Гильчонок: Нет предела совершенству!

Лучик Света

Гильчонок

Я тоже,когда не получается устроить полноценную тренировку, хожу с Лесли :cool_cool:

Ой,я тоже обожаю блюда по-красивом у оформлять, и вообще очень люблю готовить!
Когда домой вернусь,хочу попробовать прожить недельку сыроедом - самая пора будет, овощно-фруктовый рай :sluna:

Ещё хочу попробовать поститься... перед Рождеством,например.... Ну и обязательно посижу на лепестках и АВС суперлайт.... и кашевую диету хочу.... чёрт,меня занесло не в ту степь :-)

мне калораж наращивать надо, а я о диетах мечтаю :-)

Гильчонок

Вера Верочкина
теперь и я шагать буду с вами :-:ok:-:

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Лучик Света
:sh_ok:

ну, батенька вас и понесло, с твоим весом и еще худеть :sh_ok:

ну даешь

а вот сыроедение это классно мне понравилось :cool_cool:

про пост: в этом году хотела поститься, но поймала
себя на мысли что это как диета получается, а пост по другому трактуется :smu:sche_nie:

конечно очень хочу попробовать и испытать себя :smu:sche_nie:

Alenohcka2

Доброе утро :-):

Гильчонок

Всем приветик :-|-:

идет 4 день диеты, по прежнему ем одни овощи и молочные продукты,
переносить диету становиться все легче и легче :cool_cool:

вес 84,9 (ничего не сбросила за вчера) :-):

с утра уже потопала с Лесли 1 милю, оказывается это не так просто еще если и интенсивно :mi_ga_et:

потом нашла вот это упражнение на ножки [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4yqhcIDZiCk[/youtube]
очень здоровкие и не сложные упражнения, буду делать их в течении недели :cool_cool:

потом буду заниматься грудной частью, а потом живот :a_g_a:

С завтрашнего дня буду возобновлять обертывания все необходимое уже купила :-):

вроде бы все написала, а нет с завтрашнего дня буду участвовать в конкурсе, поддержите меня пожалуйста, и конечно же присоединяйтесь к нам :-:ok:-:

Добавлено спустя 26 секунд:
Alenohcka2
:buket:

Марина-рыбка

Гильчонок
Молодец :cool_cool:

! Держим за тебя кулачки , самое сложно удержать вес после диеты. :mi_ga_et:

Гильчонок

Марина-рыбка

особенно в зиму в зажорку не уйти :hi_hi_hi:

ИринаКруг

Гильчонок
я раньше неплохо скидывала на такой диете
утро- яйцо вареной и кофе или чай без сахара
обед - пачка не жирного творога и ложка меда
ужин как обед
в перерывах много воды,вечером зеленый чай.
сидела на ней раз в неделю по три дня .