пробовала - работает (только свой шиповник весь кончился уже...)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 21:22 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
tavina
пришла знакомиться ....смотрю твой информёр, ты уже у цели...последний бой он трудный самый :-) а потом удерживать...а иначе ради чего всё это затевалось.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 06:48 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, милые, хорошие! :pri_vet:-: Столько гостей, а хозяйка не встречает...непорядок... :nel-zya:
Рада очень, что заглянули, рада знакомству!!! Спасибо за советы!!!
odzzika писал(а):
ты тоже мой ГЕРОЙ!!!

:smu:sche_nie: та ладно...это не совсем моя заслуга, мой желчный меня толкнул на подвиг...правда дальнейшее развитие событий уже по моему сценарию идет!
svez-tatyana писал(а):
если хочется очень есть это первый признак нехватки белка в рационе.

однозначно ... сто процентов, по моим подсчетам в личном кабинете - постоянный недобр белков! Но, я пока не могу определиться с какими продуктами мне можно выйти из положения? :nez-nayu:
runya писал(а):
а потом удерживать...а

вот это-то и самое сложное, скорее всего какой-то "амплитудный коридор" у меня будет...плюс-минус 2 кг...буду периодически набирать и сбрасывать, чтобы цель всегда присутствовала :-)
estetka писал(а):
А еще, рекомендуют заваривать плоды шиповника (в термосе) он аппетит снижает.

обязательно попробую :mi_ga_et: помню, когда-то в детстве меня мама таким напитком поила и мне нравился этот отвар. Только одно меня напрягает, шиповник вызывает желчеотделение, поэтому надо проконсультироваться мне, только пол года прошло после удаления желчного с камнями (кстати, это была расплата за моё неуёмное обжирательство :ny_tik: )

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 10:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Доброе утро!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 10:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2014
Сообщения: 597
Изображений: 7
Откуда: Воркута
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 753

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
однозначно ... сто процентов, по моим подсчетам в личном кабинете - постоянный недобр белков! Но, я пока не могу определиться с какими продуктами мне можно выйти из положения? :nez-nayu:


Я, когда обнаруживаю нехватку белков, варю яйца и ем вареные белки. И сытно, и положение спасает:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 14:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Таня, добрый день!!!как предпразничное настроение???

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tavina:"Уйдет вес - уйдут проблемы! )))"
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 15:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Volchonka писал(а):
варю яйца и ем вареные белки

Volchonka, можно, конечно и так, но хотелось бы чего-нить поинтересней забульбенить :ta_n_cor:
natali_0909_ писал(а):
как предпразничное

Привет, Наташенька...а ни как... :men: завтра - концерт, послезавтра снова концерт и предконкурсная репетиция, а понедельник объявили рабочим днем наша местная власть... :sh_ok: :ny_tik: Вот и весь праздник, а так хотелось хоть денек просто ничего не делать, никого не видеть... :hi_de: :kli_ny:

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2394 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 240  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Андрей Львов, Ачинцева, BingBot, BlackGajka, ClaudeBot, elenka*l, Emi Ferejra, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, gualex, Hellenvoronova, HeXeRu, Iceflue, leva1975, LucyWinter, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, Plumite, serg-m2140, sls89, Spokooha, svetic_ch, svp1001, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Иннна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB