Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 06:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 418  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 21:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 654
Изображений: 32
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 812

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок

Я тоже,когда не получается устроить полноценную тренировку, хожу с Лесли :cool_cool:
Ой,я тоже обожаю блюда по-красивом у оформлять, и вообще очень люблю готовить!
Когда домой вернусь,хочу попробовать прожить недельку сыроедом - самая пора будет, овощно-фруктовый рай :sluna: :ten_der:
Ещё хочу попробовать поститься... перед Рождеством,например.... Ну и обязательно посижу на лепестках и АВС суперлайт.... и кашевую диету хочу.... чёрт,меня занесло не в ту степь :-) :-) :-) мне калораж наращивать надо, а я о диетах мечтаю :-)

_________________
Изображение

Изображение

Меньше вкусняшки - изящнее ляжки..

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 21:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Вера Верочкина
теперь и я шагать буду с вами :-:ok:-:

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Лучик Света
:sh_ok:
ну, батенька вас и понесло, с твоим весом и еще худеть :sh_ok:
ну даешь ;;-)))
а вот сыроедение это классно мне понравилось :cool_cool: про пост: в этом году хотела поститься, но поймала
себя на мысли что это как диета получается, а пост по другому трактуется :smu:sche_nie: конечно очень хочу попробовать и испытать себя :smu:sche_nie:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 08:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2013
Сообщения: 146
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 44

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Доброе утро :-):

_________________
Изображение Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 11:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Всем приветик :-|-:
идет 4 день диеты, по прежнему ем одни овощи и молочные продукты,
переносить диету становиться все легче и легче :cool_cool:
вес 84,9 (ничего не сбросила за вчера) :-):
с утра уже потопала с Лесли 1 милю, оказывается это не так просто еще если и интенсивно :mi_ga_et:
потом нашла вот это упражнение на ножки [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4yqhcIDZiCk[/youtube]
очень здоровкие и не сложные упражнения, буду делать их в течении недели :cool_cool:
потом буду заниматься грудной частью, а потом живот :a_g_a:
С завтрашнего дня буду возобновлять обертывания все необходимое уже купила :-):
вроде бы все написала, а нет с завтрашнего дня буду участвовать в конкурсе, поддержите меня пожалуйста, и конечно же присоединяйтесь к нам :-:ok:-:


Добавлено спустя 26 секунд:
Alenohcka2
:buket:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 13:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
Гильчонок
Молодец :cool_cool: ! Держим за тебя кулачки , самое сложно удержать вес после диеты. :mi_ga_et:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 13:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Марина-рыбка

особенно в зиму в зажорку не уйти :hi_hi_hi:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 16:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
я раньше неплохо скидывала на такой диете
утро- яйцо вареной и кофе или чай без сахара
обед - пачка не жирного творога и ложка меда
ужин как обед
в перерывах много воды,вечером зеленый чай.
сидела на ней раз в неделю по три дня .

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 17:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
ИринаКруг

о, спасибо огромное, надо жеж потом будет скинутый вес поддерживать :cool_cool:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 19:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 654
Изображений: 32
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 812

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок писал(а):
Вера Верочкина
теперь и я шагать буду с вами :-:ok:-:

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Лучик Света
:sh_ok:
ну, батенька вас и понесло, с твоим весом и еще худеть :sh_ok:
ну даешь ;;-)))
а вот сыроедение это классно мне понравилось :cool_cool: про пост: в этом году хотела поститься, но поймала
себя на мысли что это как диета получается, а пост по другому трактуется :smu:sche_nie: конечно очень хочу попробовать и испытать себя :smu:sche_nie:

Я не хочу ещё худеть :du_ma_et: на этих диетах калораж примерно совпадает с моим обычным :-) я ем ок 750 ккал в день, сейчас на наращивании, ибо вес тает и тает :-(
Но,чёрт возьми, меня тянет на всякие диеты классные :-)

_________________
Изображение

Изображение

Меньше вкусняшки - изящнее ляжки..

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 20:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2013
Сообщения: 67
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 77

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
Я тоже с вами теерь шагать буду!Уж очень мне понравилось :cool_cool:
Как твои похуделки?!
:-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Худеть было бы гораздо легче,если бы холодильник тебя не преследовал!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 418  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Баландина, FIRYNA, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB