Ну ты мододец!
А я вчера сникерс съела на ночь
Сегодня не нарушаю,а толку. В сб на др идти

тебе 300 гр.убрать, а мне то до 17 ого-го скока и как я успею..касторка вряд и поможет..хотя сегодня упахалась на дорожке--4 км!! и 245 калорий сожгла.. но поужинала так неплохо на 450 калорий

Уже поужинала? Вот это разница во времени. У меня только сейчас полдник наступил.

Oxanka 1
у нас уже гуляет шутка "до въетнами 7 тыс. км и +4 часа, до харькова 80 км и -2 часа. все логично "

Kisundra
так! мать! не кисни!
я тоже нарушитель еще тот....у меня такие адовые выходные были...
да и вообще! блюдись тогда четко-четко в течении недели, фиг с ними с выхами. у меня одна подружка вслед за мной так начала делать, похудела за полтора месяца на 2 кг - с 52 до 50 (т.е. и так лишнего веса не было), и талия тоньше стала, видно визуально
и разберись в себе - вот чего ты такого за день не доела, раз вточила сникерс вечером?

Юль, просто муж пришел с пивком. А я че-то так запарилась,да и всадила бутылочку,ну а сникерс вдогонку полетел
Я так и делала,но у меня в течении недели привес уходил,потом за выхи набираю,потом опять уходит и так по кругу
А расслабилась,потому что др в сб,праздники,гости...все равно наем

Kisundra
что за позиция! "все равно наем"
че постель убирать, все равно вечером разбирать!
че морду лица кремом мазать, все равно состарюсь!
фиг с ним с пивком, у меня претензий больше к сникерсу!!!
у меня муж вчера тоже с пивком пришел....несанкционированный саботаж . но я его уже приучила. он пришел с пивком и полосатиками. никаких чипсов-сухариков
а на выхах - в гости чешешь сытой
там ешь мясо и пьешь сухое винище со льдом и все! выхи тормозят похудение, но хотя бы не отъедаешь обратно!

Ты права,с пн я нормально ем.
Мне нужно себе выработать правила для себя,напр,никакого сладкого после 3,никогда и ни при каких о стоятельствах
Никаких чипсов под страхом смерти.

Kisundra
если очень хочется чипсов - съешь 1 или 2 чипсины
они соленые и жирные, засыпаны глутоматом натрия (потому-то тебе их так и хочется). отобъет желание еще на месяц вперед как минимум!
а еще я против строгих правил под страхом смерти. но и лояльничать нечего. надо искать лазейки. потому что любой запрет рано или поздно приведет к срывам, любая лояльность к себе - к планомерным зажорам. хочется сладкого - ешь, каждый день. с утра. по 5 грамм. даже если не хочешь - ешь. иначе история со сникерсом вечером после пива может повториться. ну на мне такая логика, по крайней мере, работает . хз как на других

блин...я завтракала 2 часа назад, пачкой творога (перенесла со вчера, т.к. из-за пива и полосатиков уже некуда было его)...госпадя! как тяжело-то до сих пор брррр
почему-то когда ешь творог вечером - полегче

Мне проще на запретах. Сладкое ем, 40 гр варенья съела сейчас.
А тяжесть я меня зависит от самого творога. Один покупаю нормально,а другой-потом и ужинать не могу. Я его на полдник ем всегда.