Ируся32
Привет))) надо чуток подождать и всё сдвинется ,можно поискать какой то продукт в твоём питание есть который тормозит...Ирусь прости за не скромный вопрос как у тебя с опустошением желудка?

Натусие Привет! Я каждый день пью таблетки се-наде поэтому здесь все в норме, а вот какой продукт убрать я даже и не знаю, вроде все по диете? Единственное я ем по 50 гр. варенье но от него я не могу отказаться, могут тогда начаться срывы, и заменить его ни чем не могу. МоОжет что еще посоветуешь?

Ируся32
варенье это сахар...попробуй курагу или чернослив...

Ируся32, кушай варенье из слив...

Асарс
Я бы с удовольствием, но у меня его нет, я все варенье сама варю. А со сливами в прошлом году не делала. Попробую сегодня варенье на чернослив заменить.

Чернослив, калорийный, но может поможет.... я бы тебе калорийность на день повысила...

Приветик Иришь, после 10% скинутого от веса, в основном у всех приходит плато. Ничего в этом страшного нет. постой пока, вес устаканится, организм привыкнет, и весь пойдет дальше. Главное не гони лошадей, не вгоняй организм в стрессовую ситуацию, а то вес начнет ползти в верх. Подожди дней 5-7, а потом можно вес толкнуть раз грузом

Сколько калл ты съедаешь в день?жидкости сколько выпиваешь?
Возможно что твой организм решил что ты его голодом моришь, и перешол на экономный режим.

полностью согласна...

Приветик! Спасибо за поддержку
Я ем придерживаясь диеты уже 10 дней кал. в день в среднем 1000, это каждый день ничего нового не вводила из запрещенного тоже ничего не ем. ВОды пью много, мне кажется даже больше чем в начале раза в два, литра 2-3 в день точно. А как ты посоветуешь его толкнуть?