дикообраз
Да тут все в комплексе надо делать. Если бы мне было 20, наверное, можно было бы есть не в себя и просто иногда скакать на какой-нибудь аэробике. а теперь приходиться учиться питаться правильно.

Эх и переживаю я за своих студентов. Не могу понять причин их абсолютного бездействия. Они ведь язык учат - это их будущая профессия. И школьной училкой псом-цербером становиться не хочу. Нельзя учить язык в стрессе. От стресса толстеют

Позавтракала простым творогом с помидорами. Хорошо мне теперь. Сыто и добро. А через час нужно устроить разнос по поводу заваленной ими контрольной :)

sargarepa
Доброе утро!
Самое обидное, что ты то переживаешь за студентов, а им все пофиг.

natali_0909_
Не обидно, стыдно. вот в ноябре у нас кинофестиваль. Надеялась, что они дорастут до перевода фильмов. Вместе бы поработали. Мне помощь, им мотивация и какой-никакой заработок. А так придется самой впахивать по ночам опять. Ибо с нынешними своими знаниями они меня точно опозорят.

sargarepa
Могу пожелать тебе только спокойствия и терпения!
Как успехи в питании и похудении?

natali_0909_
Сегодня у меня овощи. Надо бы мяса, конечно, но что-то организм запросил исключительно растительной пищи.
Вес пока на месте. Но то, что он не скачет вверх - уже достижение

sargarepa
Главное , чтобы вечером организм не потребовал конкретной подзарядки, тогда дай ему порцию белка.

Девочки, приветище!
А у меня -5 кг. Я постилась. Это был в некотором роде эксперимент над собой: есть ли у меня сила воли и вообще...
Что-то в этом есть, скажу я вам. Какое-то очищение, что ли. И духовное в том числе. Пока не очень получается сформулировать.
Слушайте, а кто-нибудь с Джилиан Майклс занимался? Как результаты.
Просто у меня сейчас совсем нет денег на тренажерный зал. А физической нагрузки мне ооочень не хватает.
А чем можно заменить гантели в домашних условиях ? (Кроме бутылок с водой)

sargarepa
Елы-палы, нифига ты потеряшка. Молодец, что выдержала пост, я только неделю смогла, после этого на каши смотреть не могу. Здесь многие с Джил занимаются, почитай. А гантельки можно пачкой соли заменить , но не удобно.

Вот неудобство - да. Тренировка может плавно перетечь в уборку :)
А мне пост как-то легко дался.
Просто я мясо не люблю. А вот сыррррррр снился...