Я в Спортивной Академии, но в вашем бассейне мы по списку пользуемся бесплатно Неужели уже кафе открыли?!
А тренажерный зал тоже?
Бассейн - просто мечта, этот отличный ремонт и вода без хлорки (ну, конечно, с другой дезинфекцией) и окна от пола до потолка, как будто на улице плаваешь
У меня получалось. что я неск.раз одна была на весь 50-метровый бассейн. Непередаваемые ощущения.

sausana
Кафе открыли, да Я в октябре пришла, уже работало.

Про тренажерку не знаю. Мои в спортклуб ходят на тренажеры.

И пусть тебя мучает "жаба": не сходила потренироваться, считай 4 евро потеряла - дорога и аренда!!!

sausana


УжОс.... В еврах мне нагляднее, да

Поднакачала свой фитбол, позанималась слегка на пресс и спину. Дочка у себя под реп пол ломает...еле голова была видна из конфетных фантиков час назад Я зашла, помогла доесть, вот теперь она хип-хопится соседям на радость, а я на мячике катаюсь

А что соседи, пусть терпят. Мы же их терпим, когда они в 12 ночи хаотично сабуфер врубают. Думаю, может доче скакалку еще купить... Там два каких-то гастарбайтера местных поселились..то ли курят, то ли нюхают, не понятно. В звуках МУ никакой системы - то Лепс, то Варум, то реп, и все- на басах. Соседка , у которой они сверху ( мы- над ними), сегодня сказала, что они оба- ОНО...эУропа у нас По мне пусть они кто хошь, но не надо нас сабуфером травить. А сейчас у них затишье, может спят, ну вот пусть доченька попрыгает

Пойду еще на мячике поезжу....

Молодец

В вазе погибали три банана, мне стало их жалко и я испекла маффины разумеется, не для сегодня, а на завтрак. Очень простой рецепт и не жирный

1яйцо растереть с 100 гр сахара;
добавить 1 стакан кефира;
размять вилкой бананы, добавить;
1,5 стакана муки, 0,5 чл соды ( добавить в последнюю порцию подсыпаемой постепенно муки);
ванильный сахар.

Можно печь как пирог, но я разлила по формочкам, получилось 12 маффинов.

Пахнет...мммм и красивые такие

Почитала про маффины. Хорошо, что я сейчас сытая))) Оль, ты чего не спишь - на мячике катаешься? Меня соседи салютом разбудили.

Лелечка! а у Вас разница с Олечкой минимум 2 часа, посему, когда Вы уже спите, у нас самая активность наступает
Олечка - завтра отчитаюсь, что у меня получилось и плииииз - фото в студию!!!

sausana, ааааа! точно! Один час ленинский, второй час медведевский. Астрономическое мракобесие.

Приспособилась смотреть телик, сидя на мячике- фитболе Пишут, что энергии больше тратится, чем на диване валяться, и для спины полезно- мышцы в тонусе все время держатся правильно. Понравилось. Посижу-посижу, прессик покачаю...не надо для спорта специальное время и место отводить. Хорошая штука, всего годик пролежал в углу надутый Еще попробую, может и за компом на нем удержусь, вообще полезно будет. Но пробовать утром буду, а то муж тут сидит, будет хихикать и комментировать.

Тренажер я с него все-таки получу, обещался.

Вот этот



Добавлено спустя 7 минут:


Маффины не успела сфотографировать.....