Стройнеющая мамочка
Ах как давно это было. Столько изменений за это время произошло...
Рада тебя и у себя в дневничке видеть!

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Много интересных людей появилось, по возможности буду появляться и поддерживать может какие дельные советы давать!

Привет, и я отмечусь, ты так до сих пор и сидишь на 1000 ккал?

Rufina@
Я не сижу и не считаю уже как пол года так точно!

Почему? (эт я как новичек в этом деле)
просто привыкла правильно питаться или как?

Rufina@
Да ладно не стесняйся, все мы через это проходили!
Ну если вспомнить как только я начинала всё считать, то мне и 1-го месяца хватило что-бы привыкнуть и всё на глаз определять. Кому-то и больше надо.
В принципе у меня был растянут желудок, и сейчас я интуитивно ем меньше. И даже много не хочется т.к. жирно, или не нравиться чувство забитого кишечника, или допустим ощущение "не согнуться" всё стоит. Я сейчас знаю чувство когда съем, на практически пустой желудок, чего-то супер сахарного! прям Буэээ...

BonaDi
я правильно поняла, что ты на ограничении калорий похудела и держишь вес?

Rufina@
Ну конечно, начинаешь меньше есть в Ккал следовательно организм перестраивается все ненужное уходит. Истина! Эта самая простая система при которой можно не навредить своему организму придерживаясь КБЖУ и худеть! А дальше нормализуется отношение к еде, начинаешь понимать что стоит съесть, а что не стоит. И вес остается в норме!

BonaDi
Читаю тебя и восхищаюсь!!Тоже очень хочу нормализовать отношение к еде...Будешь моей мотивашкой

BonaDi

Привет. Прекрасного результата добилась, Молодец!!!
Пока отмечусь (чтоб не потерять), чуть позже перечитаю твой дневничок.

lalepowe
Привет рада видеть!

Достаточно прочесть первое и последние сообщения, толка больше будет. Только так можно понять к чему я стремлюсь!